#70天堅持萌姐60秒#我的成長之路+清柔

70天堅持萌姐60秒已經接近尾聲了，在這段路上是我第一次堅持這麼長一段時間去做一件事情，帶給我的收穫是意想不到的。70天的成長之路你是否有堅持到最後，還是因為種種原因半路放棄，你是哪一位呢？那麼我告訴大家我屬於前者，因為我堅信堅持的力量，希望通過自己的堅持經歷一次一次的蛻變。

成長之路——心路旅程

首先呢我分享一下70天成長之路帶給我的收穫。從17年初接觸到萌姐，聆聽他的人生給我帶來了很大的震撼，她的人生都是她那樣的精進與精彩，真的讓我羨慕不已，在這個過程中我始終沒有一個長久的堅持，比如早起，有時候設定好了自己要堅持下去的理由，可是自己都是在堅持不到30天就中途夭折了，在這個過程中帶給自己的是各種的焦慮與迷茫。17年底回顧自己過往的人生，沒有取得任何的成績和成就。而在自己即將奔入而立之年，自己要去立些什麼，這是我在17年底思考最多的一件事情。每當夜深人靜的時候，我問自己最多的一句話就是「你想擁有什麼樣的生活與人生」，讓我陷入了很長一段時間的思索。在這個過程中萌姐的故事一隻激勵著我，讓我重新審視自己，規劃自己以後的人生。我不想沒有目標的活著；我不想渾渾噩噩的度過此生；我不想枉費此生的生命……有太多的不想。。。。。。因為內心還有太多的渴望。因為想長久的去堅持做一件事情（比如早起），因為曾經的自己從來沒有堅持很長的時間去做。於是17年重新規劃自己的人生，利用七個人物法找出自己近階段要修鍊的硬本領及自己的人生目標。2018年自己主要修鍊的硬本領是演講和時間管理課程。

成長之路——60秒練習帶給我的收穫

我發現當你下定決心要去做一件事情的時候，那麼跟他相關的事情都會隨之而來，比如當我在苦惱如何訓練自己的演講的時候，正好萌姐的社群里發布了70天堅持萌姐的60秒，這對於我來說是一個很好的時機，因為這也是讓自己開始堅持去做一件事情的開始，讓自己從中體驗到長久的堅持會給自己帶來怎樣的一個結果，就因著好奇和試試的心態走進了60秒演講的大家庭。

60秒的活動從3月8日開始到現在已經堅持了60多天了，在這裡我們有團隊的相互的督促學習指導，因為我相信一個人的可以走的很快，那也許只是三分鐘的熱度，一群人可以走的更久更遠。在練習60秒的過程中，我自己經歷了種種的心理變化，由開始每天練習時間的90分鐘，到現在的5-10分鐘，由開始的焦慮緊張到現在的輕鬆自如，同時現在也有了練習60秒的一個小場地，沒有特殊的情況下，我通常都會在每天6點半的時候下樓去小區的小樹林練習，鳥語花香帶給自己愉悅的心情，從而減少自己的緊張情緒。在自己的內心當中，我始終沒有想過放棄去做這件事情，即使工作中在忙碌，拉下的在第二天再補充上，這樣的事情只發生了一次（在外出差）。因為我想讓自己體會到堅持的力量，而這種力量帶給自己的是自信和內心的勇氣。

成長之路——聲音變化

說話對於我來說是一件不容易的事情，因為在更多的時候我是害怕說話的，在公共場合說話更是恐懼，說話有顫音和面紅耳赤，沒有底氣。在剛開始的練習60秒的時候自己的聲音很生硬，沒有溫度，整體的感覺每一次的60秒講稿都是出於一個高冷的狀態，這個過程我持續了很長的時間，這段時間我甚至感到麻木，覺得自己遇到了瓶頸，無論怎麼練習都處於這樣的狀態，甚至自己我懷疑，但是我始終沒有放棄自己。在我們練習到40多天的時候，有一個朋友給我發微信，他給我說你的聲音好好聽呀，你是如何做到的？我就告訴他我堅持練習60秒的一個心裡路程。當我聽到朋友的讚揚的時候自己還處於懷疑的一個狀態，不敢相信，於是為了驗證這個事實又詢問了另一個朋友，他也是給了我同樣的反饋，此時自己的內心是非常喜悅了，我看到了我堅持下去帶給我的說活，自己的每天朗讀60秒的時候聲音語調有了抑揚頓挫，聲音有了力度更加的深厚，在這段時間我就有意的跟朋友微信聊天使用微信語音，可以的加強自己語音的訓練。雖然現在還有很多的不足，但我相信，堅持下去會有更多的收穫。

70天堅持萌姐60秒這個活動即將接近尾聲，但是我認為這是自己的練習演講的一個開始，無論結束與否我都會始終如一的堅持下去，因為我體會到了堅持下去帶給自己的是更多的快樂和內心的富足。讓自己更有勇氣的去在公共場合展示自己話說的魅力。在這個過程中感謝各位夥伴的付出與支持，感謝我們組長給與我們貼心的指導和70天的相伴，感謝生命中遇見的所有的人。謝謝你們，我愛你們！

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