脂溢性脫髮嚴重、毛囊閉合，3招教你如何長頭髮

05-14

脂溢性脫髮是目前脫髮人數最多，治療最為漫長的一種脫髮類型。一般脂溢性脫髮頭癢、頭皮濕熱、油多汗多、頭頂或者頭前部雙側髮際線位置脫髮厲害。最終變成光腦門，謝頂。

我們為什麼會脫髮呢？這還需要結合我們的頭皮生長特點來講。

頭部是人體最重要的，有自己特殊的環境要求，像酸鹼度、溫濕度等。頭頂密布頭髮覆蓋頭皮，避免頭皮被陽光紫外線照射。穩定頭部溫度，避免快速冷熱變化。頭皮中有大量毛細血管，為毛囊提供血液和營養，毛囊生長頭髮消耗掉一部分營養，毛基質中存儲一部分營養，以便於頭髮能夠穩定持續的生長。這也就是有的時候減重幾天不吃飯，而頭髮卻還能照常生長的原因。

當我們出現大量脫髮，說明頭皮出了問題，頭皮細胞萎縮，毛孔放大。頭髮在毛孔中活動。所以洗護梳理過程中很容易就把頭髮拔下來了。而脫髮長時間頭髮沒有長出來。毛囊不工作，在周圍細胞組織的擠壓下合攏，逐漸失去生髮功能。也就是我們常說的毛囊閉合。

我們脂溢性脫髮有日常洗護的原因、保養方面不恰當的原因、氣候原因、還有自身身體體質原因。最主要的是以下幾個問題。

1、濕熱體質碰到濕熱氣候

我國南方脂溢性脫髮多發和氣候有直接影響。天氣濕熱本身就汗多，再加上很多朋友頭髮短短一層，太陽直射頭皮，乾燥，刺激頭皮分泌更多頭油汗液降溫保濕。而現在人由於飲食問題，大多身體濕熱，所以更加重了這一現象。

2、洗護過多，頭皮環境破壞

很多朋友頭油不舒服，所以大量用控油產品清洗頭皮。要知道頭皮有酸鹼度要求，一般是5度，弱酸。而洗髮產品多是弱鹼性，從而中合頭皮油脂酸性，清潔頭髮。當洗凈後，頭皮清潔乾燥，頭皮酸鹼度破壞。又會促使汗腺快速分泌頭油覆蓋恢復酸鹼度，給頭皮保濕。所以有的時候洗的越多越乾淨，頭油恢復越多越快，導致我們越洗頭油越厲害的問題。時間長了變成汗腺增生肥大。

3、使用錯誤的防脫生髮方法

脂溢性脫髮從癥狀上看屬於熱性脫髮。所以夏天更為嚴重，而秋冬季尚可。很多朋友使用生薑人蔘之類的刺激性方法治療。生薑人蔘暑熱，活血，解表，發汗。本來身體就濕熱、天氣濕熱汗多，再一治療，出汗更多，汗腺更為活越敏感。脫髮也隨之增多。就和夏天吃火鍋一口一身汗一個道理。脂溢性脫髮還是應該涼血、化瘀、瀉實火、祛濕散熱為主。

脂溢性脫髮調養治療訣竅

頭皮長期外用地黃、首烏、側伯葉、桑葉、零陵香、苦丁、白菊等瀉火去濕中藥材浸泡清洗，改善外表皮狀況，減少出汗出油。
飲食多食用干、涼性食物像綠豆、紅豆、黑豆、冬瓜，大量吃穿心蓮、苦菊、蒲公英等野菜。少吃濕熱、冰冷的食物。把身體狀態調過來，有個好的基礎。
適量運動活血，少做使頭皮升溫的運動，例如長跑、羽毛球等，多做能夠使血液流到頭皮，增加頭部血壓的運動，如游泳、倒立、瑜伽等。增加睡眠，減少腦力活動。經常按壓頭皮給頭皮活血。還可以使用紅花、川穹、白芷等藥材，洗護浸泡頭皮。促進頭皮活血生肌。
頭髮留長覆蓋保護頭皮。固定洗護頻率1周2、3次即可。不要用刺激性的用品清洗。徹底戒除摳頭皮拔頭髮等不良習慣。除了清洗、梳理，不要多做任何多餘的頭部操作。給頭皮時間空間自我恢復。

對於脂溢性脫髮一般養護，主要就是上面幾點。大家照著做堅持三個月至半年，就會有明顯改善。另外很多人半途而廢，主要是因為方法太複雜、不方便，來勁了折騰幾天，過兩周慢慢改觀不明顯，就沒有動力放棄了，這是我們脫髮轉為慢性的主要原因。所以方法操作一定要簡單輕鬆，不要給自己生活增加壓力。這樣才可以長期堅持，而越堅持當然效果就越明顯。

對於慢性脫髮，已經脫髮一短時間，或者長時間不長頭髮，我們需要：

1、適度保證頭皮的清潔，清理頭皮覆蓋的雜質和重金屬殘留，打開閉合毛孔，為生髮做準備。

2、需要擴張頭皮毛細血管，增加血流，改善微循環，促進血液流動。

3、需要給頭皮補充營養。不管脫髮是什麼原因，我們先把頭髮生長所需營養備齊，補充上，使毛囊恢復健康，使頭髮長出來，再通過食補藥補等慢慢調理身體體質。

就和施肥一樣，植物長不好，我們先施肥、加溫控制溫濕度環境保證它的生長。水土改良等長期問題可以慢慢來調理。生活中我們要合理膳食，口服維生素，還應該直接在頭皮噴塗毛基質營養液，改善微循環以及頭皮營養狀況，一般對於脫髮緩解和頭髮生長作用還是比較明顯的。按照上面的方法，合理養護頭皮，調理身體，戒除不良習慣，逐步恢復頭髮生長。