長期喝茶和不喝茶的人有什麼差別？

原創 |義芳君

我們知道，大千世界最難能可貴的就是堅持二字。凡事只要堅持，就終有花開蒂落的一天。

在現代工業化社會裡，生活在城市的鋼筋水泥以及身處城市化進程的滾滾洪流中，許多人工作、生活壓力巨大，因而其實大部分人是處於亞健康狀態。為了改善自身身體狀況，修養身心，預防疾病，許多人紛紛選擇了喝茶。

從原來不喝茶到喝茶，這是一個巨大的改變。誠如，從原來吸煙到戒煙。

作為國飲，喝茶確實是一個很好的生活習慣，但貴在堅持。通過觀察我們身邊人的生活狀況，其實我們很容易就可以發現：長期喝茶的人與不喝茶的人在精神面貌、身體狀況，甚至是為人處事方面都會有些許明顯不同。

這也正是值得我們深入探究的地方。

在茶鄉，喝茶那是家常便飯的事情。平時空閑，或者再忙也要忙裡偷閒，沏上一杯茶，細細品啜。這樣的生活是閑適、悠然自得的。我們也會發現，在茶鄉，長壽的人比例很大，就拿全國第一產茶大縣安溪來說。有一組統計數據顯示，

截至2016年,安溪百歲老人69人,90歲以上2500多人,80歲以上近3萬人。

這麼高比例的長壽老人，跟養成每日喝茶習慣那是息息相關的。

另外，大家也可以感受到，長期喝茶的人一般性格較為平和，遇事不容易激動，凡事三思而後行。也正因為如此，相比長期喜歡喝酒的人來說，長期喝茶人群中，莽漢是比較少見的。反而是，喝茶先苦後甜的特性，閑適自在的生活狀態，讓許多人更容易以更加沉穩的心態來面對生活中的喜怒哀樂愁。

再者，很多人選擇長期喝茶是沖著茶葉養生功效而來。我國六大茶類，每一類茶葉都有各自鮮明特色。茶葉富含多種維生素、氨基酸、各種微量元素等有益身體成分，在預防心腦血管疾病、明目安神、止渴生津、消食解膩、去脂減肥等方面具有一定效用，這也是不爭的事實。正因為如此，我們也可以發現，身邊長期喝茶的人群中，具有以下幾個點：胖子比較少、得「三高」的人比較少，患上抑鬱症的人也不多。

這些都是長期喝茶帶來的積極變化。因此，個人認為，相比咖啡、酒等刺激性更強的飲料來說，茶還是更加健康、原生態，更加與人體的特質相匹配。

作者簡介 |義芳君，新茶農，原創茶文化自媒體人。微信公眾號：義芳君說茶（ID:zpyftea）

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