慢一點，迷茫少一點

05-14

別人越快的時候，你越要慢，慢下來，想明白，一步一步走踏實，成長的路上，即使還是會一邊流淚，一邊奔跑，但是迷茫會少一點，錯誤也會少一點，那麼悲傷也會少一點。

在這個快速的時代，我們希望一切都很快，快一點吃完飯，快一點完成今天的工作，快一點成功，過上隨心所欲的生活。

然而，欲速則不達，沒有人能隨隨便便成功。

格拉德威爾在《異類》一書中提出著名的「一萬小時定律」:

他認為，人們眼中的天才之所以卓越非凡，並非天資超人一等，而是付出了持續不斷的努力。1萬小時的錘鍊是任何人從平凡變成世界級大師的必要條件。

所以，如果你打算成為某個領域的專家，你需要10000小時，這意味著，如果每天工作8小時，一周5天，那麼，你要花5年的時間進行磨練。

我們需要慢下來，平心靜氣，踏踏實實，按部就班。

快，不僅會忙中出錯，弄巧成拙，走向成功的反面。而且，在快節奏的現代社會，我們很容易在忙忙碌碌、爭分奪秒的生活中失去內心的安定，陷入煩躁焦慮之中。

慢下來，才能真正享受生活。

慢，讓我們能體察內心最深處，不忽視周圍的種種。一棵樹、一片雲朵、滿天星辰……這樣的美，唯有慢，我們才能欣賞。

然而，慢，並不是你想要就能得到的東西。對於已經習慣快的我們來說，慢，是一個需要學習，需要培養的習慣。這裡分享幾個讓生活慢下來的技巧：

1）不要總是上網

除了工作時間，每天定時關掉自己的電腦、手機。如果你一直離不開它們，那麼，你就可能會隨時被打斷。不斷刷朋友圈，刷網頁的你，又怎麼可能慢下來？

2）慢慢吃、慢慢走路、慢慢閱讀……

吃得太快，無法感受食物最美的味道。匆忙趕路，會讓你錯失很多風景。一味地快速閱讀，你失去的，可能比你得到的還要多……每件事情，如果可以慢一點，鑽進去，你都能發現不一樣的樂趣。

3）和周圍的人認真交往、聊天

日子過得太宅，會讓我們越來越封閉、自我。只有認真地傾聽，才會有真正的交流，心靈也才能真正活泛起來。

4）做一些戶外活動

爬山、散步，接觸大自然都是不錯的選擇。科學家認為，「綠色鍛煉」能降低壓力、改善心情、提高注意力，甚至還可以增強自控力。

我自然知道，在這個競爭激烈的社會，很多時候，世界推著我們往前走，很多時候，我們根本無法慢下來。

只是，不慢下來，我們就無法細細磨練自己的技巧，讓它臻於化境。

我們會被焦慮和煩躁困擾，惶惶不可終日。

我們需要慢。如果不能一直保持，那麼，時不時、偶爾去享受慢，進入慢，也會是一種莫大的治癒。