日常按摩小技巧，竟有如此效果

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面部按摩可以促進臉部血液的循壞，可以讓你的肌膚變得更加靚麗和年輕。面部按摩也有助於瘦臉和讓皮膚光滑，減少浮腫和皺紋的外觀。作為一個額外的好處，良好的面部按摩減輕壓力，讓你感到平靜和放鬆。每天早晨或晚上睡覺前，都可以進行按摩。

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方法1臉部美白按摩

1、首先要洗乾淨皮膚

在按摩之前一定要洗乾淨了。使用溫和的清潔劑或油清潔臉部，用溫水沖洗，然後用毛巾擦拭臉部。

2、塗上按摩油

使用按摩油可以讓你的手更好地按摩你的臉部，太乾燥的手會傷害到皮膚。您可以使用特別為面部配製的油混合物，或選擇一種最適合您皮膚類型的油。杏仁，阿根甘和荷荷巴油都能很好地作為面部按摩油，不會堵塞毛孔。

對於非常乾燥的皮膚，選擇argan或杏仁油。

對於中等至油性皮膚，選擇霍霍巴或荷荷巴和蓖麻油的混合物。

如果您不喜歡在皮膚上使用油，可以使用保濕霜來代替。

3、按摩你的淋巴區

許多人認為，毒素從臉部流向淋巴結，位於脖子兩側的耳朵下面。按摩這個區域有助於釋放毒素，防止他們在你的臉上積累。使用手指的尖端，以圓周運動的方式按摩淋巴區一分鐘。

然後，從你的耳朵下方向下，朝向你的喉嚨，沿著你的下巴線。

不要固定一個點按摩，也不要按摩太硬。面部按摩不同於深層組織按摩，因為您的臉上的皮膚更敏感。

4、按摩你臉上的兩邊

依然是圓形運動的方式，沿著你的下巴的兩邊按摩，直到你的鎖骨部位，繼續一分鐘。

5、按摩你的額頭

同時使用圓形運動來按摩額頭兩側。從您額頭兩邊附近開始，逐漸向著額頭中間移動，然後返回到兩側。繼續一分鐘

6、按摩你的眼睛區域

將你的手指放在眉毛的拱頂上。圍繞著你眼睛的兩個角落，輕輕地將它們移動到你的眼睛之下，並用你的手指在你眼睛的內側。沿著鼻子的兩側繼續沿著眉毛線。重複動作一分鐘。

按摩您的眼睛區域有助於消除浮腫的眼睛。

如有必要，可以使用按摩油，以防止手指將眼睛周圍的微小皮膚弄到眼睛！

7、再重複以上動作

輕輕按摩您臉部的每一部分，直到結束。當您的按摩完成時，你皮膚會比之前嫩滑許多！

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方法2提升和緊緻按摩

1、塗一層淺油麵

臉部油可幫助您的手指輕鬆地滑過您的臉部，防止乾燥弄傷眼睛。它還可以調理皮膚，減輕線條和皺紋的外觀。可以使用對應的油

對於乾性皮膚：

椰子油或焦油。

適用於中等皮膚：杏仁或霍霍巴油。

對於油性皮膚：荷荷巴油或您最喜愛的保濕霜。

2、按摩你嘴角的附近

特別主要皮膚下垂的部位。用你手指頭的力量，在你的嘴兩邊的皮膚做圓形的運動。要不停的向上按摩，而不是向下拖動。大概一分鐘

3、按摩您的臉頰區域

在你的臉頰的蘋果肌上以圓形方式的按摩運動，讓蘋果肌飽滿起來。要用溫和的力度。要以里往外推的方式！

4、按摩你的眼睛區域

將你的手指放在眉毛的拱頂上，然後按摩你眼睛的外側。輕輕地將它們移動到你的眼睛下面，用手指在眼睛的內側。沿著鼻子的兩側繼續沿著眉毛線。重複動作一分鐘。

按摩你的眼部區域有助於抬起下垂的皮膚，並打擊烏鴉的腳。

如有必要，請使用額外的油，以防止手指將眼睛周圍的微小皮膚拖曳。

5、按摩你的額頭

如果你的額頭有比較嚴重的皺紋，你應該會需要這種方法，首先有手指頭貼在你的額頭上，然後左右手以一上一下的方式摩擦。大概持續一分鐘左右。

6、按摩你的皺眉線

你眉頭中間有皺紋，你可以每天嘗試這樣。兩手平衡於你的額頭中間。然後以往外推的方式按摩。要是太過於乾燥你可以用些按摩油！

7、再次重複動作

輕輕按摩您臉部的每一部分，按摩完之後。你要堅持每天都做一組這樣的動作！

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方法3壓力按摩

1、塗一層按摩油

在你按摩之前盡量使用按摩油防止擦傷自己的皮膚。你可以對應你的皮膚來使用按摩油：

對於乾性皮膚：使用椰子油或阿甘油。可以加入2至3滴薰衣草精油。

適用於中等皮膚：杏仁或霍霍巴油。可以加入2至3滴薰衣草精油。

對於油性皮膚：荷荷巴油或保濕霜。可以加入2至3滴薰衣草精油。

2、按摩你的耳朵部位

使用手指在你耳朵的後部以向下的方式和力度，慢慢移動到脖子的部位，然後再回到耳朵的部位。

3、按摩你臉上的兩邊

以圓形的運動範式，沿著你的下巴的兩邊按摩。如圖顯示！

4、按摩你額頭的兩邊

這個地區的緊張局勢經常會導致頭痛，所以在這裡花費額外的時間。逐漸向著額頭的中間移動，然後回到原來的位置。繼續一分鐘

5、按摩你的眼睛區域

有兩個手指頭，從你眼角的地方以上下的方式拖動！可以來回持續一分鐘左右！

6、按摩你的鼻子

以圓形運動方式，從你鼻子的兩側按摩。包括按到你的眼睛部位！

7、再次回到每個區域完成

輕輕按摩您臉部的每一部分，以結束按摩。最後。然後放鬆下自己的神經！

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