不動刀就擁有白皙陶瓷肌質感？變臉真的不難！

想問問大家，護膚最重要的是什麼？

你們也許會回答：保濕、補水、抗衰老、保持水油平衡...等等。

但所有護膚的核心目的是什麼？當然是讓自己的臉看起來光滑無瑕疵、水潤亮澤啦！那種充滿少女感的陶瓷肌，誰不想擁有？

所以要時時刻刻記得：祛痘和美白，不但不能鬆懈，而且方法一定要選對！

前段時間美學小顧問專程邀請了復旦大學微生物學碩士、500強企業護膚品配方師 —— @配方師Rex 開設了一場戰痘美白小課堂，分享他的獨門祛痘經驗。

之前沒來得及參加戰痘課直播的小夥伴不用擔心，這篇總結合輯請收好！

超多乾貨，想要一起戰痘的小夥伴一定要看到底！

一.戰痘篇

【 你的膚質類別 】

對膚質進行判斷，首先要明白自己是乾性或油性？是否敏感肌？ 是否易長皺紋？是否易長色素？

現在有很多關於判斷膚質的問卷，通過做一些簡單的調查就可以初步判斷自己是哪種膚質了。

如果你是美學的新註冊用戶，在選擇自己膚質的時候，可以直接進到皮膚測試的問題區，多測幾次可以更容易幫助了解自己的膚質。

同時需要注意的是，膚質會隨著季節、身體狀況、年齡而改變，甚至一時的壞心情，都有可能影響即時膚質情況，要視當下膚質去選擇相應的護膚方法。

【 為什麼會長痘痘 】

痘痘一般是發炎和細菌感染，控制住這兩點就可以控制住長痘。

油多和細菌多都會導致長痘，皮膚上有很多不同類型的細菌，細菌太多的會在皮膚繁殖。痘痘也有很多不同的類型，比如閉口、白頭、黑頭、膿包、結節、坑窪等，嘴角痘是水泡，病毒感染，和額頭痘痘不一樣。

不同類型的痘痘對應的處理方法各不相同，嚴重的痘痘一定要去醫院進行治療，護膚品不是萬金油，切忌過度依賴。

【 長痘痘了怎麼辦？ 】

痘痘算是皮膚病，解決痘痘根源很漫長。

解決辦法主要是殺菌消炎、醫美以及加速角質代謝。即使靠醫美來解決痘痘問題，也是要堅持的哦，不能半途而廢。其次也要注意清潔保濕，防晒以及調整作息和心情。熬夜或者心情不好都會影響皮膚狀態的哦~

下面為大家送上祛痘的黃金指南！

說了這麼多，具體來看看@配方師Rex 老師為大家推薦了那些祛痘有效的產品吧！

【殺菌消炎類】

① 首推產品：班賽

代表：班賽 過氧苯甲醯凝膠

班賽在之前的美學祛痘測評之中好評極多，但是因為具有一定的刺激性，用班賽的時候一定要注意保濕，要注意保護好自己的皮膚。

② 第二推的產品：爐甘石

代表：MARIO BADESCU 瞬間凈痘精華液（溫和型）

這款凈痘精華液分兩層，底層是粉末，上層是液體，用的時候無需搖勻，只需要用棉簽蘸取底部的粉末，塗在長痘的部位即可。因為上臉後會嚴重泛白，所以建議晚上使用（這款MB凈痘精華液可以在美學的輕享美物頁進行購買）。

③ 最後推的產品：抗生素類

見效快，但建議要在醫生指導下進行使用，因為抗生素類會把皮膚的大部分細菌殺掉，有破壞皮膚屏障導致皮膚敏感的副作用。

【加速代謝類】

① 阿達帕林凝膠：

這是要長期使用12周左右，才能把痘痘最終控制住哦~效果沒有那麼快，大家一定要有耐心^.^建議大家在使用的時候，搭配一些有舒緩的保濕成分的護膚品。

② 理膚泉 清痘凈膚細緻煥膚乳：

主打殺菌、抑制油脂分泌、加快角質代謝，作為護膚品，對皮膚的刺激性相對小一些、溫和一些，副作用也小，但價格相對昂貴一些。

③ DR.WU 杏仁酸溫和煥膚精華液6%

特點是溫和，但見效較慢。Dr.Wu做了好多不同濃度的杏仁酸，大家可以根據自身需求來選擇（理論上濃度越高越有效）。

如果是想要見效較快的產品，還有以下幾種：

【加速角質代謝類】

【重要】這類產品刺激性較大，敏感肌不要輕易嘗試，一定要慎重！

【口服產品類】

對於比較嚴重的痘痘，口服產品相對來說效果更好，但因為存在一定副作用，口服類產品請務必遵循醫囑，不要盲目服用。

如果不是非常嚴重的痘痘，不太建議以口服藥物來解決。

除了一些產品的推薦，@配方師Rex 還解答了一些關於祛痘和美白的疑惑點，在這邊列出來，希望能幫到大家~

祛痘 Q&A

Q：有痘痘是不是不能塗太滋潤的護膚品呀？？

A：這個問題不能說得太絕對，但皮膚出油是導致痘痘的重要原因之一，滋潤型護膚品相對更容易加重皮膚的出油量，所以建議痘痘肌選取一些清爽型的護膚品。

Q：想知道痘印腫么去？

A：痘印是在痘痘結束之後形成的，所以總體上和祛痘已經是兩個概念了，主要追求的應該是美白和消炎。所有與美白有關的產品都有去痘印的功能，包括紅色和黑色痘印，都可以通過美白手段來變淡，消炎產品的使用也會對痘痘有緩解。

Q：VC粉和高濃度vc安瓶差別很大么？用20%的VC效果不太好，但是又聽說VC粉不太一樣……對新生紅痘印很有效?

A：這個問題比較泛，因為VC粉本身有很多種，以賽貝格為例的話，用的是VC的衍生物，並不是純VC，但好處在於因為本身沒有添加水，所以它的濃度是很大的。同樣VC安瓶也要先區分是純VC還是VC衍生物，相對來說純VC效果會更好。

Q：往前20多年都沒怎麼長痘痘，現在嘴角老是長痘，有時候會伴隨口腔潰瘍，我這是上火了嗎？

A：嘴角長痘不一定是痘，有可能是病毒感染，和普通痘痘不一樣。「上火」的本質還是因為自身免疫力的低下以及病毒感染，如果有口腔潰瘍的話就說明這個時期免疫力比較低，身體內缺少如維生素B等元素。所以需要注意補充維生素，同時加強鍛煉，提高免疫力。

Q：嘴角和下巴有顆粒而且很多，用2%水楊酸效果不大，這個應該怎麼治？難道要用50&的果酸或是水楊酸來治療嗎？

A：水楊酸和果酸都有不同濃度的，建議循序漸進。濃度太高的酸產品肯定會對皮膚產生影響。The ordinary的果酸面膜濃度是30%，這個應該已經是一個上限了，而且是擦馬上就要洗掉，避免刺激皮膚。

Q：請問戒奶戒糖有具體的攝入量的要求嗎？是一點都不能吃嗎？

A：奶和糖對痘痘確實有影響，糖會促進油脂分泌，牛奶中含有一些激素成分也會促進油脂的分泌。但牛奶和糖也是包含很多人體必要的營養物質，適當補充不要過量，比如奶茶這種高奶高糖的就少吃比較好。

二.美白篇

【 你的膚質類別 】

和祛痘相通的是，我們在確立美白方法之前，也要先確定自己的膚質。

乾性或油性，是否敏感肌，是否易長皺紋，是否易色素沉澱……都和你將要使用的美白方法與能夠實現的效果息息相關。

無論如何，美白都是一個耗時並且非常需要耐心的 大！工！程！

【 你的膚色 】

影響膚色的最重要因素是基因。

每個人都有基因規定的「美白極限」，基本在於大腿內側等等幾乎從未被太陽照射過的部位。超越自己的美白極限非常難，通過正常手段幾乎不可能完成。

色素也會影響膚色，比如黑色素，胡蘿蔔素（胡蘿蔔吃太多容易變黃哦~不過正常吃還是沒關係啦）。

角質層的厚度也會影響膚色，而越厚皮膚則會越顯暗。

血紅蛋白過少的人也會看上去更蒼白。

怎樣更白一些呢？ 最容易實現的變白方式實際上是——去角質。

但是呢，去角質僅僅是因為將皮膚的多餘廢屑去除，視覺上達到稍微變白而已，但我們的目標可是—— 打！倒！黑！色！素！ 不止要抑制它的生成，還要加快它的代謝。

美白第一環，也是最重要的一環：防晒。

普遍來說，五月到八月的紫外線都比較強，應該做好全面的防護（SPF30及以上的防晒霜或者面霜）。但是，不要覺得天氣不熱就不防晒、春秋冬季就不防晒， 紫外線永遠與你同在。

產品推薦：不管是業界口碑還是消費者反饋，首推的依然是安耐曬。

ANESSA 防晒露

ANESSA 水感溫和防晒霜（敏感肌）

ANESSA 美白保濕防晒露

ANESSA 倍呵防晒乳

（多種多樣，任君挑選）

其餘的較為推薦的是歐洲的防晒。理由是歐盟對於防晒能力的法規要求極為嚴格，能夠在歐洲區售賣的防晒，效果一定是杠杠的！但使用感嘛……見仁見智咯。

美系防晒的使用感是一定要給差評的，主要原因就是FDA這也不讓加，那也不讓加，所以使用感就只能變得超級差了。

韓系防晒無功無過，不做推薦

除防晒之外，無論美白還是祛痘都能套用的萬能方案就是：刷酸。

不管是果酸、杏仁酸、水楊酸、壬二酸，都有加速代謝角質美白皮膚的作用。

對應到醫學美容的領域，就是果酸煥膚。

但！是！ 乾性、敏感肌、皮炎等切勿嘗試 要選擇合適的美白方法（物理or化學or醫美）刷酸頻率切勿高於一個月兩次，刷酸後續保濕防晒要加強，否則會變得更黑。

最後一種大家最喜聞樂見的美白方式，也是最具有儀式感和心理滿足感的辦法，就是堅持使用美白護膚品了。美白護膚品針對黑色素生成的任何階段都有效果，但需要長期堅持，不能一蹴而就。

從美白成分上看，無外乎以下幾種。：

① 煙醯胺

② VC

③ 間苯二酚衍生物

④ 4MSK

針對每個人不同的美白疑惑， @配方師Rex 大大都給出了哪些解決辦法呢？

美白 Q&A

Q：我一直有個問題，為什麼洗完臉的時候自己超級白？能不能保持那個狀態？

A：洗完臉白的狀態要保持是很難的。潔面後油脂和一些角質層被洗掉了，光線透過的更多了，就會看起來比較白。（當然千萬不要為了變白勤洗臉，容易變成敏感肌。）

Q：是不是所有美白效果很快的產品都不是很可靠，如果晒黑之後想要美白應該採取什麼步驟呢？還有，多喝檸檬水之類的VC多的食物對美白會有效果嗎？

A：美白見效快的產品，很有可能含有氫醌或者汞，是有毒性的，可能會爛臉。長時間吃VC喝檸檬水會有效，但是起碼要兩到三年。

Q：臉和脖子兩個顏色，怎麼協調，胳膊肘和膝蓋怎麼重點關注？

A：脖子可能是防晒產品沒有塗均勻，胳膊肘和膝蓋主要是因為角質層比較厚，真想美白的話建議考慮刷點酸，會比較有效。

Q：為什麼好多明星都白的透亮？我們自己確實很多雜質的樣子呢？

A：明星不一定完全是依靠美白產品的，跟現在醫美比較發達也有關係。

Q：關於美白成分，氫醌這個成分敢用嗎？會不會引起白斑？還有為什麼有人用傳明酸或者曲酸沒有效果，而維生素C大部分都有效果？

A：氫醌這個成分不能亂用。在國內，氫醌是不可能出現在護膚品里的。

傳明酸和曲酸是有效的，沒有效果可能是時間不夠長.。而VC不僅能阻斷黑色素，還能還原已生成的黑色素，所以見效會比較快。

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