Restart | 減脂之路重新啟動！這一次，姨媽不會出走（WEEK 23-最後一期了，會想念嗎？）

原創 2018-01-29 蔣花花 蔣花花的健身小講壇

蔣花花，一枚有態度的健身者。

23個星期，從夏天步入冬天，這是Restart的最後一期了。

相信么？時間過得真快啊。

昨日當伴娘，在眾多來賓之中，我也算是和新人們比較熟的一個了：一起租房的一年，她從戀愛、到被求婚、到領證、到拍婚紗照，再到我們共同搬離，如今她終於步入了婚姻殿堂，我是打心底里為她的幸福感到高興。

這種見證成長的感覺，真好。

23個星期，你們的花花姐，卻沒減下來這個脂...

而且，本想著「考前」突擊一周，結果星期五和六因為下雪冷得不得了，食慾就很旺，加之缺覺，整個人小浮腫，而且更可怕的是，化妝師早上沒來得及給伴娘們化妝，我就這麼素顏地出現在了好多張照片中...

不過anyway，綠葉就綠葉了，襯托鮮花更加美麗，也算盡職盡責了；

而且感覺伴郎也不夠帥...

最終出現在舞台上的，還成了這麼一朵逗逼花?

右三

哈哈哈，開心么？

為了眾多寶寶們的開心一笑，花花我也是挺拼的，這種表情的圖都敢放出來~

但其實我覺得無所謂的，因為這就是個瞬間，而且是完全真實的瞬間，最最重要的是，我的臉上寫滿了開心與喜悅，我好喜歡這張圖。

所以才分享給大家：No afraid of being yourself, 這是一種生活態度。

另外，周末2個好消息，也分享給大家?

關注花花的，一大部分都是因為姨媽不好而在知乎上通過花花文章而來到微信的。

花花暫且還不專業，但是本體感受卻異常豐富。

而且進一步講，這種本體感受不僅僅局限於身體，更適用於心理。

這種「身療+心療」，比較費時間，但是一旦痊癒，那就基本上是永久性的、無依賴性的、無任何副作用的...

這可不是黃體酮，吃了就來假姨媽，不吃連假姨媽都不來。

但前提是你真的下定決心把健康放在第一位了，因為你的心結只能自己結。

心理醫生們可以作為引導、做為輔助、或者催化劑，但是真正發生化學反應的，只能是你自己。

一半冬&一半春

雖然花花這次減脂以失敗告終了，但是花花成功地恢復了自己的運動習慣（跑健身房這種）+姨媽依然規律（今天哦）+身心平和堅強，所以開春後，應該會重啟一輪減脂，目標會設立低點，時間跨度也短一點，在工作的忙季結束後，相對清閑的時候，集中精力減一波~~~希望大家與我共同期待。

PS：春節後開一部新的周末連載，希望大家後台暢所欲言，賜我靈感。

PSS：這些日子依然寒冷，大家注意保暖，睡前身子要暖暖的才睡得實，泡泡腳、暖手袋、厚背心，小動作換來大大大確幸。

今天就到這裡了，感謝閱讀。

當你走上紅毯，步入舞台中央，不管你信不信，你就是最美的

2018.01.29

That GirlOlly Murs - 24 HRS (Deluxe)

? END ?

http://weixin.qq.com/r/eC9qcujE7rWRrawR93pq (二維碼自動識別)

蔣花花的健身小講壇

ID : female_fit

一枚有態度的健身者

http://weixin.qq.com/r/7i-y9n3EdbUJKTmVb3pq (二維碼自動識別)

微信掃一掃