Daniela Ryf：與痛苦為伴的戰士 | 2XU簽約運動員故事

國際象棋中有一個名詞叫」強制被動「。其描述了一種在象棋對局中出現的情形，即棋手意識到行棋後會置己於不利的處境而希望跳過不走但是下一步棋是不得不走的。

里夫常常將自己置於」強制被動「的情形下，一次一次將自己逼出舒適區。在不斷逼迫自己離開舒適區的同時，她的對手也在經歷著這樣的痛苦。

在鐵人三項的賽場上，丹妮拉·里夫（Daniela Ryf，以下簡稱里夫）是當之無愧的」大鐵女王「。她還有一個很有意思的昵稱——憤怒的小鳥（Angry Bird）。

在遊戲中，當你將紅色小鳥放上彈弓時，它們的眼中只有前方綠色的小豬，哪怕前方是木材、冰塊、石塊等搭成的建築，逐個擊破。

里夫就像一隻憤怒的小鳥，不懼疼痛、披荊斬棘的在鐵人三項的賽場上，贏下一場又一場的「戰役」。

初嘗鐵人三項

1987年里夫出生在瑞士西北部依山傍水的一個小鎮中，她的父親是登山嚮導，母親是馬拉松運動員，繼父則是鐵三運動員。受家庭的影響，里夫早早便開始接觸運動。

2000年，13歲的里夫報名參加了學校舉辦的鐵人三項比賽。那一刻，里夫發現鐵人三項簡直是為其度身定製的。

「這裡（鐵三）沒有策略和花招。最快最強的人便是冠軍，這就是比賽的一切。」這和里夫的風格一樣，她想成為最快最強的人。

「有時我將我的身體和她們對比，我會害怕她們比我強壯」，不服輸的精神在里夫身上體現的淋漓盡致，她想做第一名。

14歲那年的學校假期 ，她在繼父製造工具的工廠流水線上勉強湊夠了第一輛競賽自行車的錢。

「我每天工作10個小時，每分鐘需要按同樣的按鈕60次，為了儘可能的賺更多錢」，她在後來的採訪中說道。

就這樣，騎上自行車的里夫，開啟了屬於她的鐵人三項之路。

誰又能想到，之後為里夫帶來無數冠軍的正是她在自行車運動中的絕對優勢。

「唯一一次想著放棄」

2007年，里夫正式成為一名鐵三職業運動員。在此之前她已小有名氣，曾獲得過04、05年青年女子比賽的冠軍。

轉戰職業的前幾年，里夫取得了不俗的成績，2008年北京奧運會還曾入選國家隊——

• 2008年ITU鐵三世界錦標賽U23女子冠軍
• 2008年北京奧運會第七名
• 2009年WCS系列賽第四名
• 2010年ITU鐵三世界錦標賽系列賽首爾站冠軍
• 2010年ITU鐵三世界錦標賽半鐵組別第三名

里夫曾經說過一句話：」痛苦是我的朋友（Pain Is My Friend）「。

在網上對她的採訪中也有這樣一段話——

里夫不擊敗疼痛，不克服疼痛，甚至不避免疼痛。

相反，她知道怎麼利用疼痛，將它作為對自己的肯定、動力和能量的來源。

里夫從不懼怕艱苦的訓練，她懼怕的是輸給別人。但艱苦的訓練卻給她身體帶來了傷害，差點葬送其整個運動生涯。

2010年贏得首爾冠軍之後，里夫因過量運動患上嚴重的腸胃炎，此後的兩年，她不得不在醫院度過大部分時間。

」世界上最令人沮喪的莫過於你付出了，但是沒有回報。那段時間我拼盡全力前進一步，卻換來後退兩步。「

那兩年的時間被裡夫稱為職業生涯中最黑暗的路，摸黑前行的她幾乎想要放棄鐵三運動。這是里夫第一次也是唯一一次想要放棄。

2012年病未痊癒的她還參加了倫敦奧運會，第四十名，結局或許是在意料之中。

受到這段經歷的影響，里夫在大學裡選擇就讀營養與健康專業，並且對退役之後的生活有著別樣的嚮往——

」我想在一間食品公司擔任產品經理，自己嘗試創造新的食物。我腦子裡總會蹦出一些有趣的想法，或許將來我可以實現。「

王者歸來：百萬美元寶貝

出乎意料的是，重返賽場的里夫開始轉投 Ironman 70.3（1.9公里游泳、90公里自行車、21.1公里跑步）。此前其參加過的最長距離僅為奧運會比賽距離（游泳1.5公里，自行車40公里，跑步10公里）。

」Ironman 70.3 的比賽距離更加適合我，我在自行車段的優勢可以更好的發揮出來。這就是為什麼我在2013年開始參加 70.3 的比賽。「

那一年，她在 Ironman 70.3 德國威斯巴登站獲得冠軍。

2014年，根據教練 Brett Sutton 的建議，里夫將其目光全面轉向大鐵和半鐵。

之後的4個月內，里夫平均每2個星期便參加一場比賽，成績證明了一切。在這一年她贏得了其運動生涯中首個 Ironman 70.3 世錦賽冠軍。

此外里夫還創造了一項鐵人三項的歷史——贏得首個百萬美元寶貝。這是一場由巴林王室發起的系列挑戰賽，選手需要贏得三場指定 Ironman 70.3 分站賽的冠軍。

2015年的三站分別設置在迪拜、奧地利和巴林。在巴林站賽前，里夫已經贏得迪拜和奧地利兩站冠軍，她也被看作「最有可能贏得此獎項的第一人」。

12月5日，比賽在陽光明媚的天氣中開始。

由於大風以及水流湍急的原因，游泳階段被300米短跑取代。在300米短跑以及90公里的騎行之後，里夫握有2分鐘的領先優勢，緊隨其後的是里夫的瑞士同袍及老對手Caroline Steffen。

之後的半馬，里夫以極快的配速完成比賽。1:18:48，一個堪比男子半馬的成績，最終以領先9分鐘的結果完成比賽，贏得百萬美元獎金。

"這是我職業生涯最夢幻的時刻，也是我一直以來想得到的。"

在2016年 Ironman 70.3 世錦賽中，里夫在她最為擅長的自行車階段發揮失常，僅僅以第四名完賽，衝擊世錦賽三連冠失敗。 里夫難掩臉上失望的神情↓↓↓

時間來到2017年 Ironman 70.3 世錦賽——

早上7點半，選手們早已在浮橋前排隊靜靜等候比賽的開始，田納西河微波粼粼，但是今天註定是不平凡的一天。

槍響後，布蘭登以當天最快速度（25:23）離開水面。里夫似乎並沒有打算在游泳中浪費過多體力，此時的她落後一分鐘。令人詫異的是去年冠軍勞倫斯落後近2:16，這也為她後面退賽埋下了伏筆。

比賽進入自行車賽段，里夫在8公里處追上領先部隊。當里夫攀上上坡後，她不再回頭觀察對手的位置，差距也開始拉大。

此時勞倫斯正在儘力彌補她在游泳中落後的時間，不過她在40公里處選擇了退賽。

從這一刻起，這一天註定是屬於里夫的。在經過最後一段多丘陵的賽道後，里夫領先第二名將近9分鐘。

勝利已經唾手可得，最后里夫以1:22:06完成半馬。雖然不是所有選手中最快的，但前面的領先優勢足以奠定勝局。

這場勝利來的並沒有那麼容易，」我在5K處（自行車）沒有拿到補給，我不確定能不能繼續騎下去。還好我在急救站獲取了我所需的一切。「

最終里夫以 4:11:59 的成績贏得了她的第三個 Ironman 70.3 世錦賽冠軍（2014、2015、2017年），也是歷史上第一個獲得三屆 Ironman 70.3 世錦賽冠軍的鐵人三項運動員。

成就大鐵女王

國際象棋中有一個名詞叫」強制被動「。其描述了一種在象棋對局中出現的情形，即棋手意識到行棋後會置己於不利的處境而希望跳過不走但是下一步棋是不得不走的。

里夫常常將自己置於」強制被動「的情形下，一次一次將自己逼出舒適區。

2014年，里夫開始準備她的第一場大鐵（3.8公里游泳、180公里自行車、42.195公里跑步）。

在即將迎來的人生首場大鐵比賽前，里夫卻做了我們所認為不應該做的一切。

7月26日星期六，距離大鐵比賽前24小時。里夫覺得放棄休息以賽代練，她參加了一場在蘇黎世舉行的奧運距離標準鐵三比賽並且贏得了冠軍。

就好像一位高考前卻選擇熬夜的考生一樣，大賽前養精蓄銳似乎是最佳的選擇。

但是里夫這麼做並不是無的放矢，她是為了測試自己能否承受住5小時長時間的騎行。好似要犒勞自己一番的里夫，晚餐選擇了冰淇淋、炸香腸、義大利肉醬面、冰淇淋和巧克力這些不那麼」運動員「的食品。

在第二天比賽開始前，教練 Brett Sutton 告訴她：」你可以把它當做是一次訓練，如果沒有完成也沒關係。「

9小時15分後，里夫第一個衝過終點。」從那時起，我相信我是可以的。「

在鐵人三項運動中，完成大鐵的人被人稱為「鐵人」，無論是精神上還是身體上的。

「鐵人」這個詞彷彿是為里夫度身定製的。她的動力來源於痛苦，」它（痛苦）告訴我，我的身體和我正在向一個從未達到過的門檻跨越。「

當里夫不斷逼迫自己離開舒適區的時候，她的對手也在經歷著這樣的痛苦。

很快里夫向所有人證明了」痛苦「是多麼有效。2015年在所有鐵人三項運動員的夢想殿堂KONA世錦賽中，里夫以近13分鐘的巨大領先優勢贏得桂冠。

」這並不是一場完美的比賽……我還在等待一場絕對完美的大鐵。「

2016年10月8日的KONA世錦賽，這可能就是里夫所一直期待的完美比賽。

比賽開始後，美國人 Meredith Kessler 以52:46率先離開水面，里夫緊隨其後，迅速進入自行車賽段。

一直到68公里處，里夫僅僅握有1分鐘的領先。不過里夫的表情看起來很輕鬆，到了轉角處，追趕部隊只剩下 Beranek 一人，差距愈拉愈大。

現在只剩下一個問題：里夫能夠在自行車段領先多少時間？8:03秒，這是里夫離開T2（換項區）時領先的時間。

在剩下的時間內，里夫一個人奔跑著，冠軍早已是囊中之物。當經過Alii時，里夫開始衝刺，她彷彿意識到今天是只屬於她一個人的日子。

終點線前歡呼聲、鼓掌聲、口哨聲，人群開始變得嘈雜起來。里夫知道她做到了，8:46:46的成績將此前的紀錄提高了5分多鐘。

」這是我有史以來最好的比賽，當我用盡全身力氣沖向終點時，我彷彿飛向終點。這是我永生難忘的瞬間。「

三十而立，在中國30歲常常被認為是一個人的重要節點。30歲的里夫也為自己的運動生涯添上一座新的里程碑——2017年KONA世錦賽冠軍、連續三年在科納封后、歷史上第4位連續三屆奪冠的女子選手（男女選手加起來僅有6位）。

這一天，里夫的狀態並不怎麼好。

在3.8公里的游泳後，里夫落後了近5分鐘。一直到自行車賽段的95公里處，英國選手露西·查爾斯依然在掌控比賽，里夫落後5分15秒。

在自行車賽段只剩下40公里的地方，里夫決定奮力一搏。」好吧現在我要去了，否則我會輸的。「

這一決策獲得了回報，自行車賽段結束時，里夫重新奪回領先位置。

雖然僅僅只有42秒，但是這給了他莫大的信心。之后里夫接管了比賽，跑出了當天最快的全馬成績3小時02秒。

」這是我迄今為止最艱難的一場勝利，也讓這場勝利來的格外得幸福。「

」現在的我已經不會去計算我擁有多少冠軍，這對我來說沒有多大的意義。於我而言，我贏得了今天的比賽，這才是最重要的。「

就是這樣里夫一場一場贏下面前的比賽，她至今所取得的成就堪稱輝煌——

• 2015、2016、2017 Ironman KONA 世界錦標賽冠軍
• Ironman KONA 世界紀錄保持者
• 2014、2015、2017 Ironman 70.3 世界錦標賽冠軍
• 2015、2017年同時獲得 Ironman 70.3 世錦賽和 KONA 的冠軍
• 唯一一個百萬美元寶貝
• 2015年瑞士年度體育人物

她與痛苦為伴，她也將痛苦帶給對手。與其稱其為」大鐵女王「，我更想稱呼她為一名」戰士「。

2018年，31歲的里夫，她還將創造著奇蹟。

Daniela Ryf 為 @2XU 簽約運動員。

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