親身示範幾個有效的頸椎康復動作，希望能幫助到大家
05-14
之前換過腰椎間盤突出，靠運動康復的方式恢復了健康，然而頸椎病卻一直沒有徹底好，通過對運動康復的理解，以及長久的鍛煉，頸椎病也基本康復了，今天錄製一個視頻，教大家幾個動作，針對一般的頸椎疾病都有很好的效果，希望大家跟著我一起試試。
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幾招搞定頸椎病 - 騰訊視頻 https://v.qq.com/x/page/z0371y03rgt.html
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