首奪杭馬全程冠軍的中國人——鍾海波

杭州馬拉松，始於1987年，是中國歷史最悠久的馬拉松賽事之一，是中國田協和國際馬拉松及路跑協會（AIMS）備案的國際級馬拉松賽事，也是中國田徑協會的金牌賽事，是中國最重要的馬拉松賽事之一。

2002年之前， 杭州馬拉松只設半程和10公里兩個項目。2002年，首次設立全程項目，來自山東選手鍾海波以2小時24分10秒的成績，戰勝多名日本、韓國好手奪得杭州馬拉松史上首個全程冠軍。

人物簡介——

鍾海波，男，山東昌樂人，前中國中長跑隊隊員，國家級運動健將，98跑創始團隊成員之一。目前，擔任山東體育學院中長跑隊主教練。

運動生涯：曾多次代表國家隊參加國際比賽，多次奪得亞洲越野錦標賽、亞洲青年錦標賽、北京國際馬拉松接力賽、全國城運會，杭州國際馬拉松、全國青年錦標賽、全國冠軍賽等重要比賽男子5000米、10000米、馬拉松冠軍。

個人PB：5000米（13分56秒）；10000米（29分11秒）；馬拉松（2小時16分）

業餘訓練一帆風順

1992年，鍾海波在一次學校運動會上，被濰坊昌樂縣體校教練選中，從此開始他的長跑生涯。進入體校，鍾海波練得非常刻苦，經過一年的系統訓練，鍾海波的運動成績提高非常快。

1993年，鍾海波首次參加濰坊市田徑比賽，便獲得男子3000米冠軍，被濰坊體校遲玉齋教練選中。進入市體校後，訓練環境和氛圍好了許多，鍾海波也很珍惜這樣的機會，練得更加刻苦。

1994年，鍾海波第一次參加山東省越野賽就獲得男子8公里冠軍。1995年。鍾海波又以14分39秒（當時一級標準是：14分40秒）的成績奪得山東省希望杯田徑錦標賽男子5000米冠軍，並達到國家一級運動員，實現了自己第一個人生目標。

1996年，鍾海波成功衛冕山東省希望杯田徑錦標賽男子5000米冠軍，並順利進入山東省體育運動學校，跟隨前我國著名3000米障礙運動員王占奎教練訓練。

由於山東省隊和省體校在同一片田徑場訓練，所以進入省體校後，鍾海波可以近距離觀看兒時偶像我國著名中長跑運動員男子5000米全國紀錄保持者夏豐遠的訓練，這對於鍾海波來說是莫大的鼓勵。

首馬，勇奪首屆上馬男子全程季軍

1996年，鍾海波和大師哥曹長海、師兄張新凱等人來到上海參加首屆上海國際馬拉松賽。

最終，首次參加全程馬拉松的鐘海波以2小時26分34秒的成績奪得季軍，冠軍被大師哥98跑淄博市教練曹長海以2小時24分奪得，同門師兄98跑教練張新凱奪得第四名。女子組冠軍被鍾海波師姐山東名將王明霞奪得。

最難忘的一場比賽

1997年，鍾海波奪得全國青年錦標賽男子10000米冠軍，實現全國冠軍夢想，並達到國家運動健將。8月，鍾海波依靠自己的努力終於進入山東省隊，跟隨我國著名中長跑教練98跑恩師尹延勤老師訓練。

1997年6月，全國田徑錦標賽暨第八屆全國運動會選拔賽在廣州肇慶舉行，鍾海波賽前因水土不服，鬧肚子又加上天氣悶熱，造成在10000米的選拔中嚴重脫水，在距離終點還不到800米的時候身體出現暈厥，多次大腦出現幻影，靠心中的意念在堅持堅持…，距離終點還不到80米的距離三次摔倒，最終爬過終點，並順利入圍全運會決賽。

首次入選國家隊

1998年，鍾海波首次入選中國田徑隊，代表中國參加了在日本舉行的亞洲青年越野錦標賽，並奪得男子8公里冠軍。

當國歌響起，國旗升起的那一刻，鍾海波激動萬分，淚流滿面。

同年，鍾海波的競技狀態極佳，在代表國內年度最高水平的全國田徑錦標賽上，奪得男子5000米、10000米兩枚銀牌，兩個項目都是輸給自己的偶像同門大師哥夏豐遠。

爆冷奪得城運會男子5000米金牌

1999年，是鍾海波職業生涯豐收的一年，上半年連續奪得兩站全國田徑大獎賽男子10000米金牌。

下半年，在當年最重要的一場比賽——第四屆全國城市運動會上，鍾海波爆冷以13分56秒的個人最好成績奪得男子5000米金牌。

這場5000米決賽前，沒有人相信鍾海波能夠奪得冠軍，畢竟此前剛剛奪得男子1500米冠軍的師弟竇兆波以及遼寧名將宮科、李愛國的5000米實力均在鍾海波之上，鍾海波的速度比較薄弱，更擅長10000米項目，這個冠軍給鍾海波帶來了更大的信心。

杭馬冠軍，有點意外

2002年，全國田徑冠軍賽暨全國田徑大獎賽總決賽在浙江天台進行，鍾海波以29分19秒的成績奪得男子10000米銅牌，冠軍被同門師弟鄭凱以29分04秒奪得。

那比賽前，鍾海波就報名了杭州馬拉松，目的是想趁賽季結束後，去杭州玩一玩，放鬆一下心情，沒想輕鬆奪得男子組冠軍。

在回憶那場比賽時，鍾海波說：「那時候杭州馬拉松還沒有邀請非洲選手，但是日本、韓國的運動員還是比較多的，由於一直從事主項5000米、10000米訓練，平時沒有針對馬拉松訓練做準備，也不知道那時候自己的馬拉松成績到底能夠跑多快。

所以，起跑後，配速跑得很慢，也不敢急於領跑，一直跟著幾名日本選手一起跑。過了半程後，感覺自己的體能儲備還可以，開始提速度。最終，以2小時24分10秒的成績奪得自己第一個馬拉松賽冠軍。」這個冠軍也是杭州馬拉松歷史上首個男子全程冠軍。

2003年退役，從事老本行

2003年，處在運動生涯最好機會的鐘海波，謝絕了山東田管中心領導和恩師的挽留，依然選擇了退役，來到山東體育學院做了一名中長跑教練員。剛進入山東體院，鍾海波從輔導員、助教開始干起。

經過多年的努力，鍾海波現在已成為山東體育學院中長跑主教練。所執教的山東體育學院中長跑隊員曾18次奪得山東省大學生田徑錦標賽800米、1500米、5000米、10000米冠軍，7次奪得全國體育杯田徑錦標賽1500米、3000米障礙、5000米、10000米冠軍。

2017年揚州國際馬拉松賽上，鍾海波率隊奪得女子團體冠軍，男子團體季軍的好成績。

目前，除了上課外，作為98跑創始團隊成員之一，鍾海波利用業餘時間積极參加社會公益活動，積極傳播科學跑步理念，繼續將自己多年對跑步的理解和感悟傳授給更多熱愛跑步的跑者。

本文為98跑原創

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