誤 丨 關於衛生棉條，你想知道的都在這兒

看了男友發現我用衛生棉條，就要和我分手，我該怎麼辦？這個問題，想起來之前有認真研究過姨媽、姨媽巾、衛生棉條的各種血腥進化史，所以發這篇文章跟大家嘮嘮衛生棉條~

為了讓大家更好、更全面地了解衛生棉條，今天這篇文章中，我們將依次為大家介紹以下內容：

• 棉條君獨家告白；
• 棉條君怎樣碾壓姨媽巾；
• 棉條君的謠言粉碎機；
• 棉條使用方法；
• 什麼才是好棉條。

一、先做個自我介紹

妹紙們好，我是衛生棉條本尊。我知道你們中的很多人一定已經認識我了，但為了某些初次見面的朋友，我還是先簡單介紹一下自己吧。

▎兩大陣營

一般來說，我是由棉條部分和一根小尾巴組成的。你們拆開包裝見到我時，會發現很多時候我還藏在塑料導管裡面，有些時候你們也能直接看到裸奔的我（捂臉……）。

這是因為，在我們棉條的世界裡，有兩大陣營，分別被命名為導管式棉條和指入式棉條。這兩種棉條各有長處。

1. 導管式

又分為長導管式和短導管式。

二者相比，短導管方便易攜，但是使用時需要先把內導管拉出，變成與一般長導管棉條相同的樣子，再進行後續的操作。

導管式棉條使用時只需要像推注射器一樣，借內導管將棉條推入體內即可。方便衛生，不需要用手直接接觸身體及棉條，杜絕了因為手不幹凈而污染棉條的可能，也避免了會弄一手指血的情況。而且一般只要將內導管推到盡頭，就能保證棉條到達比較合適的位置了。

2. 指入式

指入式棉條靠手指推入，手指比導管更靈活，因為陰道不是直的，手指可以隨著陰道的彎曲而變化，並且方便放到自己感到最舒適的位置。

▎我是用什麼做的？

• 棉條，多是由天然棉和人造棉製成；
• 拉繩，由滌綸、天然棉、人造棉等製成；
• 導管，多數由聚乙烯、聚丙烯、聚氯乙烯等塑料製成，也有少數是紙導管。

二、棉條君的自信從哪來

剛才請棉條君自己來自我介紹了一番，那麼小小的棉條君何以有大能量，為妹紙們的姨媽期保駕護航呢？

1. 真的沒有姨媽感！

使用棉條最神奇、最舒爽的地方就在於，可以讓你完全感覺不到姨媽的存在。

首先棉條只要使用得當，被放置在正確的位置，就不會有異物感；其次因為姨媽血在體內就被吸收了，不會感覺到它的排出；而且，沒有了姨媽巾在體外的厚重、濕熱感，連最後一個提醒你姨媽存在的東西都沒有了（痛經的寶寶不要哭，乖乖往下看文章，也許棉條君能救你們噢）。

也就是說，使用了棉條，你可以完全像沒有姨媽時一樣旋轉、跳躍、去嗨去浪去征服這個世界！

當然，也不要得意忘形，一定記得定時更換新的棉條。

2. 不怕側漏，安心過夜

姨媽巾的世界不斷出現各種超長夜用產品，有小個子 MM 曾經調侃過：原來我只有 4 個超長夜用衛生巾那麼高。可見姨媽期間的夜間安睡問題是非常困擾妹紙們的難題。

先不說要求能跟平時一樣在床上隨意變換姿勢，只是希望安靜躺一晚上不要側漏，可能都不容易找到合適的姨媽巾產品。

然而這個問題對於棉條君來說就可以輕鬆 hold 住，即使是量多的夜晚，只要使用稍大號的棉條便可以高枕無憂睡大覺了。

3. 隔絕空氣防止細菌繁殖

棉條在使用時是置於體內的，聽起來可能會覺得不衛生，其實比之姨媽巾暴露在空氣中，棉條在體內這樣一個相對封閉的環境內，隔絕了氧氣，是不利於細菌繁殖的。只要按時更換，一般棉條被取出時也不會有異味。

4. 放心運動無壓力

隨著健身理念的普及，身邊熱愛運動的妹紙真的越來越多了，姨媽期間不能運動的謠言也早已被破除。但是帶著姨媽巾做運動感受並不好，而且像游泳這類水中運動，也根本無法進行。

如果使用棉條，就可以大膽運動，不用擔心側漏、不會有不適感；也可以放心下水，不必擔心會出現令人尷尬的場面。

5. 可在一定程度上減少痛經的時間

痛經，是困擾很多妹紙多年的大魔王。造成痛經的原因，在醫學界並沒有達成一致的定論，也就沒有特別行之有效的應對方法。每個痛經的妹紙可能都嘗試過各種方式方法，其中使用棉條也被提出是一種可行的方案。

在清單上一期的體驗官活動中，也有一位長期痛經的妹紙參與了體驗。根據她的試用結果，棉條當然並不能治療痛經，在痛經最嚴重的第一天，還是基本沒什麼效果。但可以緩解第二天、第三天因為經血排出不暢而造成的痛苦，減少痛經的時間。

所以，飽受痛經之苦的妹紙們，不妨也試試棉條。雖然痛經原因有很多，但也許棉條正好是可以緩解你疼痛的存在。

6. 輕便易攜

體積小、方便攜帶，這點平時可能算不上太大的優勢，不過在旅行時，還是可以有效減少姨媽用品會佔據的行李空間的。

三、你還不敢用棉條？

棉條的好處那麼多，但跟姨媽巾相比，其在國內的使用率卻不高。

儘管近年來媒體對棉條的介紹和宣傳已經比從前多了，但往往宣傳越多、爭議也就越多。關於棉條的質疑和真相，在清單之前的文章中也提到過多次，今天就再次全面地、深入地介紹一下。因為，棉條真的就是好用到值得我們這樣為它搖旗吶喊呀！

1. 棉條會致命？

正常使用就不會。

每盒棉條外包裝上都會有對 TSS （中毒性休克綜合征）風險的提示，這使得這個概念已經跟棉條緊密捆綁在一起了。每當有人提出棉條的種種優勢，便總會有另外的聲音說：棉條會引發 TSS，會致命，我不用！

確實有媒體曾經報道過因為使用了衛生棉條導致 TSS 發作的病例，但是其實衛生棉條並不會直接引發 TSS，TSS 是由傷口或經血中的金黃葡萄球菌引起的，而絕大多數人都是可以抵抗這個病菌的，使用棉條只是會增加引發 TSS 的風險（這個風險本就是極低的）。

假如在建議的時間（2-4 小時更換為佳，最長不要超過 8 小時）內更換棉條，TSS 的發病概率便幾乎可以忽略不計。如果是晚上需要使用，請在睡前換一個新棉條，並且在起床後的第一時間更換。

2. 處女不能用？

並不是，可以用。

把外物塞入陰道，這對於沒有性經驗的妹紙來說可能會有些心理障礙。但其實棉條直徑並不大，不會給有彈性的陰道帶來不適感，也完全可以順利通過處女膜中央的小孔（經血也是會從這裡流出來啦）。

不過，因為存在個體差異，如果是特別在意處女膜這件事的妹紙，可能還是要謹慎嘗試。

另外，對於初次使用棉條者，不論是否有過性經驗，都建議從最小號的棉條開始嘗試，並且在姨媽前一兩天量大時使用，這樣置入及取出都會更容易些。

3. 棉條在體內會移動到其他位置么？

不會啦！

棉條被放置到正確的位置以後，並不會自己移動，而且宮頸口很小，棉條也不可能進入到身體的其他地方了。

4. 量少者不能用？

最好不要用。

因為姨媽量很少時，棉條不會吸收得很充分，取出時會很乾澀，可能造成疼痛。所以建議量少者及姨媽後兩天時，最好不使用棉條，或者根據自己的情況選用最小號的棉條。

四、你知道如何使用棉條嗎？

了解了棉條君的好處，消除了對棉條君的誤會，現在準備好使用棉條了嗎？來看怎麼用吧！

1. 操作步驟

• 大部分導管式棉條都是長導管設計，如果是短導管式棉條，內導管是藏在外導管裡面的，使用時需要先將下面的導管往外拉；
• 找到正確的位置，像推注射器一般推內導管，將棉條推出；
• 這時棉條已經在你體內，把兩隻與棉條分離的導管一起丟掉就好了。

（指入式棉條，需要靠手指將棉條推入體內，一般手指的第一指節進入陰道時，棉條就處在比較合適的位置了。但難免存在個體差異，最合適的位置還要靠自己在實踐中總結規律。）

2. 根據姨媽量選用合適 size

棉條一般都有多種規格，或者說尺寸，每個品牌的命名規則可能不太一樣，但無論是量少型、常規型、量多型，還是 light、regular、super、super plus……都是根據月經流量大小變化有對應的 size，使用棉條時建議結合自己的周期規律，選擇適用的尺寸。

同時，為了更好地規避 TSS 的風險，也建議妹紙們要使用能 hold 住當時姨媽量的最小尺寸的棉條，勤更換。千萬不要為了省事而丟一個大尺寸棉條到身體里很久不拿出來。

3. 升級技能

• 量少時還是建議用姨媽巾，乾澀情況下置入和取出都可能會引起一定程度的疼痛；
• 量多的日子裡，配合一片小護墊使用，便可以高枕無憂啦；
• 如果家裡用的不是智能馬桶蓋，在姨媽期間可以嘗試一下濕廁紙，或者給嬰兒擦 pp 的濕巾紙，非常好用哦。

五、好棉條應有的素質

耐心看到這裡的你，是否已經為棉條君心動了呢？

抑或，一直使用棉條的你，是否對棉條有更深刻的認識和更堅定的信心了呢？

那麼，現在離擁有最優質的棉條君，還差一步：如何挑到好棉條？

1. 材質

首先從材質上說，好的棉條所使用的材料應該安全、無毒、對皮膚友好。做工應該精細、質感要好。

現在主流的棉條一般採用的是天然棉或者人造棉材料。

從加工工藝上來說，人造棉比天然棉多一些工序，可能會比天然棉多一些助劑等成分。雖然添加的助劑可能不是天然成分，沒有天然棉材質那樣親膚，不過人造棉比天然棉有更好的吸濕性，所以還是被廣泛使用在姨媽護理用品上。並且其實人造棉的最主要原料都是天然的，安全性還是有保障的。

另外，棉織物在加工過程中一般都會經過漂白，其中使用含氯漂白劑對環境的危害較大，所以一般大品牌的成熟產品都會使用無氯漂白劑。

當然，棉條能進入市場，一定是符合行業標準的相關規定的，即使最後存在一些加工過程中有害成分的殘留，其含量也一定是控制在安全值以內的。所以只要選購大品牌，在材質安全性這方面倒也不必過於擔憂。

2. 異物感

棉條畢竟要在體內與身體密切接觸，如果有異物感，對於使用體驗肯定是有非常不好的影響的。說好的「用了棉條就完全感覺不到姨媽存在」也很大程度上倚仗於無異物感這個維度的表現。

不過，女性陰道的敏感神經多分布在外段、距離陰道口近的地方，而棉條放置的最正確位置是神經末梢分布較少的陰道內段。

所以只要經過摸索，找對了正確的放置位置，多數棉條在這個維度都可以拿到很好的分數。

3. 吸收能力

棉條的吸收能力也是評價棉條好壞的核心指標之一，畢竟棉條的本職就是吸血啊。只有好的吸收能力才能保證經血被快速吸收，才能給妹紙們歡樂清爽的姨媽體驗。

棉條的吸收能力與棉條本身的成分、尺寸、外形設計等有關。

人造棉比天然棉的吸濕力要好；大尺寸自然比小尺寸有更強的吸收量；而在設計上，很多棉條會採用增加表面凹槽的方法來提升棉條的吸收能力。

4. 操作便利性

是否容易操作、放入和取出時有沒有不適感，對於棉條來說也是非常直觀的一個判斷標準。

不過這個維度的主觀性比較強，這是由每個人的生理結構及使用習慣上的差異造成的，可能需要親自嘗試和比較，才能找到自己最喜歡的那一款。

就這樣吧~祝大姨媽生活幸福~