產婦催奶的最好方法有哪些？產婦下奶最好方法

05-14

如今的產婦也知道到了母乳的優點，因而都期望能夠給寶寶喂母乳，可是許多時候一般不如人意，有的產婦生完寶寶後奶水十分少，有的產婦則是只吃了兩三個月的母乳又變少了，這時分就需要催奶了，可是，產婦催奶的最好方法有哪些呢？原來按摩、食物催奶以及多餵奶都是催奶的好辦法哦！公眾號母乳餵養之家可以了解更多母乳餵養知識。

按摩法：按摩可說是最快的催奶辦法，產婦們能夠請專業的催奶師來按，不過你也要有心思準備，由於依據許多產婦的按摩閱歷，按摩的時分也許有點痛，不過按幾回今後奶水就會添加了。下面是按摩的辦法：

1.清洗胸部：先用溫水清洗胸部，堅持胸部清洗可削減細菌傳染的時機。

2.按摩：你要了解，胸部有八根乳腺管，即是以乳頭為基地，將胸部劃米字格。斷定了八根乳腺後就能夠從乳根穴開端揉，按米字八大乳腺，分為輕、中、重各揉5圈。也即是說，每根乳腺管先順時針悄悄揉5圈，然後用中力和重力順時針各揉5圈。

餵奶法：產婦們應當常常聽這句話：要多餵奶，喂得多了，奶水天然就多了。可是有的新產婦不大了解這句話，本來，之所以說要多餵奶，是由於寶寶在吸吮的過程中，能夠影響奶腺排泄奶水。所以說無論你有沒有奶水，都應當常常讓寶寶吸吮，這麼過一段時刻，你的奶水是能夠添加的。

在寶寶出世後的頭1-2周，產婦的意志力和決心是肯定母乳餵食勝敗的要害。首要，你要戰勝寶寶開端吸吮乳頭的痛苦，以及脹奶的痛苦，堅持餵奶;其次，在你發現奶水缺乏的時分，不要忙著給寶寶吃奶粉，要添加餵奶的頻率，只需寶寶有需要，就盡量去喂，以影響乳汁排泄。

食物療法：當然，在確保養分均衡的一同，假如奶水缺乏的話，也能夠吃些催奶的食物，那麼產婦吃什麼能下奶？比如說鯽魚湯、豬腳煲花生米、木瓜等等。要從根本上解決奶水不足，須通過中醫食療調理臟腑或經絡按摩疏通全身經絡，從而改善血脈虧虛，促進體內氣血循環。對於寶媽來說，最快速有效的追奶方法就是通過中醫食療。目前市場上已經有成品的中醫食療催乳產品哺泉，寶媽不用擔心找不到好的中醫，也無需四處尋求藥方了。

1.鯉魚湯：鯉魚1條(500-750克)煮湯，放入少量醬油，不放鹽，吃肉喝湯，催奶作用不錯。

2.鯽魚湯：新鮮鯽魚500克，去鱗除內臟，加通草6克煮湯喝，天天兩次，吃魚喝湯，連服3-5天，催奶作用較佳。

產婦奶水不足的根本原因大多是由於乳腺不通導致的，只需通過催奶就能夠疏通乳腺管，然後讓奶水添加，這麼就再也不必憂慮寶寶吃不飽了。不過在產婦催奶的最好方法中，按摩法更合適寶寶出世三個月前做，做得越早，作用越顯著越好哦。