和女朋友吵架吵的有點過火怎麼挽回

「你這不無理取鬧嗎？」「是啊，我就是無理取鬧，怎麼啦……」「不可理喻！」「啪」一聲男人摔門而去，留下女人面對著門繼續鬧「你走啊，你走啊，走了就別回來了！」然後面對著空蕩蕩的房間哭了起來，哭得好傷心……

男人怒氣沖沖地走到街上，點燃了煙，大口大口地吸著，拿出手機打給哥們「喂，在哪呢？今晚在你那過夜不回去了……是是是，吵架了！三天兩頭跟我吵，煩死了，咱們去喝酒……」掛了電話，揚手攔了輛計程車，奔哥們家去了。

以上是情侶吵架其中一個場景。吵架，情侶和夫妻經常發生。通常有兩種發展，有的越吵感情越好，有的吵著吵著就分道揚鑣了。前者是感情交流比較激進的一種方式，在吵架當中更多了解到對方的想法；而後者則是在吵架中感受到雙方思想的不同，越吵負面情緒越強，越感到雙方不適合致使感情產生裂痕，最後分手收場。無論哪種吵架，小吵怡情，大吵傷身啊。且不說吵架產生的憤怒情緒會使身體產生毒素，還會或多或少影響雙方的感情。那麼，該如何調節吵架中的情緒，把傷害降到最低呢？我們來探討一下。

一、和女朋友吵架吵的有點過火怎麼挽回—— 吵架無論起因是大事還是小事，情緒調動很快，此時可說一聲「暫停」

在吵架中說「暫停」貌似不可能，但事實上其中一方（特別是男方），說一聲「暫停」讓雙方停止爭吵大概10-20秒鐘，緊張的情緒得到緩解，怒氣自然消了點，避免情緒繼續惡化，等雙方慢慢平靜下來再說話。

二、和女朋友吵架吵的有點過火怎麼挽回——轉移和分散注意力，避開風頭火勢後再心平氣和溝通

經常在電視上看到某人被找麻煩，指著天空說「你看，天上有什麼？」等對方看著天空，他就逃走了。此招數也可應用到吵架中，為了避免吵架進一步發展，可暫時離開或轉移話題，待雙方都冷靜下來再心平氣和溝通。

三、和女朋友吵架吵的有點過火怎麼挽回——吵架過程中避免人身攻擊和使用惡毒的字眼，更不要牽扯到雙方家庭成員

四、和女朋友吵架吵的有點過火怎麼挽回——放下面子，無論誰對誰錯，道歉的最好是男方

此說貌似對男方不公平，但愛情從來就沒有公平對錯之分。女人是感性的生物，無論外表多麼堅強，多麼強勢，心裡都是脆弱的，永遠都住著一個需要呵護的小女孩。既然是彼此相愛、在乎的，放下面子向女方認錯又何妨。「寶貝，我錯了！」一句話就可以化解矛盾，如能加一個擁抱或是一個吻，那會是多溫馨的一個場面。女方這時只管在愛人的懷裡享受著呵護，哪裡還有心思去吵架。

五、 和女朋友吵架吵的有點過火怎麼挽回——彼此珍惜、包容、理解

情侶間吵架，很容易就會提分手，而夫妻間吵架卻不會動不動把離婚掛在嘴邊。除了一個法定約束外，兩者區別就在於彼此之間的珍惜、包容和理解程度。情侶間有時候吵架，各不相讓，以自我為中心，感覺對方不遷就自己就是不愛了，既然愛都沒有了，在一起有什麼意思，於是就產生分手的念頭。夫妻間吵架，有時候是吵了就吵了，解決了還是照常過日子。世界上沒有完全適合的兩個人，沒有天生一對，都是在生活當中磨合而產生默契。為什麼夫妻生活久了很多都會有夫妻相？相由心生，兩人同喜同悲，臉上表情一致，時間長了，皮膚紋路也就長得差不多了。所以只有彼此珍惜、包容、理解對方，才能牽手走得更長遠。男人怪女人無理取鬧的同時，請反思下自己，對女人的疼愛和遷就是否如當初熱戀時？是否給到她足夠的安全感？是否依然珍惜眼前這個女人？如果答案都是，很好，基本上很少吵架了。

引用馬伊俐的一句話「戀愛雖易，婚姻不易，且行且珍惜」。戀愛道路上難免遇到分歧，彼此相愛，彼此理解，多為對方著想，舍下面子和自我為中心，得到的將是滿滿的幸福，滿滿的愛哦。

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