春節後，快速幫寶寶收心「回歸」幼兒園！

1、春節後遺症：睡眠紊亂

節日期間大人們時常聚在一起娛樂，所以家裡總是很熱鬧。孩子在這樣的環境中也變得異常興奮，往往是狂玩狂睡、能吃能喝，生活沒了規律。如今要調整，也不能一下就把孩子從這種生活里拉出來，否則欲速則不達。

收心絕招：循序漸進調整睡眠

爸爸媽媽一定要以身作則，調整作息時間。最基本的，當然就是幫助孩子抗干擾，想辦法恢復節前的作息規律和生活習慣。可以試著一點點提前孩子的睡覺時間，但不能一下就要求孩子比往日早睡一兩個小時，同時應盡量保持家裡環境安靜，讓孩子有安全感。睡前不要看電視或玩遊戲，否則孩子的大腦處於興奮狀態，不利於儘快入睡。　

2、春節後遺症：變身「iPad控」

春節期間，小朋友往往在大人的活動中找不到位置，多會迷上電視、電腦、iPad等電子產品，變身小小「iPad控」，沉浸在眾多遊戲中不能自拔。

收心絕招：休閑讀書相結合

爸爸媽媽們在娛樂之餘，要多關心孩子，別認為孩子去看電視、玩iPad，不吵不鬧就再好不過，孩子的節日生活安排也要豐富多彩，切莫拿電子產品當哄孩子的法寶。在假期快結束的日子裡，父母可以讓孩子讀些課外書，並且一定要控制上網時間和玩電腦時間。

3、春節後遺症：飲食不當

春節期間的美食常讓人應接不暇，零食飲料不離口或暴飲暴食，都會造成孩子腸胃功能紊亂和消化不良，大大影響了對各種營養素的均衡攝取。春節後應該幫助孩子提前調養腸胃，避免開學後出現不良反應。

收心絕招：清淡飲食為主，杜絕零食

節日過後，家中的飲料、糖果等零食應儘快收起來，不能讓孩子養成每餐喝飲料、沒事就吃糖的習慣。對於春節期間進食過多脂肪、蛋白質食物的孩子，節後應以清淡飲食為主；而對過節期間食慾差、沒能好好吃飯的孩子，要注意調整飲食種類，保證蛋白質、碳水化合物和維生素的攝入量，以免發生營養不良。

4、春節後遺症：依賴、不獨立

有些家長對孩子比較溺愛，無論是春節還是周末，都幫孩子做這做那，所以在幼兒園需要自己動手做的時候就不會了，這樣不僅影響孩子的情緒，還影響孩子的自信心和自尊心。

收心絕招：家園共育，在家培養好習慣

建議家長一定要聽跨世紀的建議，要讓孩子在家也自己動手吃飯、穿衣服、獨立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又開始幫他，應按照我們的要求，家園共育，讓孩子慢慢養成其獨立的習慣，為準備上幼兒園做準備。

5、春節後遺症：心理暗示

過年這一段時間，孩子們遠離了幼兒園，整天在家長的精心呵護中，隨心所欲的生活。因此假期過後，聽說要上幼兒園，孩子多多少少會產生一些排斥心理。

收心絕招：激發孩子對幼兒園事物的興趣

家長應在家裡經常跟孩子一起談論幼兒園的事情，表現出對幼兒園生活的極大興趣，還可以告訴孩子，老師打電話來，說這幾天他表現得非常好，很喜歡他之類的話。這樣的暗示可以激發孩子入園的動力。

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