痘痘的預防

很多人臉上長痘的時候會痛會癢，又破相，跟毀容一樣，常常感到很煩惱，但是擠痘痘的快感卻是沒有幾個人能抵擋的了的。很多長了痘痘的人總是喜歡用手去擠痘痘，然後會有白色的物質被擠出來，有的人會覺得擠出來就好了，但是不是真的擠出來白色物質痘痘就會好得更快呢？

其實這種做法是很危險的，因為很容易會造成感染，單純的用手去擠會因為環境、粉塵、護膚產品的殘留容易滲透皮膚引發感染的現象，不僅會加重痘痘，也是對皮膚的加重傷害，所以長痘的朋友不要貪圖一時的快意，給自己的皮膚造成損傷更嚴重的後果。

雖然長痘的原因有很多，但歸根到底就是堵塞毛孔，代謝廢物排泄不出，這才是誘發痘痘的根本原因。護膚不當和生活習慣會加重痘痘，霧霾、重污染、輻射、熬夜都會導致皮膚脆弱失去保護屏障，加重痘痘。錯誤的護膚習慣也會增加肌膚的負擔，清潔不當，用手擠痘痘等都會讓痘痘再次發炎。長期各個部位的痘痘反反覆復下不去，其實反映的是身體機能紊亂，皮膚代謝能力偏弱，才導致痘痘反反覆復。

另外化學合成的脂粉和細菌會聯合起來摧毀你的皮膚！所以讓保持肌膚清爽對痘痘有著重要意義。保持皮膚清潔，多做補水保濕工作，愛美的姑娘們也不要再擦濃脂厚粉了，這會讓本來就堵塞的毛孔雪上加霜！所以有痘痘的盡量不可以化濃妝，因為它會讓痘痘更加嚴重！

那麼該怎樣預防痘痘滋生呢？首先洗臉是養護肌膚的第一步，但一天早晚兩次清洗就行。流汗過多的可以多兩次，但不要過度清洗，使用氨基酸類的溫和潔面，另外不要總是用手摸臉。因為手上的細菌很多，容易造成細菌滋生，從而產生痘痘。頭髮的不幹凈也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。正常作息，肌膚的新陳代謝通常是在晚上23點到凌晨2點時進行，才能避免有痘痘上門騷擾。

精神上的壓力過大會造成皮脂分泌旺盛，這也是青春痘形成的一大原因，保持心情愉快，讓痘痘遠離你。少吃或不吃甜食，多吃新鮮的水果蔬菜，經常換洗床單被罩，晾曬被褥，養成良好的生活習慣，讓痘痘遠離你。