減肥小心機，這幾大小妙招助你減肥

減肥，減肥，減肥，減肥，絲襪，短裙，背心，短袖，，，這些都會有的......

適當添加新的減肥食譜

不要以為少油葷就是你正常的減肥餐標準，保證每天身體所需要的營養是必須的，減肥其實並不是完全不吃哪一樣，也不是一直只吃哪一樣，真正科學的方法其實都是因人而異的。

多去嘗試一些新的減肥食物吧，在保證健康的前提下，還可以提高生活的水平，度過減肥焦躁期，後面就很順利了。

大碗換小碗

大家發現沒有，每次吃小吃，要大份的，每次喝奶茶，要大杯的，總之就是...大大大大大..

你該換小的啦！姑娘......實驗證明，大大器皿比小器皿更容易讓人多吃。

全都換成小號的吧！

出門在外，別穿鬆鬆垮垮的

雖然美必須得排在第一位，但是，但是，，不管出門在外還是打扮逛街或者參加聚會，盡量挑選緊身一點的，皮帶也記得繫緊一點。

這是在警醒自己，不要多吃，不要多吃，給自己外在動力和壓力。

將你愛吃得零食甜點挪出你的視線

很多人並不是不想減肥，也不是沒有毅力，只是對於吃一次的零食等，實在是誘惑力太大了，很多人都只是看到了才想到要吃，而不是本身就一直想吃。所以將這些食物移出視線，可以極大的減少零食的攝入量。

一定要學會控制自己的情緒

減肥的過程其實是比較難受的，就像男人戒煙一樣，一天不吃兩口自己愛吃的，瘮得慌。

這樣就會讓自己比較煩躁了，然後就通過吃來調節情緒，一下子自己的初衷完全忘掉了，這就是一種情緒化進食的傾向表現，更別說減肥了。

調整情緒在減肥過程中也是至關重要的，別把食物當做一種心理安慰。

今天的減肥小話題討論就到此為止啦！！！歡迎大家留言討論！！！