孫思邈活了141歲，他的長壽秘訣就是心善者壽

05-14

孫思邈一直活到141歲，是歷史上最長壽的醫生。他的長壽秘訣總結起來就是養心，保持一顆快樂的心、善良的心，可以使人精神愉快，對身體健康就有很好的促進作用。如何養成一個快樂的心態呢？這就是我們今天要討論的問題。

人有七情六慾，每種情感都時刻與外界環境發生信息交換，當遇到不好的天氣和不良的事情刺激的時候，人的心情也會跟著變化，會不開心、煩惱。而當遇到好的天氣和可喜的事情的時候，人就會變得開心起來，神清氣爽，身心舒暢，這就說明了人體的情緒與外界是有聯繫的，好的信息帶來好的心情，壞的信息會讓情緒變得不理想。

所以，要想獲得快樂，就必須讓自己與外界保持良好的信息交換，而且只能用好的信息才能換回快樂的心態。外界的環境很多時候並不是我們能夠控制的，我們沒有辦法保證外界總是給予我們良好的狀態，但我們可以控制自己的言行，通過自己的正能量，帶動與外界的良性互動，交換回來快樂的心態。

付出正能量就是找到快樂最好的辦法。當你誠心誠意關愛自己的家人時，你會感受到家人同樣的溫暖你，當你用心幫助別人不求回報，你同樣能體驗到一種莫名的快樂，付出愛與善能夠凈化我們的心靈，讓自己感受到快樂的感覺。這不僅在人與人之間相處有妙用，對待世間萬物同樣有效。

你可以試一試，從此時此刻開始，你心裡什麼也不要想，只想著付出正能量，想著更多的幫助別人，給別人更多的溫暖，包括你的愛人和朋友同事，這種做法見效很快，有的會馬上給予你正面的回應，讓你立即感受到快樂的體驗，有的也會是默默中在受到你的影響，逐漸改變對你的態度，這種美妙的變化，會慢慢讓你辦什麼事都變得順心，快樂的感覺就慢慢生長在你的心窩裡，長久下去，你不僅是身體好，工作和事業也會變得更加順利。

快樂的心態能讓人體各器官有效放鬆休息，處於良好的運行狀態，這對人體是非常有益的。孫思邈養生的秘訣，就是簡單的讓心靈放鬆，而能辦到這樣的結果，必須是保持快樂的心態，獲得快樂的方法只有付出愛與善良，只有不斷的付出正能量，才能換回快樂的體驗，這是最好的辦法，不妨一試。