這樣炒飯也能好吃不胖
05-13
說起炒飯，減肥的寶寶們都知道，不僅碳水豐富，如果炒的時候放了很多油，那簡直就是...太美味了！But,吃完後會不會有點小擔憂甚至充滿罪惡感呢？
有沒有好吃不胖的炒飯呢？！
今天，來學一道美味又飽腹的印尼炒飯！
1、香菇、胡蘿蔔、洋蔥切小丁備用
2、蝦洗浄切塊備用，如果喜歡大口大口吃蝦仁的，就不用切塊了哦，可以享受大塊吃蝦的Q彈美味！
3、不粘鍋開小火，倒入少量橄欖油，依次放入洋蔥丁、蝦仁、香菇丁、豌豆、胡蘿蔔丁翻炒。
4、等食材差不多熟透了，放入米飯翻炒均勻
5、最後，放入蕃茄沙司和耗油，翻炒均勻就相當美味了！
每天學習一點健康知識，讓身體輕輕鬆鬆逐漸變得健康起來。
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