我嫁給你那麼多年，我以為我是這個家的一份子，沒想到沒有一個人為我說話

妻子抱怨老公在家裡什麼活都不幹，經常到外面打牌賭博還會跟朋友喝酒瞎混並且每天回家非常晚。妻子對丈夫的工作也不滿意覺得他工作不上進。妻子很早就有了想要離婚的想法，但是孩子又太小擔心對孩子的影響。

諮詢師問：你們這種情況從什麼時候開始的呢？

妻子說在有孩子之前兩個人感情很不錯，有孩子之後丈夫的處理模式也不是現在的樣子。剛有孩子的時候妻子的重心都放在孩子身上，很少去關注丈夫的需要。丈夫也會跟妻子一起照顧孩子。兩個人之間有幾個標誌性的事件，是在提醒這個妻子他們之間是有問題的但是當時妻子沒有注意到。

有次妻子讓老公給寶寶洗尿布，老公去洗了。但是妻子說你不能這樣洗你要先把尿布泡半個小時然後用手搓才可以。後來老公按照她說的去做了，後來妻子又說你泡尿布的水難道不知道換成熱水么這樣還能消毒，當妻子反覆說了幾次後丈夫覺得你怎麼那麼事多，你又要我這樣又要我那也，還要我怎樣，怎麼做都不對。妻子也覺得很委屈，我生完孩子那麼辛苦，我還要操心那麼多難道我願意么。妻子覺得孩子又不是我一個人的，為什麼這些事情我都能夠想到你怎麼想不到呢。後來又發生了幾次這樣的事情後，丈夫去找妻子深入的聊，丈夫把他們之間遇到的問題和感受全部都說出來了。

諮詢師：丈夫這樣做是有一個很好的溝通，是在矯正他們倆的關係。但是當時妻子心態下是聽不進去的，覺得丈夫這樣表達是在指責她，是不關心孩子是在推卸責任，結果那次溝通變成兩個人最激烈的爭吵。慢慢就變成老公很少在家裡呆著，照顧孩子成了妻子一個人的事情，兩個人的溝通越來越少。大家看到原本在遇到問題的時候他們是有很好的改善機會的，就是矛盾剛剛發生，大家能夠靜下心來討論，這個時候如果處理好的話，那感情就會有很大的改變。

我們看這個案例，丈夫其實想表達兩個訴求一個是有了孩子後我感覺你忽略了我，丈夫跟妻子要情感的回應，我也需要你。第二點在照顧孩子上我有我的方式，可不可以讓我按照我的方式來，不要要求我完全按照你的方式，要不然在這個過程中我會覺得很挫敗，覺得自己什麼都做不好。當妻子聽完丈夫的訴求後，她的回應是我天天這麼累我還要關心你，為什麼你不能關心關心我呢？她覺得丈夫是在責備她。妻子的話丈夫聽上去是在迴避自己的訴求而且是在指責和要求他。相當於妻子沒有回應他，妻子沒有說出我為什麼沒有回應你，我的困難在哪裡，而是直接表達了自己的需求和指責丈夫。對待孩子問題上妻子完全沒有聽到丈夫的話而是說丈夫的表現多麼糟糕，妻子的處理方式是在為自己辯護，是說她那樣做是合理的，並沒有說遇到這的困惑兩個人要怎麼往下走。我為什麼要這樣做，我這麼做你能夠理解我，我也能夠理解你，我們互相做一個調整。

但是這些都沒有發生。因為這次溝通失敗，丈夫得到的結論是我這樣好好跟你說話是沒有用的，那我以後就不會再跟你去講了，慢慢的在關係裡面就學會了逃避。很多事情很多心裡話丈夫不再跟妻子講了。結果就是兩人情感鏈接破裂了，也就是兩個人信任和親密無間的感覺決定兩個人能不能共同克服困難。情感鏈接破壞後，一點點小事都能夠大吵一架。

隨著丈夫參與照顧孩子越來越少，妻子一個人照顧心裡積壓的不滿越來越多，妻子應該怎麼辦呢，妻子經常處於非常壓抑的狀態，非常難受，所以妻子每次看到丈夫的時候都想去說他 ，數落他，試圖改變他，妻子覺得都是因為丈夫才會讓她變成這樣。但是每次丈夫跟她交流的時候，丈夫聽上去都是在指責抱怨他，丈夫覺得沒有辦法跟她溝通。

在一次家庭聚餐上公公婆婆哥哥姐姐都在，妻子把長久以來積壓在心裡的苦全部都跟公公婆婆訴說了，她希望婆婆能夠勸勸丈夫多體貼自己，多照顧點家裡人。結果婆婆聽完後不但沒有說他丈夫，潛台詞是我兒子以前脾氣很好的，如果你脾氣好些你們現在也不會到這一步。妻子越聽越生氣當場跟婆婆大吵一架，丈夫在一旁吼她讓她閉嘴不讓她這樣跟他媽媽說話。

這個事情是妻子很大的傷害一直是心結過不去，這麼多年妻子用心維護家庭關係，在這個節骨眼上最需要他們的時候沒有一個人為她說話。從這件事後妻子跟婆家人關係變得越來越糟糕。妻子發現，我一直以為我是這個家的一份子，沒想到我是一個外人我是孤立無援的，沒有人能夠幫我連自己的老公都不行。這件事給妻子心裡造成了創傷。

這件事後，妻子和丈夫的矛盾全面爆發，兩個人沒辦法講話，經常剛說幾句就會馬上吵起來，就像兩個人都吃了炸藥是的。後來丈夫回家的時間越來越晚，跟朋友在外面吃飯的頻率越來越多。丈夫每次回家都會跟妻子大吵一架。

這個關係如果不及時去調整，進入冰封期的時候，兩個人情緒都平復了，丈夫就容易有外遇，向外尋求關心。

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范俊娟

北京師範大學應用心理學系畢業

國家二級心理諮詢師

高級情感諮詢師

薩提亞家庭治療師

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她的文章大受好評：她是情感專欄作者，文章曾被《中國婦女報》、《婚姻與家庭雜誌》、武志紅、思想聚焦、枕邊閱讀等多家媒體及自媒體大號轉載。

她的經驗豐富，有超過1000個案研究：常年專註於婚姻家庭、兩性關係方向，有獨特而深刻的見解。

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