「習得性無助」與學鋼琴

近期有人問我，孩子總是學不會，怎麼回事呢？

還有人問，老師，為什麼孩子總說差不多，一做還是錯，怎麼回事呢？

以前某一期說到了兩種原因，一個是學的時候沒學會，還有就是複習的時候不紮實。

本次呢，再深度剖析一下，根源就是「習得性無助」。

「習得性無助」是美國心理學家塞利格曼1967年在研究動物時提出的，他用狗作了一項經典實驗，起初把狗關在籠子里，只要蜂音器一響，就給以難受的電擊，狗關在籠子里逃避不了電擊，多次實驗後，蜂音器一響，在給電擊前，先把籠門打開，此時狗不但不逃而是不等電擊出現就先倒在地開始呻吟和顫抖，本來可以主動地逃避卻絕望地等待痛苦的來臨，這就是習得性無助。

細心觀察，我們會發現：正如實驗中那條絕望的狗一樣，如果一個人總是在一項工作上失敗。他就會在這項工作上放棄努力。甚至還會因此對自身產生懷疑，覺得自己「這也不行，那也不行」，無可救藥。

而事實上，此時此刻的我們並不是「真的不行」。而是陷入了「習得性無助」的心理狀態中，這種心理讓人們自設樊籬，把失敗的原因歸結為自身不可改變的因素，放棄繼續嘗試的勇氣和信心。破罐子破摔，比如，認為學習成績差是因為自己智力不好，失戀是因為自己本身就令人討厭等。

所以要想讓自己遠離絕望，我們必須學會客觀理性地為我們的成功和失敗找到正確的歸因。

以上摘自百度百科。

我個人理解的「習得性無助」在鋼琴學習中，非常的常見。而針對「習得性無助」在鋼琴學習中的簡單解釋，就是一個彈法三番五次不能達標或者總是差一點，而產生的自暴自棄。

如何避免？簡單又複雜。

簡單，簡單到解決方式是鼓勵。複雜，複雜到需要無時無刻鼓勵。

我跟學生們說的最多的一句話，就是只要你做，你就是在進步。只要你敢於承認自己確實有不足，我就相信你能做到很多很多的偉大的事情。

家長們又該怎麼做？一樣的方式方法，堅持與鼓勵。

堅持什麼？堅持讓孩子迎難而上，堅持告訴孩子你應該努力，堅持讓孩子嘗試做很多事情。

鼓勵什麼？鼓勵孩子你可以很好，鼓勵孩子錯誤不可怕，鼓勵孩子勇敢去面對錯誤與失誤。

換而言之，打敗恐懼就是重點。

克服恐懼的是什麼？勇氣，或者怒氣。

從社會，生活，學習三方面，來看一下勇氣的重要性。

首先，社會。社會是殘忍的，孩子雖然小，但是我仍然覺得有必要讓孩子明白一些競爭。縱使你想做好自己，但是身邊的人或者事物一定會推動你去做很多不願做的事情，無可奈何，無所逃避。

「活著就好，活好活壞都那幾十年。」這麼說的人不在少數，這話的根源，在於不與他人比，而與自己比。不跟別人爭誰好誰壞，只跟自己爭是否儘力，是不是沒有成長前進空間了？

所以，讓孩子清楚，責任的意義，我相信，人之初，性本善，發揚好善，就能得到一切。

其次，生活。刷牙還有蟲牙，就不刷牙了么？吃飯會噎到，就不吃飯了么？因噎廢食絕對是不正常的，可能會有很多，大家各自對號入座。

在生活中，也要讓孩子清楚，有很多事情是無奈的，這種無奈不能打倒擊敗你，你需要正確消化它，把它變為動力。人生可以不成功，但是不應該拒絕成功，承認失敗。可以敗給他人，敗給機緣巧合，敗給不公，但是不能敗給自己。

所以，在生活中，讓孩子明白，生活總是在作對，而我們不能敗給自己。

最後，學習。沒有成績就不努力么？沒有分數就沒有未來么？我相信，孩子成績好，或許會有好出路，但是不見得成績不好，就沒出路。那學習的意義呢？

學習成績，確實不是一切。但是學習，就是一切。學習是一門學問，會不會學，能不能學，是重中之重。無論是學習做人，做事，都是學習。

學習是什麼？發覺自己不足，不斷補充自己，讓自己更加強大。

所以，在學習中，讓孩子清楚，錯誤誰都會有，沒什麼丟人的。敢於面對錯誤，才是勇敢的，積極的。

小結一下，有很多家長跟孩子說，你如果上不去大學，你一輩子就完了云云。

我倒是想說，如果你不懂什麼是學習，那一輩子真完了。

社會雖然接受失敗，接受墮落，但是我們也清楚，這是不正常的。

學習鋼琴呢，是一個較真的學習。

它有著和數學一樣的理性，對錯分明。又包含著語文的感性，沒有是非。

音錯了，就是錯了。彈出的東西是否動聽，每個人又都有自己的想法。

學習鋼琴就是打敗「習得性無助」的絕佳法寶，原因只有一個，因為它可能會引發所有問題的浮現，出現了，解決，就是成長。

回歸鋼琴。

孩子學不進去，從音樂出發。

孩子勇氣不足，就激發怒氣。

學不進去是正常的，沒有孩子願意學習，畢竟佔用了玩的時間。

怎麼辦？很簡單。讓孩子聽更多的音樂，讓孩子明白音樂的趣味在哪裡。這個和學習一樣，不愛學也得學的東西，就要找到樂趣來支撐做下去的勇氣。（道理同數學、語文等科目）

勇氣不足，激發怒氣。人在恐懼到極致的時候，就是爆發。害怕就喊出來，或者憤怒起來。可以對自己發脾氣，我覺得這個是上進要強的一種表現。但是不能遷怒，比如砸琴。（萬能解決方式）

案例，喊一嗓子，啥問題都解決了。

內向的孩子都羞於表現，出發點可能有很多，結果相同，就是逃避。

反正你得做，自己給自己打氣。喊一嗓子，憤怒起來，把骨子裡的血性提起來，腎上腺素激發出來，做就行了！

我遇見過很多這樣的孩子，委屈之後就是生氣，只要合理轉換，動力就來了。

我聽過一個內向的孩子說過這樣的話：「我不會輸給自己，我一定要如何如何」，然後雙腿顫抖的走向舞台。有人覺得你怎麼這麼狠，我想說，我曾經是個商人，執行力是非常重要的。敢讓你去做，我就已經承擔你做不好的風險了，我都不怕，你怕什麼？而且，如果這關過不去，以後的人生還有很多關等著你去過，總之，做，是目的，做的好壞不重要，只要有進步。

總結。

克服恐懼還有很多方式方法，我希望家長們發現問題，面對問題。

身為家長，你要面子可以，但是也有可能因為這個，毀了孩子的一生。

愛，是必要的。理性，也是必要的。

總之，不被「習得性無助」打敗，就等於未來前途無量。

歸根結底一句話，如果你知道你要怎麼培養他學，你就知道該怎麼用。

如果不知道，也給您兩個方式；

一、多看書、多思考，多實踐，多探討。

二、去留言，看看我能不能幫你。

所以你懂得，有問題留言區，咱們都是為了能讓孩子更好。