短短三分鐘講話，我們為什麼記不住？

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作為上外高翻口譯系畢業的學生，主頁妞常年被問這樣一個問題：「我覺得交傳筆記好神奇，講了三五分鐘，怎麼都能記得下來？是有一套專門的符號吧。」

答：有一些通用符號+一些用得順手的自創符號，但主要的內容依靠腦子記憶。口譯的筆記跟文秘速記的筆記完全不同，口譯筆記只做到輔助作用，是腦中理解以後寫下來的內容，作用是幫助回想。速記說一個字寫一個字，不經過頭腦深加工。

本段筆記意思：併購與產業趨勢及整個經濟趨勢緊密關聯。所以我會講一下當前中國、歐洲及美國的經濟趨勢，及其對中國併購產業的影響。我還會講到高效、職業、更好地進行併購的方法，買方和賣方的關係以及中國企業為什麼要在歐洲投資等話題。（摘自主頁妞2016年碩士畢業論文）

曾聽聞有翻譯界大神參加晚宴時，桌上老大突發奇想，發表了一通二十分鐘的演講。譯員手邊沒有筆，硬是掰著手指一點一點背了下來。此番境界常人也是難以達到了。這裡舉這個例子是為了提醒大家：1）不要迷信筆記能幫助你記憶，大神都是靠腦子。2）記得走到哪兒都帶筆。

筆記和腦記就像是呈負相關的兩個變數。譯員精力有限，用更多精力去做筆記，就會剩下更少的精力去理解和腦記，所以永遠要去尋找屬於自己的最優點。

（高翻畢業時宿舍清點出來的口譯筆記本）

有點偏題了，若是大家有興趣，後續可以另外開文寫口譯筆記相關的內容。但今天的主題是：如何記住別人的講話。這裡的記住指的是純腦記，不用筆。

同時也請注意，這裡是英語小課堂，不是傳銷組織。什麼「12天幫你練成超級大腦」等等的在我這裡是不會出現的。這裡只提供一些益於實踐並提升記憶能力的方法。

（2016年主頁妞在上海電影節做口譯）

要知道如何提升記憶，首先需要了解，是什麼在阻止你記住？最先能想到的自然是精神狀態和身體狀態。如果當時很困，那記不住就很正常了。如果很餓，也是一樣。作為唯物主義者，我們相信能量守恆，所以吃不飽的話要麼能減肥，要麼就什麼也記不住（這麼看來大神忘帶筆發生在晚宴上屬於easy模式了）。

好，先確保吃飽睡足。下面開始談正題了。

是什麼在阻止你記住？

1. 聽力理解障礙。聽講話的時候精力有限，如果花過多的時間在「聽懂」這件事情上，剩下的腦容量自然就不足以支撐你「記住」了。

2. 背景知識缺乏。聽同事講身邊的八卦一定比聽教授講西方藝術史容易記住。如果講話主題你比較熟悉，就容易記住。

3. 內容沒有明顯邏輯。如果講話有清晰的邏輯線：時間順序、因果關係、明顯的主要觀點次要觀點或其他任何顯而易見的「引線」，就更容易記住。如果東扯西扯，天馬行空，就會給記憶造成難度。

也就是說，如果一個邏輯清晰的講者，用你的母語（方言）講一個你熟悉的主題，那你就很容易記住。一個邏輯混亂的講者，用外語（帶口音）講一個你從來不涉獵的領域，你想記住就很難。

第一點聽力障礙是英語學習者始終會碰到的問題，如何提升聽力理解這個主題太大了，完全可以獨立成文。本篇主要講記憶，所以撇除「聽不懂」這一點不確定因素：以下全部材料用母語閱讀的形式呈現，可以做一下「記憶」測試。

* 測試材料使用方法：點「藍色」標題進入材料，按照指定的閱讀時間進行閱讀。讀完以後關閉文章，試著複述原文內容。複述完後，再看下方的點評。

Level 1

人物薦讀 | Chris Moon

長度：1047字 | 閱讀時間：3分鐘

（只讀中文人物介紹部分）

以下內容請複述完材料再看

本篇文體是記敘文，也就是故事。母語閱讀、邏輯清晰（時間順序）、沒有太多的背景。讀完應該是對自己很有信心的，如果不計較細節內容（例如人名、地名、數字），看完基本都能說出這個人的生平概要。

Level 2

雪夜薦讀 | 莫奈 · 雪地火車

長度：175字 | 閱讀時間：20秒

（只讀中文繪畫介紹部分）

以下內容請複述完材料再看

本篇文體是描述類型，沒有具體的邏輯引線，但有這麼一幅畫可以看著幫助記憶。背景知識可能需要稍稍了解莫奈和西方繪畫，但也並不艱生。

這篇記憶的難點在於缺少「引線」，雖然文章非常短（175個字），但很容易漏掉一兩個點。也許複述的時候你忘了那麼一兩句話，但旁人一提醒馬上就記起來了。這主要是因為句子與句子之間缺乏密切的邏輯關係，也即我這裡說的「引線」。用「數手指」的方法可以提高。說起來不怕大家笑話，我去上外高翻複試時，候考室外面大家還在交流無筆記複述的訣竅，數手指就是很被大家認可的一種方法。

每看一個點就數一根手指，邊數邊記憶：拇指，畫的是什麼地方；食指，畫上有什麼；中指，跟莫奈其他畫有什麼區別；無名指，展示出畫家什麼心態...），這樣等於自己串了一根引線，用讀者自己的邏輯把原文幾個零散的點歸起來了。這就比Level1隻會跟著時間順序和文章邏輯順下來要上了一個檔次。

再引申一點：一旦學會了聽零散的點，然後依靠自己的強大邏輯進行歸納（例如數手指），再碰到邏輯不清的講者就不害怕了。這一點很重要，但也非常非常困難，需要有大量的閱讀/聽講為支撐。

Level 3

【G1】你的英文論文讀得懂嗎？

長度：1093字 | 閱讀時間：3分鐘（本文共兩千字，讀到「我們現在對句子進行修改」之前）

以下內容請複述完材料再看

這篇讀完是不是感覺比上面兩篇記憶起來更難。這篇1093字不比第一篇長哦。

本篇文體是議論文，邏輯清晰，但衍生細節較多且需要比較深厚的背景知識：例如英語發展史。若是不熟悉這個主題，看到一些艱生的術語「盎格魯撒克遜」「拉丁語詞源」等等，馬上就繳槍了。而且本文除了論述以外，還舉了例子。而例子部分其實是遊離在正文之外的（完全可替換），很難記住。如何記？忘記帶筆的話就只能死背。

這段材料的記憶方法應當是記主幹，記作者是如何論述的，例子部分如果記不住就直接忽略，不要讓它影響你記憶其他部分。例子本身不重要，了解例子背後的含義以及為什麼舉這個例子更重要。這就好比R&D跟我講聽不懂的技術細節時，我會問：「那這部分對產品的性能和成本有什麼影響？」需要明白的是背後的含義，而不是技術本身。

延伸來說，這裡就體現了筆記的優勢。用筆把例子記下來，絕對比用腦子死背要高效。

不知道大家測試做得怎麼樣。我不是什麼記憶專家，談一談幾年練習複述和口譯時的體會而已，希望對你有幫助。記憶能力是可以後天培養的，這裡指的是在你現有的「腦力」基礎上去提升對文字和講話的記憶，也許每個人記憶能力參差不齊，但通過這樣的方法，總可以在自己現有的水平上有所提高。

英語學習小貼士：一天的什麼時候背單詞最好？我的體會是：睡覺前。有研究表明，睡覺的時候大腦會不自覺的去複習剛剛背過的東西，早上起來你就記得更清楚了（但請注意，不要背得太興奮，睡不著覺就沒有效果了）。如果早上還能再把昨晚記憶的東西再快速過一輪，那絕對又是事半功倍。本科時，我用這樣的方法對付了一大堆的考試，一天背一整本教材都是可以的。只不過這種方法只能保證短期記憶。要把東西內化成自己的，就需要長期去「刻意練習」。這也就是大家說的，單詞背是背了，一段時間不用就忘了。要培養長期記憶，就要跳出自己的舒適區，主動去運用（輸出）學到的知識。等用順了，才能說完全屬於自己。

本文原載於本人公眾號：無責任英語小課堂

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