你的身心情況，是否也是因為「吃的多」和「想的多」？

去年春天進行了第一次伊雅凈食，是一位朋友推薦的，主要是為了減減重，但凈食後卻發現身體的很多方面都有明顯的促進！在後兩天的時候趕上了馬拉松賽，開賽前一天還各種擔心怕體力不支，在賽前的充足楓露服備下，結果去是空前的輕鬆好狀態，8公里的成績著實驚喜到自己。

由於平時對美食的熱衷及工作、生活對的壓力、運動不足等情況，促使自己再次沉重了起來，而且還要參加今年的馬拉松，趁著這個動力決定要再次調整自己，於時再次想起了凈食，之前凈食期間都是配鮮檸檬，這次決定要用酵素，可見決心，不過效果確實不同，尤其是皮膚的改變，算是意外的收穫啦！

這次凈食有了之前的經驗格外輕鬆，幾乎天天有健身鍛煉，每天看著自己身體的各項數據的變化，那時非常非常的高興，本來打算14天的凈食，後來由為出門遊玩，臨時改為18天，到後來也是能量滿滿！

直到做完了整個凈食療程到現在，還堅持著鍛煉和更好的飲食習慣，特別是這次凈食後胃口小的很明顯，好狀態還在繼續。

奮戰2018馬拉松！

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