跑者必做的一個動作 | 吳棟說跑步

.吳棟說跑步: 跑者必做的一個動作(深蹲的7個好處) http://v.youku.com/v_show/id_XMzAwNTcxOTI5Ng==.html

點「閱讀原文」收聽「吳棟說跑步」

推薦閱讀:

動作決定了什麼?「標準動作」篇
運動課:讓體育成為一種生活方式,從青少年開始最為合適
請問拉伸運動的動作要領是什麼?
什麼是慢跑鞋,有什麼合適的品牌推薦嗎?
RM決定了什麼?動作次數的原理與實踐(目的篇)

TAG:運動 | 跑步 | 健康 |