Tina：她對生命Say Yes，她要跑完人生的100場馬拉松

這是凱瑟琳小姐的第十五篇專訪。

今天的對象：張曉英 Tina

人物關鍵句：

坐標：世界各地

Hi，我是此刻正在飛機上沒有wifi與這個世界隔絕的凱瑟琳，

因為沒有網路的干擾，反倒是思緒分外清晰。

前陣子寫過一篇雞湯，關於夢想從來都有，只是看你宣布選擇。在我的評論下，有一段留言吸引了我：

「每一次物是人非，都是我寶貴的起點。

去年9月底，我和即將結婚的英國男友Simon分手了。僅1天半時間，我就從「感覺天快塌了下來」的失戀痛苦中走了出來。世界各地跑馬拉松，首爾，巴黎，新加坡，雅典等加上之前的已累計完成了22個。松花湖+北海道滑雪，馬來西亞內觀，夏威夷跳傘，去美國沃頓商學院充電。4月中旬，還驚喜地收到劍橋大學訪問學者的錄取通知書。我的設計機構經營業績比去年同期增長30%。堅持跑步，平靜喜悅，活在當下，現在每一天，我都活得充實快樂而平靜。好期待9月劍橋的寧靜美好生活啊！感恩這次痛苦和挑戰，讓我的人生更豐滿而充盈。」

我隨即聯繫了Tina，在上海的一個陽光燦爛下午，與她暢聊了3個小時。

坦白說，與她的對話，每一句話都是深刻而有力量的。正如Tina所言：

「我們的人生，就像「打通關」，有時容易有時難。難的時候，順其自然守得雲開見日出。順的時候，謙卑敬畏，福雖未至禍已遠離。」

因為採訪的關係，我在一年半時間裡深度聊過上百位女性，年齡跨度18到58歲。坦白說，Tina是我目前見過「活得最通透最快樂」的女人。

Tina1997年大學畢業，因為愛情來到上海打拚，3年後開始創業擁有第一家廣告公司，2010年又創立了一家室內設計機構，2013年獲得長江商學院金融EMBA碩士學位，今年9月她又即將進入劍橋大學深造，作為一名被邀請的訪問學者。她的人生夢想是，跑完100場馬拉松和20次內觀。

PART1：事業和生活

關於事業，Tina總說自己「很走運」，從廣告公司跨界到設計機構，創業坎坷居然都打了通關。一個連圖紙都看不懂的人，在上海卻成功運營了一家頗具規模的設計機構，成為萬科龍湖中海招商世茂等房地產Top20的長期戰略合作夥伴，生意做得風生水起。她並沒有提及創業的艱難艱辛，或許每月能堅持跑步150公里，懂得感恩生活又有毅力的人，總是會被生活寵幸。

聊到生活，人生就是要有趣和好玩兒啊。跑全球馬拉松和越野賽，滑單板，高空跳傘，玩速降，學開無動力帆船，打高爾夫，學攝影和賽艇……Tina的足跡跑遍了很多個國家，在很多個緯度上享受探索世界的樂趣。

▲Tina在夏威夷，正準備從10000英尺的高空跳傘

PART2：女兒那點事兒

Tina是一個很「奇葩」的媽媽，完全地放養教育。她熱愛兒童心理學，注重內心建設，一直堅持做一個「內心鳥語花香」的媽媽，才能將芬芳帶給孩子和身邊的人。

"什麼樣的人最有魅力？一個內心有力量的人，才是最有魅力的人。一個內心有力量的人不是征服什麼，而是能承受最壞的結果。」她經常分享自己的戶外「慘痛」故事給女兒：

「下午2點，烈日當頭，參加三亞20公里沙灘跑訓練，累得跟狗一樣爬不起來了；新加坡日落馬拉松，半夜11:30開跑，黑咕隆咚地瞎跑了6個多小時，感覺自己都快崩潰了；雅典馬拉松正逢正理期，一個又一個的斷魂坡，N多個念頭想放棄；馬達加斯加250公里負重越野，每天晩上回到帳篷都要嚎啕大哭一場……」

Tina也一直熱衷帶女兒玩戶外和野外生存，九歲參加戈壁徒步88公里，10歲環台灣騎自行車588公里，去紐西蘭Hiking"邂逅」10級暴風雨，爬雪山，去青海湖騎自行車等等，多年的潛移默化，女兒的DNA也自然流淌著「堅強獨立勇敢感恩」的基因。

幸運如期而來，她女兒今年獲得了美國紐約頂尖私立中學The Stony Brook School 的Offer。

PART:3：愛情顛覆了我的審美

Tina坦言自己即使遭遇過婚姻觸礁，卻是每每意外收穫到美好愛情的女人。

她笑盈盈的說，愛情對於一個人的改變太大，簡直顛覆了我的審美。

我們很容易挑剔自己的不完美，Tina也不例外。曾經嫌棄自己牙齒大不好看，可大學時期的男友說她笑起來很燦爛，她便開始學會放聲大笑；

曾經害怕皺紋，可之前追求她的前夫王胖胖說自然是最有魅力。

以前怕晒黑，Simon讚美小麥色更性感，總是烈日炎炎帶她去海邊游泳；

因為不再恐懼變老，慢慢地接納真實的自己，Tina便素顏朝天，由內而外地活出了一份自在洒脫和真我。

Tina說：

「你只要活在愛里，便會期待變得更好。其實，你不是愛上某個人，而是愛上戀愛中上進的自己。」

除了熱愛生活，我們更要學習如何愛和建立更好的親密關係。

正如Tina所說，

「你永遠給別人你沒有的東西

如果我們心中沒有愛，我們是無法給別人愛的，

倘若你連自己都不愛不欣賞，那麼你是沒有能力欣賞和愛別人的。」

愛人志：跑步和內觀帶給你怎樣的改變?

Tina：五年前，我從跑一公里「氣喘吁吁」，到選拔進A隊，代表長江商學院參加第七屆戈壁挑戰賽，最終獲得團體亞軍。通過堅持跑步，每月大約150公里跑量，完成22個馬拉松，11個全馬+11個半馬，「發現了一個更棒更具活力的自己。」 我們內在的能量，完全超過我們的想像。

內觀是印度最古老的禪修方法之一。長達10天的「與世隔絕」時間裡，堅持在凌晨4:30起床，戒定慧，全程禁語、禁通訊，每天禪修12小時，晚上9：30入睡。關於3次內觀，她也坦言第一次馬來西亞內觀是很痛苦的，"每一分鐘都度日如年般漫長。」通過內觀，了解無常和去我執，我能夠和自己相處，接納了自己的情緒和內在的衝突，培養了一顆平靜喜悅活在當下的心。

真正的快樂不是資產、或成就、或財富、或權勢，而是源自一顆純凈和安詳的心的一種內在生命的狀態。而內觀就是幫助每個人達到那個狀態的工具。

愛人志：你怎麼定義成功？

Tina: 我每天都很快樂，就是我的成功。過去很多年裡，我以為擁有很多錢完美的愛情就是成功。所以，一直在名利和情感那條窄路上追求得很辛苦。

後來，我發現安詳與快樂是緊密相連的，雖然我的錢財和地位居於社會中的幸運兒，但卻常常無法擁有安詳和快樂。藉由擁有錢財、權勢、和耽溺於感官享受的所謂快樂，並非真正的快樂。

這類的快樂非常脆弱、不穩當，而且短暫。當一個人在心裡產生了負面情緒，便不可能感到快樂和安詳。安詳和負面情緒無法並存，就像光線和黑暗無法並存一樣。

我慢慢不再向外求和佔有，而轉向內求。修心，才是世界上最難的功課。身體是一座廟，心才是廟裡的神。心，是世界的本源，苦的根源。我們要安住我們的心，才能活在當下，活出真正的怡然自得來。

我追問：如果命運對你不好呢？

Tina: 我是一個無可救藥的樂觀主義者。事情本身沒有好壞，是我們的心定義了它。所有事情的發生，都是來祝福我們的。好和不好都僅是我們的觀點而已，糟糕的事情反而會讓我們成長更快。我們總希望事情一成不變，但實際上每一分鐘世界都在變化。面對變化，我們要做到接受它，處理它，放下它。我們，遠遠比自己想像得要堅強。

或許真的如Tina所言：生活是一段旅程，你不妨大膽和冒險一點，因為我們早晚都要失去它。

對生命說Yes。無論好的不好的，都是構成生命的一部分。平靜喜悅，是每時每刻我們給自己的人生選擇。

本文為凱瑟琳小姐的原創採訪，如需轉載請直接留言，Thanks。要勾搭我的請添加微信：catherine99945

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