挽回女朋友的有效方法，如何避免分手時情況惡化

很多時候，情侶間分手都是源自於一方不肯承認錯誤，另外一方心淡所致。尤其是男生，由於思想上的不成熟，跟女友發生爭執時，總是要爭贏。到最後，面子是爭回來了，卻輸了感情，也徹底傷了對方的心。挽回就變得更加難了。一段感情沒有不出現矛盾爭吵的時候，但關鍵是要懂得如何在矛盾發生時降低矛盾點。

一、情侶鬧矛盾時如何處理

情人眼裡出西施，再怎麼好的情人，日子長了，也會暴露出各自的缺點。每個女人都希望能與自己的男朋友相親相愛，相敬如賓，但要完全避免爭吵，是不可能的。面對日常出現的矛盾爭吵，該如何應對才能降低矛盾點？

溝通的時候不能帶著情緒。什麼叫溝通？溝通就是讓對方明確自己的意思，達成一致。如果你是帶著情緒去溝通，反而會影響了溝通的效果，更加直接影響你溝通的態度，這樣問題沒能得到解決，反而會加深誤會。拿破崙曾經在軍隊里下過一條紀：當士兵犯錯後，軍官不能立刻批評，因為立刻批評會受到情緒的影響而達不到批評的作用。同樣，帶著情緒的溝通，也會影響溝通的效果甚至走偏。

異位思考，給予肯定和理解。每個人的意見和想法不同，才會產生誤會和爭吵。為什麼你和對方的意見不同呢？這肯定有原因的。如果你站在對方的角度思考問題，就會發現對方的想法是肯定的。當你對對方的想法表示肯定、理解的時候，就相當於在情感上給予了安慰，使鬱積在心中的情緒瞬間得到緩解。

發現錯誤，要誠懇道歉。一個巴掌拍不響，爭吵是雙方的，沒有誰對誰錯，當發生爭吵時，便已經是兩個人的錯了。不要以為自己沒有錯，如果沒有錯，就不會發生爭吵。即使真的沒有錯，但與對方發生的爭執就已經傷害了整個家庭的和睦，難道這還不算錯嗎？只有誠懇地道歉，然後再把自己的理解和想法說出來，才能得到對方的認同和接受，這樣矛盾自然會化解。

二、男生向女友道歉的方式

道歉的話，很多人都會說。但以何種方式去跟已提出分手的女友道歉才能成功挽回她的心，這就需要講究技術了。這種方式不需要很花心思，只需要一顆很真誠的心就夠了。怎樣道歉才能感動對方？態度很重要！

態度一定要真誠。別以為男的跟女的道歉就是一種有損男人尊嚴的事。想想，若你是愛她的，想挽回她的，就必須要放下自己自以為高的身價，眼睛直視著對方，發自內心地真誠向對方道歉，而不是一句，「算了，是我的錯，那你可以原諒我了吧？」若你這樣說的話，不僅不會得到女友的原諒，相反還會讓你們的關係更加惡化，因為你並沒有看到自己的錯誤，更別說是用心去改正了。你只是利用一句敷衍的話來停止你們之間的爭吵，讓她感覺自己是在無理取鬧而已。因此，若你想得到對方的原諒，道歉必須要發自內心，只有真正意識到自己的錯誤並有心去改正，才會得到對方的原諒。

道歉理由要充分。很多時候，當男的向女的道歉時，女的通常都會問對方，「錯在哪？「若你此時回答不上來的話，那你給對方的感覺就是你的道歉純粹是為了敷衍她而已。因此，當你決定向對方道歉前，必須要做好功課，用筆用本子一點點地記錄起自己的錯誤點，當她問起你錯在哪時，你就可以清楚地向對方說出自己的錯誤之處，並且得到對方的原諒了。因為對方這樣問起你並不是故意刁難你，她要的只是一份用心的對待和回應而已。

對未來要明確。當你知道自己的錯誤點後，難免也要回應對方提出的，「以後要怎麼做「的問題。其實，當你列出自己的錯處時，就已經有心去為這些錯誤點去想補救的措施了，因為你是在挽回，挽回的不僅是她的人，更是她的心。挽回的成功與否就在於你有否讓她看到你們未來的希望，她是否能安心地把自己的一生付託給你。因此，這個錯後改正，並且給出承諾很重要。

三、學會運用合理化，防止更多矛盾的產生

在長期相處當中，有許多的戀人乃至夫妻因為生活上有許多的煩瑣事情因為得不到解決而產生許多的爭吵，但很多人由於不懂得如何去處理，導致了這些小問題而引發出更大的矛盾。當你在這過程中不斷地道歉並作出承諾之後，對方反而會更加地不信任你，這時候你需要去合理化你的所做錯的行為。你知道如何去合理化嗎？

　什麼是合理化

合理化就是我們每一個人都會對自己的行為, 作合理化的解釋。在人的潛意識裡面，自我認為自己的價值永遠是對的，也就是代表著人會同意自己的所作所為，而無論事實上是對的是錯的，人的心裡都會合理化為正確的事情。

　為什麼要合理化？

國內知名情感挽回機構「一諾情感」得出結論：「因為我們人都有一個合理化機制，我們會合理化一切的事情。」在長期相處當中，人往往不懂得在小矛盾產生的時候，及時做出合理化讓對方理解你所做的行為。導致在兩個人從一些小矛盾演變成更多、更大的矛盾點。想要在矛盾產生的時候，如何去防止爭吵，反而可以增加這段感情的穩定性，你就要做出合理化。

比如你因為工作的關係經常要應酬喝酒，你的妻子經常因為你喝得醉醺醺地很晚回到家而不滿，會跟你產生爭吵。通常你的行為是向妻子認錯，並保證以後不會做出這樣的行為。但是，每當你又有應酬的時候，妻子只會與你爭吵得更厲害，甚至消耗掉了對你的信任。或者是認為妻子對你不夠理解，認為她不夠包容你的行為，你就會不斷地去反駁增加了矛盾。但是，如果這時候你使用合理化，跟她說「我知道喝酒夜不歸宿是錯的行為，我也意識到我的行為讓你產生了不滿。但是，我想要升職加薪，來保障我們的生活，我必須這樣做，我是為了我們有更好的將來。」

那麼妻子的合理化機制就會認為，你這樣的行為，並沒有錯。不但會停止她的抱怨和爭吵，反而她會反省自己是不是不夠體貼你、關心你。合理化不但使你們的感情沒有演變得更惡劣，反而增加了這段感情的穩定性。

感情總會有矛盾產生的時候，但會否引發情感危機，這就要看你用何種方式去對待。懂得換位思考，承認錯誤的男人，一般都能把感情轉危為安，否則，因為不成熟的思想而與女友爭辯起來，即使面子贏回了，感情最終還是輸掉了。

本文轉載自 一諾情感團隊