教你一個紅薯的新吃法,做法簡單,小吃甜點兩不誤,一口吃一個!
05-13
今天教大家做紅薯丸子。紅薯不僅是健康食品,還是祛病的良藥。紅薯含有大量不易被吸消化酵素破壞的纖維素和果膠,能刺激消化液分泌及腸胃蠕動,從而起到通便作用。另外,它含量豐富的β-胡蘿蔔素是一種有效的抗氧化劑,還是一種理想的減肥食品。
主要食材有:紅薯、糯米粉。
現將紅薯切成薄片,因為待會兒要上鍋蒸熟,所以越薄越好。
切好的紅薯上鍋蒸熟後用盆子裝起,先用筷子碾碎。
再加入少許白糖用筷子將紅薯攪和成泥。
這個時候再放一點糯米粉,糯米粉一次可以不要加太多,不夠再一點一點加。
待紅薯和糯米粉攪和成絮狀就可以用手輕輕和一下至表面光滑。
現在可以將紅薯泥搓成一個個小丸子,全部搓好後放一旁待用。
鍋中放油,待油溫燒至5成熱的時候,將搓好的紅薯丸子下過炸。炸紅薯丸子的油溫不能太高,要用小火慢炸。
待紅薯丸子稍微定型以後用勺子輕輕推一下防止它們粘連在一起。
待紅薯丸子的表皮炸至金黃色,即可用漏勺撈出。
剛剛炸出來的紅薯丸子雖然好吃,但是容易上火,可以等一個小時後再吃,味道也很好。
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