【享瘦行動】第十五天:86.1公斤,減重0.3公斤
05-15
今天早上稱了體重,86.1公斤,進度還可以,最近幾天穩定了生酮狀態,想試驗下斷食的效果,所以從今天開始就只喝水啦,預計兩天左右看看效果吧
然後今天發現了個好東西
零糖,而且添加了膳食纖維,可以有效改善生酮期便秘,不過貌似也不能多喝,喝點試試效果吧先這樣emmmm
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