【男星減肥】21天瘦18斤，2個月減60斤，10個月減120斤！

大家還記得當初火遍全網的網劇

《萬萬沒想到》嘛

恩

稍微有點年代感了

不過窮比劇組拍出來的東西還真歡樂

不過今天說的不是這部網劇

而是網劇背後的導演——叫獸易小星

這個吃窮了劇組，吃肥了自己的叫獸

他的減肥故事

叫獸在四個月瘦了35斤

從160斤到了125斤

還是很勵志的

先上胖照鎮樓

再上一張叫獸減肥前後的對比照

雖然光頭對我來說

沒有什麼吸引力

但是真的瘦了得顯而易見

腹肌都似乎要破屏而出

接下來是叫獸的減肥方法

如何用實力詮釋——

胖子都是你萬萬沒想到的潛力股

看照片

瘦下來後

油膩猥瑣的中年氣息都沒了

穿上潮裝

竟然有荷爾蒙的發酵感

全文：

我用4個月時間，減掉了35斤。從160斤到125斤，總算在開機前完成了目標，階段性結束了胖子人生，這裡跟大家分享一下經驗：

一、科學飲食才是王道，盲目節食摧毀身心。

二、除了正確地吃和運動，減肥確實有訣竅。

三、絕大多數人減肥是堅持不下去的，訣竅就是需要找到那個堅持的動力，是為了自己的健康？為了漂亮的婚紗照？還是為了不能失去的什麼？如果沒有一個確切的動力目標，那麼減肥通常會失敗。

對於我來說，我的目標就是完成一個角色。從四個月前就有人跟我說，你減不下去的、減肥失去人生樂趣、你減下去就沒人認識你了、你應該找流量明星來演……諸如此類。我把這些話列印成大字報，貼在床頭，每天看，動力十足。

從叫獸時代到現在，拼盡全力去完成我的觀眾喜歡的作品，就是我最大的人生樂趣，如果認不出來，那我們就重新認識彼此好了。就像我摘下面具的那一次。

有時候拼盡全力，未必能獲得好結果。但還好健身和讀書，是努力就一定有回報的事情。能夠還有拼一次的機會，還能夠每天朝著目標奔跑，就很幸福。

新劇已經開機了，希望一切順利。

祝大家也能早日完成自己的心愿，一切更美好。

叫獸的減肥故事到此為止。

大遠

這個名字你肯定陌生

他是長春電視台的新聞主播

陌生不陌生

不重要

重要的是他從260斤減肥到了140斤

堪稱是整容模板了

依舊是胖照鎮樓

從某年年初開始

大遠就開始越來越瘦

越來越帥

越來越匪夷所思

有些吃瓜觀眾甚看到每次大遠

出鏡都小一個碼子

表示已經快認出不來他了

甚至有人關心他是不是生病了

之後長春國貿輾轉聯繫到大遠本人

大遠透露

他近期在刻意減肥

從年初至今

他的體重從原來的260斤減至140斤

十個月時間甩掉了120斤體重

而他的減肥秘方

就是靠運動、節食

（雖然聽上去甚是簡單，其實艱辛，你懂得）

至於減肥的原因

大遠表示，一方面胖子做久了

想體會一下瘦下來的感覺

更主要的是瘦下來之後

在節目中上鏡會好看更帥一些

觀眾會更喜歡

大遠的減肥故事到此為止

韓國的體型管理都是出了名的殘忍

哥，想減肥的話就問我吧（白色衣服小哥哥）

我2個月減了30KG

當時體重90KG

一天吃半個地瓜，然後坐運動

一直做

兩個月就可以了，一下子減很多

韓國男星的減肥故事到此為止

韓庚

曾經的花樣美少年

如今的中年帥小叔

曾經為了上一場戲，而瘋狂減肥

他自爆21天減了18斤

瘦到了64.公斤

減肥方法分享一波~

就是吃蔬菜，魚，牛肉，雞蛋，紅薯

最後是水煮白菜

韓庚的減肥故事到此為止

THE END

?

減肥永遠都是娛樂圈的沸點

也是減肥人士所熱衷的集體高潮

也是一個人無法安放的勵志狂歡

多少少女，少年

還有有著少女心的中年人

都在為減肥而自我飲雞湯，吃砒霜

殊不知

減肥從來都是一個人的孤單啊

一個人緩慢

行走過所有孤獨和灰暗的日子

關注公眾號——大瘦教。

1. 減肥

暴食、斷食、復食、反彈、平台期、控制食慾、運動、戒斷、辟穀、催吐、體脂率，基礎代謝，身體體質、低卡飲食、代餐食物、減肥零食。

2.健康

科學減脂、有氧運動、無氧運動、局部瘦身、九種體質分析，體質調理，時令養生，低GI食物。

3.明星減肥

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4.心理

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