【和睿視角】丨一鍵收藏老年卧室設計要點！

導語：

據統計，至2016年底，全國60歲以上老年人口已經達到2.3億，佔總人口的16.7%。預計到2030年，中國老年人口將到達3.58億，占人口總數的25%左右，即每四個人之中就有一個老人。

在逐漸進入老齡化社會的中國，如何適應、滿足老年人的住房需求，已成為迫切需要解決的問題。卧室作為老年人的主要生活空間，是老年人居住建築中重要的研究對象之一。對於卧室的適老化設計，和睿歸納出以下五大要點。

卧室的適老化設計

和睿歸納出以下五個要點：

一、雅室何須大

卧室面積並非以大為榮，首先尺度要適宜，然後再考慮人性化設計，使老人覺得舒適貼心。既要有足夠的空間滿足老年人的日常休養活動，又不會因為過於空曠而使老年人產生孤獨感和不安感。

由中華人民共和國住房和城鄉建設部發布的《老年人居住建築設計規範》明確指出：由卧室、起居（廳）、廚房和衛生間等組成的老年人住宅套型，其使用面積不應小於35㎡。

和睿養老建議卧室面積大小：25㎡~30㎡。

以老年人基本卧室空間所需的功能為例，卧室空間設計至少需要滿足以下四個功能：

（1）護理區：根據床邊護理空間實驗結果，不管單人卧室還是雙人卧室，都應至少保證床一側滿足1m的護理空間尺寸要求。當然護理空間在卧室空間應用時，需要將其與輪椅迴轉的空間尺寸相結合，規划出最合適的面積。

（2）睡眠區：卧室的核心功能。雙人卧室有雙人床與兩張單人床的布置方式，要充分考慮部分老年人分床睡的需要。

（3）通行區：主要考慮床邊有無障礙通行的要求。因此若要保證通行流暢，通行寬度不應低於600mm；若要保證輪椅通過，通道寬度以900mm為宜。

（4）儲藏區：對於卧室設計來說，儲藏空間是必須要考慮的因素，儲藏收納空間也是卧室區別於其他功能空間的重要元素。

二、採光、隔音、通風三步曲

1、採光

在生理方面，由於老人的瞳孔的光通量能力下降，視力衰退表現顯著，在較暗的場所很難看得清，視覺敏感度下降，對明暗度感覺能力下降；心理方面，老年人喜暖愛陽，特別是寒冷的冬日，老人喜歡在有陽光的地方活動，卧室的採光設計要充分考慮老人的需求。

因此，卧室的採光要注意以下兩點：

（1）在卧室朝向方面，既要保障充足的採光日照，也需要避開冬季主導風向和西晒帶來的困擾，同時設有陽台且朝向花園、大街或住宅院落等自然景觀良好的區域。

（2）使用角窗、凸窗等形式增大開窗面積；增加室內採光面積，照顧有視力障礙的老人。

《老年人照料設施建築設計標準》中對對老年人用房採光窗的窗地面積比做有明確規定：

2、隔音

老年人一般體質較弱，對噪音較為敏感，所以，一定要避免在嘈雜的環境中久呆。《老年人照料設施建築設計標準》中對老年人用房室內雜訊級也有相關規定：

老人卧室隔音設計應注意以下兩點：

（1）老人的房間應盡量安排在遠離客廳和餐廳的空間，裝修時要重視門窗、牆壁的隔音效果，使老人房不受外界喧嘩的影響。如裝配真空隔音玻璃，可以起到很好的降噪效果。

（2）房間的門、窗、桌、椅、床應該經常檢修，避免因動搖、鬆動而產生噪音。可以在桌椅板凳的腳底釘一層薄橡皮片或其他墊片，從而避免與地面摩擦而產生噪音。房間牆壁不能太光滑，否則容易引起較大回聲。

3、通風

老年人體質變弱後，呼吸開始變得緩慢，如果空氣流通不順暢，容易導致中暑或受風寒而傷及身體。因此卧室應採用自然通風，引導新鮮空氣進入房間。

《老年人居住建築設計規範》規定：卧室、起居室（廳）、衛生間通風口面積不應小於其地板面積的1/20，充分保證居住空間內的空氣質量標準。

卧室通風要點：

（1）深入研究窗戶面積、高度、位置，適當增大開窗面積，使之利於空氣的流通。

（2）卧室外窗的開啟扇應與卧室入口處於對角線位置，這樣可使得充足的空氣流入卧室。

三、有「心機」的布局

適老化卧室布局要點：

1、整體布局

簡化室內流程，強調主卧室與起居室的聯繫便捷。這樣對於身體機能老化、步履蹣跚的老人提供了便捷的室內流線。老年人居住空間強調操作簡單，容易理解，減少老年人的心理障礙。

——滿足卧室基本設施條件下的空間布局

2、傢具布局

卧室傢具擺設要依據老人身體尺寸隨之變化，老年人傢具布局講究適用性，靠牆擺放優先考慮，避免突出的物體擋道，傢具擺放的位置變更的頻率降低。老年人骨質鈣化程度較高，要避免與尖銳物體的頻繁碰觸，盡量選擇稜角較少的傢具。卧室傢具的擺放還要考慮輪椅老人的使用，要在傢具前留出足夠的空間供其使用。老年人免疫能力差，卧室正對門窗的位置最好不要放置坐卧的傢具，否則其休息時容易遭受風寒侵襲。

例：站立老年人衣櫃高度範圍在750~1500mm內，坐輪椅老年人衣櫃高度範圍在550~1250mm內。

3、隱形布局

老年人的一大心理特徵就是孤寂，這是由於老年人在晚年生活中接觸的人、事物越來越少，加上身體器官的退變，心理的不自信感，也將促使他們逐漸遠離人群，產生孤寂感。將老年人專用設計隱藏在設計細節中，將無障礙設計自然地融入建築細節中，不容易讓老人想到冰冷的的養老院以及醫院等場所。既享受無障礙設計的優勢，也照顧到老人的心理；採用通用設計形式，減少排斥感。

四、智能控制更安心

老年人卧室空間智能化將會趨向於一體化、全面化和便捷化發展，囊括醫療、居住、娛樂、出行、通訊等多層次和多形式的現代化養老服務，豐富精神生活，使老年人擁有休閑化和興趣化的老年生活。

卧室智能化系統含有以下兩個優點：

（1）床頭部分設置無線網路系統，醫療緊急呼救按鈕以及智能照明系統控制面板。老人可根據需求任意調劑室內燈光的亮度、照度、溫度、顏色等各種智能照明效果。也可以在全網覆蓋的房間觀看娛樂節目或玩手機、電腦等智能終端設備。同時這些設備也可對房間的智能化系統進行線上操控，老年人不用下床即可關閉照明系統和音頻系統，方便老人生活。

（2）智能床墊與中央的緊急呼救系統連接，能夠隨時監控老人的身體狀態。老人在睡眠過程中出現休克、心跳加速等危險狀況時可以及時得到救治。

五、魅力卧室風格

卧室風格由卧室色彩和卧室格調兩部分組成。

（1）卧室色彩：在老年人對於卧室色彩意願的調研中發現，74%的老年人都喜歡較淺的顏色，如白色、米色的暖色；與之相反的只有8%的老年人對紅、藍、綠、黃等較鮮艷的顏色有特殊偏愛，說明大部分老人都喜歡明亮、純度高的色彩。

老年人對顏色的感知水平會隨著年齡的增長而降低，在顏色選擇上盡量選用簡單的純色，易於區分。需要注意的是地面顏色過深會產生退後感，因此盡量不要使用深色，防止老人發生危險。

（2）卧室格調：老年人大多喜歡回憶過去，所以在卧室的格調選擇上偏向於古樸、素雅、溫馨等。當卧室的牆面使用乳白色或白色等素雅的顏色時，局部傢具可選擇亮麗的顏色，合理搭配使室內呈現寧靜、典雅的氣氛。

總結

對於逐漸老去的老人的居住需求，已經不能從傳統意義上來考慮他們卧室的適老化設計。我們應該從他們的生理、心理等多方面、多角度來考慮適老化的設計，從每一個設計細節的表現來關愛老人的晚年生活，努力為他們提供舒適貼心的居住環境。

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