你今天有沒有防晒？史上最全防晒科普+零差評防晒推薦

05-13

要到各位又愛又恨的夏季了！眼看著溫度越來越高，陽光越來越刺眼，你們的防晒霜買好了嗎？

目前市場上的防晒產品非常多，很多日常護膚品也增加了防晒指數，可見防晒是一件非常嚴肅且認真的事情。

紫外線能致癌！

認識到防晒的重要性之後，接下來，將分為四個板塊為大家科普防晒知識。

一、防晒誤區

二、防晒分類

三、防晒的選擇

四、曬後修復

1.在家裡/冬天/陰天是不是可以防晒？

A：請記住！一年四季無論晴天雨天陰天，也不管室內室外，還是男女老幼，防晒是必須天天進行的！紫外線是全年365天一樣存在的。可以根據不同季節，以及紫外線的不同程度，選擇不同係數的防晒產品。

2.用了防晒，是不是就不會晒黑？

A：無論產品價格高低，防晒霜只能幫你減少、削弱部分紫外線，並不是全部，你依舊有晒黑的可能。差別就在於，不塗抹防晒或者防晒不到位，形成的曬斑是無法修復的，因此大家需要認真細緻的做好防晒工作，還有就是一定要達到足夠的防晒力度。

3.塗抹防晒霜之後要不要用卸妝產品去掉？

A：答案是必須要！防晒霜不屬於基礎護膚，它含有控油防水等化學成分的產品，清潔不到位，容易引起爆痘、毛孔阻塞等問題。

4.是防晒在前還是隔離在前？

A：正確的護膚方法是防晒在隔離之前！防晒與隔離的側重點不同，隔離有均勻膚色的功效，在隔離紫外線和防污染方面，是不能和防晒相提並論的。皮膚沒有什麼問題，面色均勻的小仙女們可以去掉隔離這一步，但是防晒是堅決不能去掉的。

市面上的防晒產品主要是噴霧裝、管狀、瓶裝。噴霧型防晒防晒時間短，管狀防晒多用於臉部，瓶裝防晒多適用於身體防晒。在挑選適合自己的防晒產品之前，我們需要了解兩個值：SPF、PA。

SPF全稱：Sun protection factor

就是我們通常說的防晒指數，代表產品中對UVB的防護能力，用數字表示，如比較常見的SPF 30、SPF 50等，表示塗抹部位可以耐受多少倍的紫外線照射。

PA全稱：Protection UVA

代表產品對紫外線的防護等級，它用 + 號表示，+ 號越多，效果越好。需要注意的是，PA是日本的標準，部分歐美防晒產品沒有明確的PA值。

1.最佳防晒時間：每次塗抹採用少量多次的方法，就不會有搓泥的現象了。出門前25-20分鐘，去沙灘前半小時，都是非常好的塗抹防晒時間。

2.防晒霜最佳使用期限：無論產品標註的有效期是多少，一支防晒霜的使用期限最好不要超過半年。

3.具體防晒：如果你早上出門時間集中在6-9點，晚上5點之後下班，絕大部分時間待在辦公室，且離窗戶較遠，選擇SPF30即可。如果你長期在室外工作，選擇SPF50之外，還要帶好帽子或者打傘。

4.關於防晒補塗：SPF代表可以接受直接曬的時長，並不代表過了時間就會時效，只是沒有剛開始防晒能力強而已，室內工作者可以不用補塗，去海邊遊玩的時候，最好每隔3小時補塗一次。

5.不同人群防晒：經常化妝的女生，盡量選擇較為輕薄的防晒產品；男生和兒童，可以選擇專門為男生和兒童設計的防晒產品；孕婦也要注意防晒，但最好選擇物理防晒，同時帶好帽子，穿好防晒衣。

面部防晒：

elta md無油清爽防晒

SPF45 / PA++++（物理+化學防晒）

參考價：160元/85g

適合膚質：油皮、混油、油敏皮（敏皮用前建議做局部皮膚測試）

美國皮膚科醫生專門推薦的針對敏感肌的防晒產品。

無香精、無酒精、無油脂，乳霜質地，非常清爽水潤，且易吸收，不泛白不粘膩，油皮親媽。卸妝也是非常方便的。

curel潤浸保濕防晒乳霜

SPF30 / PA++（純物理防晒）

參考價：120元/60ml

適合膚質：混油、混干、輕微敏感皮（敏皮用前建議做局部皮膚測試）

無酒精、無香精，皮膚負擔小，缺點就是味道不好聞。建議拍打上臉，不然容易搓泥。

身體防晒：

妮維雅水漾清爽防晒乳

SPF50 PA+++

參考價：140g，90左右

選擇身體防晒就是要大要便宜。這一款便宜大碗，要來擦身體一點都不會心疼。清爽不油膩，半透明乳液狀，擦在身上感覺可以形成水珠了。非常水，不悶，很適合夏天。而且好吸收，根本沒有粉末感。

碧柔水活防晒保濕乳

SPF50+ PA++++

參考價：50+

適合膚質：干皮

酒精味道有點濃！乳液質地，但不會油膩，適合日常塗抹手臂、脖子、腳背等。

沙灘防晒：

安耐曬金瓶防晒霜

SPF50+ PA++++

參考價：180左右

適合膚質：中性、干皮、混合皮（油痘皮，對酒精敏感不建議）

沙灘首選！質地是流動性很強的稀薄乳液，延展性很好，上臉後油膜感很強，有明顯的防水成膜感。作為安耐曬家族中最抗曬的金瓶，它的使命就是用來防晒的，到任何戶外高強度紫外線的地方，有她都會特別安心！

去玩沙灘等高強度紫外線的地方，建議大家認真做好清潔和曬後修復工作，主要以舒緩、補水為主。冷熱交替容易刺激毛細血管，可以輕微冰鎮一下面膜，幫助肌膚補水降溫。含有金盞花、洋甘菊、小黃瓜等成分的產品，都可以很好的舒緩肌膚。

說了這麼多，還是希望可以幫助大家選到適合自己的防晒產品，油皮不悶痘，干皮不拔干就是非常好的防晒產品了。

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