臉上長了黃褐斑，應該怎麼調理呢？

05-15

很多愛美的女性因為臉上爬滿了黃褐斑，原本精緻的臉，卻變得有點難看了，每天不好意思出門，害怕別人笑話，祛斑也去不掉，讓長了黃褐斑的女性頭疼不已。

黃褐斑由來肯定不是一天兩天的哦，每一個長斑的人都是由於以下幾點沒有做好，久而久之慢慢形成的。

1、卵巢功能不好，也不及時做出調整，當卵巢被嚴重破壞時，雌激素分泌增加，就會引起黑色素在皮膚中沉積，導致黃褐斑形成。

2、長期口服避孕藥、安眠藥的女性9%-20%易發黃褐斑。這些藥性強，會使內分泌紊亂，導致黃褐斑產生，女性遠離這些藥物。

3、懷孕後胎盤分泌雄孕激素增多，所以孕期臉上會出現黃褐斑，有的些女人等到產後會慢慢淡化恢復，但是有些女性的斑點反而加重。

4、化妝品使用後清潔不當，會導致角質中的黑色素不能正常脫落，久而久之黑色素堆積越來越多，最終形成黃褐斑。

那麼，臉上長了黃褐斑應該怎麼調理呢？效果會更好呢？

1.防晒，因為皺紋和黃褐斑大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防晒，帽子、遮陽傘、防晒護膚品都是防晒的好幫手，防晒霜最好選擇零添加的，減少對皮膚的刺激。

2.睡眠與飲食對黃褐斑的皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。

3.夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭髮黝黑、膚色紅潤。

4.使用美白產品，最好選擇零添加的。另外，祛斑不能著急，基地細胞分裂、向上移行到最終從角質層脫落需要52-75天，約為兩個月，所以使用美白產品需要堅持每天早晚使用至少兩個月，使用美白產品一定要達到量，美白精華的用量一定要足夠多，才能達到預期的美白效果。

黃褐斑在女性中居多，比較難祛除，長時間不調理，由於受到陽光、紫外線、藥物、或化妝品等物質刺激後，形成黑色的皮膚色素沉積，一部分會隨著角質脫落。