戶外運動的那些事（007）

戶外物品的準備

必備的物品除了衣物、食物和水以外，還有其他的東西，這些東西並不是每次活動都會用到，但在發生緊急狀況時，你可以靠它們來救命。

究竟要帶哪些東西才夠「保險」呢?關於這個問題的答案，至今眾說紛紜。下邊圖中所列的物品現在被普遍認為是戶外必備的10項物品。

定位和導航工具是戶外必須攜帶的物品，而且必須在出行前前就充分了解它們的性能

和用法。要記得攜帶登山地點的詳細地形圖，地圖要裝在塑膠套中;攜帶指南針，也可以選擇攜帶其他定位工具，關於指南針、地形圖與其他定位工具的詳細用法，我會在以後的文章里詳細介紹。

防晒物品有太陽眼鏡、防晒霜等，除此以外還有防晒功能的衣服，它們都可以保護皮膚不被晒傷。

太陽眼鏡這是進人高原地區的重要裝備。裸視雪地上反射的太陽光，即使是短時間也會讓人感到頭痛眼花。眼睛尤其容易受到陽光輻射的傷害，眼角膜會在眼球尚未感到不適前就受傷，造成雪盲。紫外線能穿透雲層，因此在陰天也要注意保護眼睛。特別是在雪原、冰河、水中及高海拔地區。

戴隱形眼鏡，它不會滑下鼻樑、沾上水珠，也省去了選擇有度數太陽眼鏡的限制。但隱形眼鏡並非萬能，野外的風沙、汗水和防晒霜都會刺激眼睛，一般眼鏡的保護功能比隱形眼鏡更好。不論戴哪種眼鏡，近視或遠視的小夥伴一定要多帶一副眼鏡或有度數的太陽眼鏡備用。

防晒對保持登山者身體的健康非常重要。如果防晒措施不妥，就很可能患皮膚癌，所以千萬不要輕視。

防晒霜必須能阻隔長波紫外線(UVA)和中波紫外線(UVB)。長波紫外線能讓皮膚致癌，中波紫外線容易晒傷皮膚。防晒油的防晒係數(SPF)必須大於15倍，含有氧化鋅、亞佛苯酮(又稱帕索1789)的防晒油可以有效阻隔長波紫外線。防晒霜會隨著出汗而流失，最好經常塗抹。為了徹底防晒，所有暴露在外的皮膚，包括脖子、鼻子、耳朵都要抹上。在出發前半小時就應該塗抹完，因為防晒霜在塗抹後要隔一段時間才會起作用。

衣服的防晒效果比防晒霜更好，在晴朗天氣時，可穿淺色且透氣長內衣或風衣。嘴唇也屬於裸露在外的皮膚，同樣需要保護以防止脫皮和起疹。可以購買防水防汗、不易脫落的唇膏，並且要頻繁塗抹，尤其是喝水或吃東西後。

備用衣物

登山的基本衣物有內襪、外襪、登山鞋、內衣、內褲、長褲、保暖衣服、硬殼等，此外還有帽子、手套。「備用衣物」是指在緊急露宿、長時間不活動的情況下，能夠幫助你活命的額外衣物。要根據季節差異挑選備用衣物，挑選之前先思考:面對最惡劣的環境，需要什麼衣物才能撐過去?多帶一套內衣褲對保暖有好處，而且也不會增加明顯的負重。最好還多帶一頂帽子或套頭露臉帽，它們的保暖性超過任何等重的衣物。多帶一雙厚襪子和一雙聚醋纖維或羊毛手套，就可以解決手腳的保暖問題。在冬季攀登或高山冰攀時，不僅要多準備一套保暖衣，還要多準備一條吊帶褲。

照明工具

即使你的計劃是天黑前就回到車上，也要帶上頭燈和手電筒，在緊急情況下可以使用。電池屬於損耗物品，一定要帶備用。不同的頭燈或手電筒，其照明度各有差異。

頭燈在使用頭燈時可以空出雙手，比使用手電筒更方便。照明是夜間行進過程中非常重要的一環，因此買好一點的是值得的。完全防水的頭燈在任何天氣下都可正常使用，電池和接頭就算是放在潮濕的地下室或車庫數月之久也不會鏽蝕。雖然這種頭燈價格昂貴，但物超所值。

此外開關必須可靠，不會在背包內因意外誤觸而打開。凹槽式開關是最好的，其次是旋轉開關。如果開關極易因誤碰而打開，可以用膠帶將開關固定在「關」的位置，或是倒裝電池。

訊號裝備

哨子、對講機、雪崩救難訊號器和手機等有時候是救命稻草，有時卻沒有用武之地，因為這些訊號裝置在某些情況下會失去作用，所以千萬不要過於依賴它們，它們不一定能將你的求救信息傳達出去。

哨子

儘管哨音的傳播距離有限，但它是最可靠的訊號工具。尖銳的哨音能穿過強風，傳播距離遠遠超過人聲，能在別人聽不到你的呼喊時發揮作用，例如掉入冰河裂隙或是在濃

霧、森林、黑夜中掉隊時。在出發前，隊員最好事先約定哨音代表的意義，例如一聲哨音代表詢問「你在哪裡」，兩聲代表「我在這裡且平安無事」，三聲代表「救命」。

雪崩信號收發器

雪地攀爬，尤其是在冬季攀登時，最好隨身攜帶一個雪崩信號收發器，以便於尋找被雪崩覆蓋地區的生命跡象。

對講機（手台）

就重量而言，它是非常值得攜帶的裝備。無線對講機可以做隊友之間的溝通工具，也可以成為攀登者和營地之間的溝通工具。在有人受傷需要幫助時，它可以節省很多時間。對講機操作簡單，但它絕非萬能，它的使用範圍有限，隆起的山峰或山脊可以輕易地阻斷信號。

手機可大幅縮短求救的時間，還可用於一般聯絡，例如打電話回家告知將晚一點下山且平安無事，以減少家人不必要的擔憂。手機的功能和使用限制必須在出發前了解清楚，手機的電量會耗盡，而且在很多山區沒有信號。手機的便利容易給人造成一種假想的安全感，這是十分危險的。

不論資歷深淺，倉促準備登山裝備難免會有所遺漏，一定要養成每次出發前都根據清單打包的好習慣。

更多內容，敬請關注微信公眾號：光陰樹戶外