我把一件小事持續了500天，有點感想告訴你。

從16年3月31號開始，截止到今天，正好過去了500天。在這500天中，我每天都寫晨間日記。

因為16年初的那段時間，系統學習了時間管理，特別受啟發，而我又一向認為，學了一樣東西，最正確的做法就是去做對的事情，所以就開始了寫晨間日記這件事，一直寫到今天，一天也沒有中斷過。

現在想聊一聊這件事，稍微顯擺一下：

記錄生活是一件很有趣的事情

我能夠每天早上持續寫日記，完全是因為寫日記很方便，很有趣，給我的收穫很大，給你們看看：

01

約朋友去喝茶，然後吃火鍋，吃完火鍋一起打牌到凌晨，難得的放縱，記錄在日記里每次看到都很有趣。

02

回家路上遇到了小車禍，這些生活中的小事如果不記錄下來，十有八九就會忘掉。

03

每天工作的文檔也能直接保存起來，方便儲存和檢索。

這樣的日記，我每天早上就花十幾二十分鐘就能寫好。因為已經記錄近2年，每天寫日記前我還會看一年前的今天我在幹什麼。

有時候我看到一年前和朋友吃了火鍋，我會把當時的合影發給他，說這是一年前的今天，朋友們都會很感慨，這是我維護人際關係的小技巧。

方便做和有收穫是持續的關鍵

相信你也跟我一樣，N次開始寫日記，然後N+1次放棄，每一次放棄之後都有一種負罪感，想到自己居然連這麼有意義的事情都做不到，真是沒毅力。

其實寫日記這件事上真的不能怪我們，問題就在於過去我們用紙筆寫日記太麻煩，一是寫字的速度太慢，再者用文字來表達感情和記錄見聞，需要一定的文字功底，稍不留神日記變成了流水賬，寫日記就沒有意義了。

但是用這種電子工具，直接在電腦上圖文並茂地輸入，效率就快很多。

我想告訴大家的是，很多事情我們之所以不能持續做，主要的原因就是做起來成本有點高，比如鍛煉身體，如果你想好好鍛煉，會想應該換身衣服，要有個好天氣，最好還有個小夥伴一起，這麼一想，你就會對自己說下次再運動吧。

還有一個主要的原因，就是做起來沒有當下可見的收穫，比如戒煙，今天這根煙不吸能有什麼好處？還是一樣會咳嗽，但是現在抽一口就能解癮，這是當下實實在在的好處，所以就來一根吧。

看到這些圖片就會心情好，這就是寫日記的好處。

人都是好逸惡勞的，這很正常，沒有人能夠持續做一件沒有價值的事情。而所有的價值都等於收益減去成本，所以想做一件事，就要想辦法減少成本，同時增加收益。

讓你想做的事做起來簡單和輕鬆，讓這件事的收益變大，比如找到這件事的價值和趣味，是讓自己持續做一件事的關鍵。

其實就是一句話的事情

如何持續做一件事，還有更高的水平。

有一個曾經很鼓舞我的小故事，二戰時期，艾森豪威爾將軍被任命為盟軍統帥，他的醫生對他說，如果你想活著指揮完二戰，要先把煙戒了。從醫生的這一句話之後，艾森豪威爾這輩子就再也沒有抽過煙。

戰爭結束後，記者採訪他說：「這裡的所有人都在吸煙，難道你就不想吸一根嗎？偶爾來一根，沒有什麼關係。」艾森豪威爾只說了一句：「決不會第二次戒煙」。

當年我為了搭車去尼泊爾，需要鍛煉身體，每天在操場跑十圈，跑了幾圈跑不動了，也不想跑的時候，就是用這個故事來鼓勵自己。

有些時候，做一件事，不需要太多的理由，過於斤斤計較，想著怎麼更簡單一點，怎麼收穫更大一點，其實挺沒勁的，總把自己哄著寵著，怕苦怕累，其實都是骨子裡太軟弱。

想做就開始做，就是一句話的事情

最後突然想說一句，能把一件事一直持續做的人，大到一以貫之的人生理想，小到每天晨跑，其實都是在生命中有了一根定海神針，會活得更踏實。——————————————————————————————

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