『肚子疼不是病，一泡稀屎沒拉凈』是正確的嗎？

老人常會對肚子疼的人說：「肚子疼不是病，一炮稀屎沒拉凈。」但往往人們更相信藥物的治療或者去醫院，當然這是正確安全的方法，而這也意味著你要支付治療費用和藥物對人體的傷害，正所謂：是葯三分毒。而很多老人所說的「肚子疼不是病，一炮稀屎沒拉凈。」是否是正確的呢？在當今社會，隨著人們生活水平的提高和工作時間的問題，經常會出現：暴飲暴食、飲食不規律甚至有些加班的人在半夜還要吃份夜宵，而這些便給腸道帶來了超負荷的工作量，也間接或直接導致了宿便的產生。宿便給人體帶來的危害：1.

便秘2.

口氣難聞3.

臉上出現色斑、皮膚 、失去光澤。4.

失眠5.

注意力不集中。而過去的生活條件和工作環境，讓人得這種病的幾率非常的小，所以老人並不會排便不暢。而現在人們肚子疼的主要原因便是因為宿便或便秘造成的。現在想要治療肚子疼，之所以不像以前那麼簡單，是因為很多人已經達到想拉便便拉不出來的程度，所以在當今社會想要腸道健康，不再經常肚子痛，排除腸道內積留下來的便便才是關鍵。在市面上，排腸毒、排宿便的產品並不在少數。但是市面上常見的排宿便產品絕大多數都含有中西藥的瀉藥成分，如蘆薈、番瀉葉等，雖然被標榜為天然產品，這些中藥成分實為對結腸刺激性很強的瀉藥。小編為大家找了幾種安全健康排宿便的方法：按摩通便先用手指揉按臍上13厘米處的中脘穴，順時針方向環繞50~100次；再以手掌按揉腹部(以臍為中心)，順時針方向環繞50~100 次；再以兩手掌小指側，由上向下推擦50~100次；然後擺動腰部，順時針方向50~100次；最後雙手插腰，提肛50~100次以加強提肛肌張力。每天早上或者晚上臨睡前，將左手在下，右手在上，以肚臍為中心先順時針按揉36次，然後逆時針按揉36次，堅持一段時間，便秘會有明顯改變哦。而且這個方法可以促進腸道蠕動，對於消除小腹贅肉也是很有幫助的。飲食治療飲食應該增加含植物纖維素較多的粗質蔬菜和水果，適量食用粗糙多渣的雜糧，如標準粉、糙米、山芋、綠豆、涼粉、薯類、玉米、燕麥片等；多食各種新鮮瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、蘋果、苦瓜、黃瓜、荸薺、白菜、芹菜、絲瓜、黃花菜等；適當吃一些富含油脂類的乾果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等；涼開水、蜂蜜等也有助於排便；少吃肉類和動物內臟等高蛋白、高膽固醇食物，少吃辛辣刺激性食物。辣木籽：雖然名字叫辣木籽，但它並不是辣的。辣木籽對便秘有特殊的功效，早上、中午空腹吃辣木籽3粒後同時飲水約500—600毫升（少量多次），辣木籽剝殼食內籽。一般來講，第一次吃辣木籽，口感會有些偏苦，食用一至兩個禮拜後，你會對剛喝過的水有另一種自然的甘甜味，食用辣木籽，但孕婦、嚴重氣喘者及六個月以下的嬰兒不建議使用！蜂蜜：適宜腸燥便秘者食用。蜂蜜180克，黑芝麻30克研碎，調和，蒸熟，每日2次當點心吃。香蕉：清熱、潤腸、解毒，適宜熱性便秘和習慣性腸燥便秘之人服食。生食，每日2~3次，每次2支。蘋果：每日早、晚空腹吃蘋果1~2個，治大便燥結，常吃有效。桑椹：潤腸，適宜體虛之人腸燥便秘，也適宜慢性血虛便秘者服食。新鮮黑桑椹擠汁，每次服15毫升，每日2次。或用鮮桑椹2000克，絞汁，白砂糖500克，先將白砂糖放入鋁鍋內，加水少許，小火煎熬，待糖溶化後加入桑椹汁，一同熬成桑椹膏。每日2次，每次15克，開水化服，連服1周。甘蔗：功在清熱、生津、潤腸，適宜熱性便秘者服食。可用青皮甘蔗汁、蜂蜜各一酒盅，混勻，每日早、晚空腹服下。松子仁：適宜慢性腸燥便秘者食用，有養顏、潤肺、滑腸之功。可用松子仁30克，每日早、晚同粳米煮稀飯吃。或用松子仁250~500克，炒熟後搗爛，同白糖500克，再加適量清水，—同用文火熬成膏，冷卻後裝瓶內，每日早、晚空腹食用，開水沖飲。胡桃：適宜大便燥結之人服食。用胡桃仁、黑芝麻各500克，炒後共搗爛研碎，早、晚空腹用少許蜂蜜調服，既可補養身體，又治習慣性便秘。也可單用胡桃肉30~50克，同粳米煮粥，早、晚食用。韭菜：可用新鮮韭菜，洗凈，然後搗汁一杯，約30~50毫升，加15~20毫升黃酒，滾開水沖服。蘿蔔：可用新鮮白蘿蔔250克，洗凈後絞取蘿蔔汁，然後兌入少量蜂蜜，空腹時1次服下，每日1次。尤其適宜欲便不得、腹中脹痛的氣秘之人。莧菜：清熱利竅，民間多用莧菜炒食，治大便秘結乾燥者。習慣性便秘之人，也宜用莧菜煮粥服食。馬鈴薯：適宜習慣性便秘之人食用。將馬鈴薯洗凈後切為薄片，放入攪拌機內攪成糊狀，用消毒紗布絞汁，每早空腹及午飯前各服半玻璃杯。大部分人在服用2~4天後有效，個別便秘者服用20天才有效。芝麻：潤腸通便，適宜腸燥便秘之人服食。以黑芝麻炒同冬桑葉研為末，蜂蜜調和為丸，日服12~15克。海蜇：清熱、化痰、消積、潤腸，適宜大便燥結者食用。以海蜇30克，荸薺4個，煎水服，除可用於慢性咳嗽、吐濃痰之外，對大便乾結者亦宜。菠菜：200克，置沸水中燙約4分鐘後撈出，用麻油調拌，早晚各食1次。有利五臟下氣調中，有潤腸通便之功。藥物通便：可以任選下面一種方法：①生大黃9克，煎湯服，每日1次；②玄明粉3克，吞服，每日1次；③番瀉葉6克(每日量)，代茶泡服；④酚酞每片0.1克，每次1~2片；⑤開塞露灌腸。「冷飲療法」通便：定時定量飲服一些冷飲，如冷牛奶、冷開水、冷果汁、冷蜂蜜水、冷汽水等，可以刺激胃腸產生蠕動，促進腸道反射性收縮，有利於通便，尤以早晨起床後飲服為佳。食療西梅汁西梅汁被西方國家稱為「人體清道夫」，西梅當中有豐富的膳食纖維，果膠和一些微量元素，而且經常喝一些西梅汁可以幫助促進腸胃的蠕動，增加排便次數，可以有效的緩解或者防止便秘的發生。魔芋+蜂蜜可以將魔芋榨汁，然後放到鍋中用小火烹飪成糊狀，然後放在容器當中，接下來用蜂蜜調和就可以了。堅持每天早晨空腹喝兩勺，就可以有效防止便秘，對於長期的便秘也是很有幫助的。早晨一杯冷開水早晨起床後喝一杯冷開水，可以有效的防止便秘。早上起床，腸道中的東西都消耗的差不多了，喝一杯水，可以直接到達大腸，這樣可以促進腸胃蠕動，促進大便排除，輕鬆除便秘。飯後吃梨飯後半小時可以吃一個梨，梨不但口感很好，而且非常多汁，而且維生素也是非常豐富的，而且梨的澱粉和脂肪非常少。而且飯後吃一個梨可以有效的促進胃腸道的蠕動，梨當中每百克都有3克的纖維素，可以幫助防止便秘，消化性疾病，還可以有效預防胃腸道疾病的發生。腸道SPA腸道SPA排毒是一種當今國際流行的排毒、改善便秘、糾正腹瀉、調節腸道菌群失調、預防結腸癌的醫療儀器。通過儀器徹底清洗人體腸道，排除毒素，恢復大腸粘液分泌功能，促進大腸蠕動，能重建結腸平滑功能。安全、無痛、無感染。更多健康諮詢、醫療儀器信息，小編每天都會跟大家分享，喜歡的點個關注吧！點點關注不迷路。 ??I??/『肚子疼不是病，一泡稀屎沒拉凈』是正確的嗎？

老人常會對肚子疼的人說：「肚子疼不是病，一炮稀屎沒拉凈。」

但往往人們更相信藥物的治療或者去醫院，當然這是正確安全的方法，而這也意味著你要支付治療費用和藥物對人體的傷害，正所謂：是葯三分毒。

而很多老人所說的「肚子疼不是病，一炮稀屎沒拉凈。」是否是正確的呢？

在當今社會，隨著人們生活水平的提高和工作時間的問題，經常會出現：暴飲暴食、飲食不規律甚至有些加班的人在半夜還要吃份夜宵，而這些便給腸道帶來了超負荷的工作量，也間接或直接導致了宿便的產生。

宿便給人體帶來的危害：

1. 便秘
2. 口氣難聞
3. 臉上出現色斑、皮膚 、失去光澤。
4. 失眠
5. 注意力不集中。

而過去的生活條件和工作環境，讓人得這種病的幾率非常的小，所以老人並不會排便不暢。而現在人們肚子疼的主要原因便是因為宿便或便秘造成的。

現在想要治療肚子疼，之所以不像以前那麼簡單，是因為很多人已經達到想拉便便拉不出來的程度，所以在當今社會想要腸道健康，不再經常肚子痛，排除腸道內積留下來的便便才是關鍵。

在市面上，排腸毒、排宿便的產品並不在少數。

但是市面上常見的排宿便產品絕大多數都含有中西藥的瀉藥成分，如蘆薈、番瀉葉等，雖然被標榜為天然產品，這些中藥成分實為對結腸刺激性很強的瀉藥。

小編為大家找了幾種安全健康排宿便的方法：

按摩通便

先用手指揉按臍上13厘米處的中脘穴，順時針方向環繞50~100次；再以手掌按揉腹部(以臍為中心)，順時針方向環繞50~100 次；再以兩手掌小指側，由上向下推擦50~100次；然後擺動腰部，順時針方向50~100次；最後雙手插腰，提肛50~100次以加強提肛肌張力。

每天早上或者晚上臨睡前，將左手在下，右手在上，以肚臍為中心先順時針按揉36次，然後逆時針按揉36次，堅持一段時間，便秘會有明顯改變哦。而且這個方法可以促進腸道蠕動，對於消除小腹贅肉也是很有幫助的。

飲食治療

飲食應該增加含植物纖維素較多的粗質蔬菜和水果，適量食用粗糙多渣的雜糧，如標準粉、糙米、山芋、綠豆、涼粉、薯類、玉米、燕麥片等；多食各種新鮮瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、蘋果、苦瓜、黃瓜、荸薺、白菜、芹菜、絲瓜、黃花菜等；適當吃一些富含油脂類的乾果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等；涼開水、蜂蜜等也有助於排便；少吃肉類和動物內臟等高蛋白、高膽固醇食物，少吃辛辣刺激性食物。

辣木籽：雖然名字叫辣木籽，但它並不是辣的。辣木籽對便秘有特殊的功效，早上、中午空腹吃辣木籽3粒後同時飲水約500—600毫升（少量多次），辣木籽剝殼食內籽。一般來講，第一次吃辣木籽，口感會有些偏苦，食用一至兩個禮拜後，你會對剛喝過的水有另一種自然的甘甜味，食用辣木籽，但孕婦、嚴重氣喘者及六個月以下的嬰兒不建議使用！

蜂蜜：適宜腸燥便秘者食用。蜂蜜180克，黑芝麻30克研碎，調和，蒸熟，每日2次當點心吃。

香蕉：清熱、潤腸、解毒，適宜熱性便秘和習慣性腸燥便秘之人服食。生食，每日2~3次，每次2支。

蘋果：每日早、晚空腹吃蘋果1~2個，治大便燥結，常吃有效。

桑椹：潤腸，適宜體虛之人腸燥便秘，也適宜慢性血虛便秘者服食。新鮮黑桑椹擠汁，每次服15毫升，每日2次。或用鮮桑椹2000克，絞汁，白砂糖500克，先將白砂糖放入鋁鍋內，加水少許，小火煎熬，待糖溶化後加入桑椹汁，一同熬成桑椹膏。每日2次，每次15克，開水化服，連服1周。

甘蔗：功在清熱、生津、潤腸，適宜熱性便秘者服食。可用青皮甘蔗汁、蜂蜜各一酒盅，混勻，每日早、晚空腹服下。

松子仁：適宜慢性腸燥便秘者食用，有養顏、潤肺、滑腸之功。可用松子仁30克，每日早、晚同粳米煮稀飯吃。或用松子仁250~500克，炒熟後搗爛，同白糖500克，再加適量清水，—同用文火熬成膏，冷卻後裝瓶內，每日早、晚空腹食用，開水沖飲。

胡桃：適宜大便燥結之人服食。用胡桃仁、黑芝麻各500克，炒後共搗爛研碎，早、晚空腹用少許蜂蜜調服，既可補養身體，又治習慣性便秘。也可單用胡桃肉30~50克，同粳米煮粥，早、晚食用。

韭菜：可用新鮮韭菜，洗凈，然後搗汁一杯，約30~50毫升，加15~20毫升黃酒，滾開水沖服。

蘿蔔：可用新鮮白蘿蔔250克，洗凈後絞取蘿蔔汁，然後兌入少量蜂蜜，空腹時1次服下，每日1次。尤其適宜欲便不得、腹中脹痛的氣秘之人。

莧菜：清熱利竅，民間多用莧菜炒食，治大便秘結乾燥者。習慣性便秘之人，也宜用莧菜煮粥服食。

馬鈴薯：適宜習慣性便秘之人食用。將馬鈴薯洗凈後切為薄片，放入攪拌機內攪成糊狀，用消毒紗布絞汁，每早空腹及午飯前各服半玻璃杯。大部分人在服用2~4天後有效，個別便秘者服用20天才有效。

芝麻：潤腸通便，適宜腸燥便秘之人服食。以黑芝麻炒同冬桑葉研為末，蜂蜜調和為丸，日服12~15克。

海蜇：清熱、化痰、消積、潤腸，適宜大便燥結者食用。以海蜇30克，荸薺4個，煎水服，除可用於慢性咳嗽、吐濃痰之外，對大便乾結者亦宜。

菠菜：200克，置沸水中燙約4分鐘後撈出，用麻油調拌，早晚各食1次。有利五臟下氣調中，有潤腸通便之功。

藥物通便：可以任選下面一種方法：①生大黃9克，煎湯服，每日1次；②玄明粉3克，吞服，每日1次；③番瀉葉6克(每日量)，代茶泡服；④酚酞每片0.1克，每次1~2片；⑤開塞露灌腸。

「冷飲療法」通便：定時定量飲服一些冷飲，如冷牛奶、冷開水、冷果汁、冷蜂蜜水、冷汽水等，可以刺激胃腸產生蠕動，促進腸道反射性收縮，有利於通便，尤以早晨起床後飲服為佳。

食療

西梅汁

西梅汁被西方國家稱為「人體清道夫」，西梅當中有豐富的膳食纖維，果膠和一些微量元素，而且經常喝一些西梅汁可以幫助促進腸胃的蠕動，增加排便次數，可以有效的緩解或者防止便秘的發生。

魔芋+蜂蜜

可以將魔芋榨汁，然後放到鍋中用小火烹飪成糊狀，然後放在容器當中，接下來用蜂蜜調和就可以了。堅持每天早晨空腹喝兩勺，就可以有效防止便秘，對於長期的便秘也是很有幫助的。

早晨一杯冷開水

早晨起床後喝一杯冷開水，可以有效的防止便秘。早上起床，腸道中的東西都消耗的差不多了，喝一杯水，可以直接到達大腸，這樣可以促進腸胃蠕動，促進大便排除，輕鬆除便秘。

飯後吃梨

飯後半小時可以吃一個梨，梨不但口感很好，而且非常多汁，而且維生素也是非常豐富的，而且梨的澱粉和脂肪非常少。而且飯後吃一個梨可以有效的促進胃腸道的蠕動，梨當中每百克都有3克的纖維素，可以幫助防止便秘，消化性疾病，還可以有效預防胃腸道疾病的發生。

腸道SPA

腸道SPA排毒是一種當今國際流行的排毒、改善便秘、糾正腹瀉、調節腸道菌群失調、預防結腸癌的醫療儀器。通過儀器徹底清洗人體腸道，排除毒素，恢復大腸粘液分泌功能，促進大腸蠕動，能重建結腸平滑功能。安全、無痛、無感染。

更多健康諮詢、醫療儀器信息，小編每天都會跟大家分享，喜歡的點個關注吧！

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