指甲這4個小變化不容忽視,可能是疾病的信號!

在養生圈,有很多關於指甲的傳聞。

比如,指甲上沒有小月牙不健康,指甲容易斷說明身體缺鈣……

實際上,這些說法都是缺乏科學依據的。

健康的手指甲和腳趾甲是平滑、輕微彎曲、堅硬的,大多數人的指甲其實滿足這個標準。

那麼,什麼樣的指甲暗示身體可能有問題呢?主要有以下4種。

1. 指甲比以前脆了

指甲突然變得比以前脆了,可能暗示某種潛在疾病,例如黴菌感染、甲狀腺問題

此外,營養不良,特別是缺少鐵元素、維生素A(β-胡蘿蔔素)、蛋白質也會引起指甲變脆。

如果在某次體檢時發現或單純懷疑自己有上述疾病,建議就醫。

2. 指甲的顏色變了

指甲變色可能是由外傷和潛在疾病引起的。

  • 在指甲末端附近出現黑色或藍色的斑點可能是淤傷,由於外傷或重壓造成的;
  • 指甲邊緣清晰的小黑斑點一般是由單純的外傷所導致的;
  • 暗淡或白色指甲可能在暗示貧血;
  • 藍灰色的指甲表明心臟病或肺部疾病;
  • 麻點的棕色斑點表示牛皮癬;
  • 黃色或棕色的指甲往往是由香煙或雪茄里的尼古丁造成的。

3. 趾甲內生,長到肉里了

趾甲內生是腳趾甲長到周圍的皮膚里,甚至嵌到肉里了,有時會引起感染或傷殘性疼痛。

鞋子不合腳,過緊或過窄可能會造成此種情況。

此外,腳部損傷、足部畸形或運動時腳反覆受到壓迫和衝擊都會引起趾甲內生。

但是,非物理原因,疾病原因如真菌感染也會導致趾甲內生。

如果出現了趾甲內生,可以先排除真菌感染的情況。

如果是其他情況,需要注意腳部護理。

  • 不錯誤的修剪趾甲,使用指甲刀而不是剪刀;
  • 修剪過的趾甲要比趾尖的肉稍微長一點,不要把趾甲剪得太短;
  • 長在皮膚里的腳趾甲會引發疼痛,可以使用熱敷或在溫水中泡腳來減輕腫脹和疼痛;
  • 泡腳能軟化趾甲,這樣可以嘗試在趾甲邊緣和皮膚之間塞入棉花,有助於減輕不適,而且可以幫助趾甲長出來,不擠壓到周圍的肉。

4. 指甲奇形怪狀

增厚的指甲可能由血液循環問題引發的,往往伴隨著外傷和動脈硬化的出現,此外真菌感染也會讓趾甲增厚。

扁平的甲可能暗示著雷諾病。扁平甲很薄,勺子形狀的扁平甲有時是營養不良引起的,比如缺鐵。

彎曲厚重的腳趾甲是趾甲老化和被不合腳的鞋擠壓導致的普遍結果。

參考資料:哈佛家庭醫生全書. 皮膚、毛髮和甲

文:大王

題圖來源:123rf圖庫

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