我們睡覺的時候為什麼會做夢|體態研究

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本文作者：太子爺

主播：太子爺

圖文編輯：夜夜

夢的發現

在1952年之前，人們對於大腦在睡覺的時候出現過哪些變化一無所知。

大多數科學家都認為，大腦和主人一樣，在睡著的過程中沒有任何活動。

美國芝加哥大學的畢業生尤金·亞瑟林斯基做了一項實驗，他用腦電圖儀檢測正在熟睡的8歲的兒子的大腦時，發現了意想不到的結果。

正常情況下，腦電圖儀是用來檢測大腦活動時，所發出的微弱的電流信號的儀器。它可以將檢測到的腦波圖描繪記錄在紙上。

他發現孩子在熟睡過程中，每隔幾個小時腦電圖儀的描繪筆記就會突然劇烈的波動，這表明大腦活動很頻繁。同時，孩子的眼球會在緊閉的眼皮下快速轉動。

於是當描記筆再一次劇烈抖動起來的時候，亞瑟林斯基叫醒了兒子，兒子告訴他，自己正在做夢。

就這樣，亞瑟林斯基發現了「快速眼動」睡眠，也叫做REM睡眠。夢都出現在快速眼動睡眠期。

而且小貓小狗睡覺時，也會出現眼球在閉著的眼皮下一動一動的情況，他們也有可能也在做夢。小貓的爪子也會一動一動的，而小狗則會從喉嚨里發出輕微的隆隆聲。

在REM睡眠的期間，腦波緩慢而又平滑，這也與人們起先的猜測一致。但在REM睡眠期，也就是做夢的時候，腦電波的形狀和清醒狀態下的腦波有驚人的相似度。

夢為何荒誕離奇？

做夢的狀態和清醒的狀態明顯不同。先不說噩夢裡總是充滿著妖魔鬼怪，即使在美夢裡，故事情節也是混亂複雜又缺乏邏輯的。

夢裡的故事情節通常荒誕離奇，醒來後我們通常會感到奇怪，夢裡出現的好幾種互不相關的人和事到底是如何聯繫到一起的？而且在夢裡，這些毫不相關的人和事能夠組成一個完整的的故事情節。

在夢裡，你可能不小心把零錢掉在了地上，但當你伸手去撿時，卻發現零錢變成了分文不值的石子。

美國明尼蘇蓮大學的實驗心理學家馬丁·塞利格曼通過長期的實驗和研究，建立了一套可以解釋這種現象的理論。

依照塞利格曼的理論，在做夢過程中每出現一陣劇烈變化的腦電波，眼前就會出現一幅畫像。通常做夢的階段會持續10-30分鐘，在這段時間裡，一陣又一陣的腦電波使夢裡出現了一幅又一幅畫像。

第一幅可能是一棵大樹，第二幅是一座老房子......大腦試圖將這些本無關係的畫面聯繫到一起，於是這些互不相關的事物就被編到了一個荒誕離奇的故事情節之中。這個故事可能是喜劇、悲劇、或者是恐怖片，這主要取決於正在做夢的人的心情。

當人體接受了外界訊號的刺激時，也會做出同樣的反應，將這些刺激訊號編進故事情節之中。

清晨，床頭上的鬧鐘響了起來，這時，你夢裡可能也有個鬧鐘響起，提醒你下課了，要開始收拾準備回家了。總之，你的大腦會迅速的將周圍環境中的聲音和你此時的感受聯繫到一起，然後統統編進夢中的故事情節里。

人為什麼做夢

如今，研究睡眠的科學家掌握的知識已經足以回答這個問題，可是至於人為什麼做夢？這仍然是個謎。

塞利格曼堅信，他的「夢結構」理論必將給研究「我們為什麼做夢」的科學家帶來啟發。或許夢給我們帶來的，是一種認識世界的實踐方式。

我們每天都要將看到的、聽到的思想，和感覺到的事物整理到一起，並加以理解和回味。夢為我們提供了一個機會，讓我們把生活中的片段拼到一起。

其實，每個晚上我們都在認識自己

認識世界。

塞利格曼說，這同時也解釋了，嬰兒之所以要花這麼多時間睡覺做夢的原因，是因為他要迅速學會一些必備技能，來真正了解這個大千世界中的事物、思想和情感。

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