【備孕知識】關於備孕的幾個謠言，你中招了嗎？

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謠言一、在排卵期性生活頻繁就一定能懷孕

的確，在排卵期內同房，懷孕的機率會有所提高，但並不意味著頻繁的性生活就一定能受孕。

一般來說在排卵日前2天到排卵後的24小時之內行房會比較容易懷孕，但前提是你測到精準的排卵時間。而且，頻繁的性生活不僅對身體不好，還會降低精子的活力和生存率，反而不利於受孕。

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謠言二、女性只要不超過35歲，什麼時候懷孕都一樣

這樣的想法很不切實際，人的生殖能力不可能在35歲這個節點突然下降的，肯定是隨著時間的流失慢慢衰退。

一般來說二十幾歲的時候生殖能力最強，之後會逐漸減弱，再加上婦科病和外界因素的影響，任何一個年齡段都可能出現生殖問題

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謠言三、女性才需要孕檢，男性不需要

生孩子這件事情，是兩個人的事情，問題不一定就出現在女性身上。無論是孕檢還是不孕不育的診斷，都應該男女同時進行。

如果因為無法懷孕而一直在女性身上糾纏，是非常不科學的，正確的做法是夫妻二人一起去醫院做檢查，先排查丈夫的原因，因為致使男性不孕的原因相對簡單好查一些，然後再從女性入手。

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謠言四、懷孕後再補充各種營養元素

不少女性沒有避孕的意識，往往是在月經停止之後才感覺到自己懷孕，然後開始吃葉酸什麼的，其實這些營養元素在懷孕前就應該開始逐漸補充了，以免胎兒的生長發育受到限制。

葉酸應該在懷孕前3個月就開始服用。我們身體內儲存的營養物質本來就不多，懷孕後，需求量會陡然上升，如果等到懷孕後才想著要開始吃這個吃那個，等於是讓肚子里的寶寶輸在了起跑線上。

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謠言五、只要不吸煙不喝酒就萬事大吉了

由於備孕知識的匱乏，可能會有小夫妻會認為光是戒煙戒酒就能確保孩子萬無一失了，其實這種認識很片面，生活中的不良習慣和嗜好都會對肚子里的寶寶產生影響。

除了煙酒外，熬夜、久坐等習慣同樣會影響到女性懷孕的幾率，也需要注意。

備孕不只是來醫院檢查，還有日常不良生活習慣的修正，其實備孕是修正之前不良習慣的契機，修正好了自己言行及內心，才能為人父母，教育好下一代。對於備孕，你準備好了嗎？