練習書法好處

練習書法的好處【一】

　　一、可以培養觀察能力、分析能力、表達能力。

　　通過觀察、分析點、橫、豎、撇、捺、折的形狀特點，書寫方法，形式效果等，來完成每個字的書寫過程。長此以往，書寫者的觀察能力、分析能力、表達能力必定得到發展。

　　二、能養成細緻、專註、沉著、持久的品質。

　　正如郭沫若先生曾經說過的，「要把字寫得合乎規格，比較端正、乾淨、容易認。養成這樣的習慣有好處，能夠使人細心，容易集中注意力，善於體貼人。草草了事，粗枝大葉、獨斷專行是容易誤事的。練習寫字可以逐漸免除這些毛病。」

　　為什麼學習書法可以使人變得細心，容易集中注意力呢？因為書法是一項十分精細的活動。要想把字寫好，須得全神貫注，凝神靜氣，仔細觀察字的結構，並要腦、眼、手相應，準確控制運筆的輕重緩急。這樣久而久之能潛移默化地改變一個人的心理素質，養成沉著、鎮靜的習慣。而學生一旦養成了良好的學習品質，對其他課程的學習乃至今後的發展都是極有益處的。

　　三、可以培養審美情趣。

　　因為漢字是由線條組成的、具有審美價值的方塊文字。書法實際上是以結構的疏密、點畫的輕重、運筆的疾緩來抒發情感和描寫意境的。

　　在練習過程中，首先，要按正確的筆順去寫，注意筆畫間呼應的規律，力求先將字寫正確、規範、整潔，再是美觀；進而，通過名貼欣賞和書法技能學習，逐步感受到漢字的形體美，樹立正確的審美觀，懂得什麼是美的，怎樣才能更美；最後，美感染了練習者，就會激發追求美、創造美的慾望。

　　四、發展健康個性，勇於創新。

　　因為藝術的生命在於個性，這一領域向來都有接納各種美的雅量，不會有人不喜歡隸書而否認隸書之美。在學著去欣賞、接納別人心目中的美的同時，人們可以根據自己的喜好，取長補短來滋長你心目中的美；其次，在這一領域一直推崇創新，追求個性化的東西。

　　有位畫家曾經說過：「對待傳統要以最大的功力打進去，又要以最大的勇氣打出來！」 打進去，是去學別人的，希望能站在巨人的肩上，待到打出來時將是一個全新的自我。一切的創新都始於模仿。所以，書法中的臨摹只是學習和繼承的手段，這種繼承與借鑒就是為了創新。通過臨摹，我們在大腦中積累了大量的、豐富的材料，為今後的創作做量的鋪墊。每一次創作都是由量到質的飛躍。不管這次創作成功與否，多多少少都隱蘊著自己獨特的風格。因此，從臨摹到創作的過程實際上也在不知不覺中從模仿走向了創新。

　　五、對中華民族文化的熱愛。

　　也許在很多人的眼裡漢字只是一種負載信息的書面符號，其實，漢字也是一種文化，因為每一個漢字都積澱著中華民族幾千年的睿智與精髓，更凝聚著一種民族精神。

　　在平時的練習中，要探究古人的造字方法，學習歷代書法名家學書的故事。這樣，既可激發學習興趣，又可培養對民族文化的熱愛。

　　六、起到養生的作用。

　　不少醫學家認為，書法與氣功有著密切的內在聯繫。中國書法也能起到促進身心健康，使人精力充沛，益壽延年的作用。練習書法與氣功的「三調」非常相似：

　　1）調身——姿勢：寫字要調整好身體的姿勢。中國書法非常重視寫字姿勢，要求兩腳平開與肩寬，松腰寬肩，含胸拔背，兩手自然放平，左手按紙成弧形，右手拿筆，體態要輕鬆自然，有利於全身肌肉、血管、神經的放鬆，從而促進入靜。

　　2）調神——入靜：練習書法，因為要聚精會神地讀帖、臨帖，從而調整了精神狀態，使意念集中。

　　3）調息——調整呼吸：練習書法時，要求呼吸自如、深長而均勻，不要屏氣或有意識抑制呼吸，促進心肺功能的調節。

　　總之，書法能釋古通今，陶冶情操，好似知識大都市中的一派田園風光，自然、質樸、寧靜，給人無限的美好空間。

　　練習書法的好處【二】

　　書法不僅是中華民族的文化瑰寶，而且在世界文化藝術寶庫中獨放異采，今天仍生機勃勃。書法精品內涵豐富、博大精深，蘊自然的性靈、溢美的芬芳、凝智的妙趣，人們在欣賞中可以得到審美的享受、哲思的啟迪、心靈的美化。

　　漢代楊雄說「書乃心畫」。的確，每一幅書法精品都是作者技法的妙用、雄才的揮灑、大智的奔涌、高懷的展現，總之是作者心智運行的印跡。

　　練習書法能豐富自己的頭腦，提高整體修養，養浩然之氣，積淵博之才，得天地靈性，納萬物菁華，妙發靈機，創物我同心的大境。

　　一、字是「門面」，一手好字，受益一生。

　　書法具有廣泛的實用性。學書法最基本的活動是寫字，而寫字首要的目的是為了記事和交流感情，起碼的要求是把字寫得規範、整潔、清楚，使人看了樂於接受，如果把字寫得雜亂無章，甚至隨心所欲，胡亂造字，讀者如釋「天書」，無法辨認，就失去了它的實用價值。

　　在競爭越來越激烈的當今社會，寫得一手漂亮的字，無論是學習、工作，還是生活，都會給人留下好的印象，增強自信心。

　　二、書法可以修身養性。

　　學書法能使人變「靜」，培養人的專心、細心、耐心和毅力等優秀品質，從而提高人的整體素質――這是其它學科無法替代的。常言道：寧靜致遠，靜能生智。當一個人的心靈處於寧靜狀態時，其思維質量和辦事效率是最高的，考試答題更是思路清晰，汨汨而出；反之則心浮氣躁、思緒混亂或語無倫次。現在的獨生子女都冰雪聰明，但普遍心理浮躁、做事馬虎、缺少耐心和毅力等。學書法，是治療此毛病的絕好良藥。

　　三、書法可陶冶情操。

　　書法的內在規律決定了習書的嚴肅性。這就要求習書者必須具備良好的心理狀態，以高度的學習熱情，儼然誠懇的態度來對待；必須勤奮不息，孜孜不倦；必須加強修養，拓寬意境；必須豐富學識，博古通今，否則必將一事無成。

　　四、書法有益健康。

　　書法藝術不僅能給人以美的享受，還是養生保健的有效方法。醫學專家研究結論表明，在可使人長壽的二十種職業中，書法名列榜首。

　　寫字能祛病健身。古人云：「寫字用於養心，愈病君子之樂。」寫字是一種高雅的藝術愛好，能使人在揮毫中自得其樂。人在寫字時「不思聲色，不思得失，不思榮辱，心無煩惱，形無勞倦」，使軀體和精神放鬆，對肌體起到調節、修復等作用，可推遲或延緩腦的老化。

　　「作書能養氣，也能助氣。」練書時，須絕慮疑神，全軀啟動，力送毫端，注於紙上，抒胸中氣，散心中郁。這樣，對人的心理和生理方面都有一定的調節和鍛煉作用，久而久之，可使人靈心煥發，無疾而壽。即便不幸患病，也可通過練習寫字，養心愈疾，暢達延年。古往今來說書法能使人健康長壽，並非虛傳。五、學書法，能提高學習成績。

　　字寫得好，可以增強自信心，激發學習興趣，從而帶動其它學科成績的提高。

　　考試的卷面印象分可能會左右著人的一生。如果因為寫字差的原因每科被扣掉一分，總分就比別人少六、七分，語文的作文書寫印象分可能相差就更大了！在競爭日益激烈的今天，差一分，檔次可能就要降一等！

　　近來，有人利用科學的方法研究書法對個人身心反應有何影響，研究結果顯示，不論大人或小孩，在寫書法期間，他們的心跳速率及指頭的脈衝均減慢，表示出他們漸漸的進入身心和諧平靜的境界，讓孩子從小學習書法藝術，對孩子的身心培養是很有裨益的。

　　因此，教育專家們認為，無論是有志於成名成家還是作為興趣愛好，讓孩子從小練習書法都是一項很好的活動，這對孩子心智的鍛煉、習慣的養成都大有裨益，也將對孩子未來的成長產生積極的、深遠的影響。
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