斷食第四天：開始有信心憧憬出關

進入第四天，體重已經掉下來12斤，早晚差距是0.8公斤，雖然這不是我關心的主要目標。

早晨依舊是5點多醒了，起來的時候覺得整個身體特別的輕盈，彷彿都不是自己的那種感覺。宿便的排泄越來越舒暢，經常會有想去廁所的慾望。（上次也特別順暢，是因為喝了蜂蜜水，這次一直沒喝）

北京的氣溫是37度左右，我上班和回家路上都是暴晒，竟然沒出多少汗。我在路上，只留一個念頭，走到辦公室或者走到家。

今天的工作量已經不少，到中午的時候，有點精力不濟，抓緊時間閉目小睡，睡醒了就會好一些。整天脖子都不舒服，估計是看手機、看電腦比較久，本想是分散注意。所以，應該減少電子設備的瀏覽時間。

下午回到家，整個人就躺在了地上，休息半天，然後就睡著了。一下子就睡了1個多小時，睡醒了也懶得起來。這個時候，一定要聽身體的召喚，該睡的時候絕不猶豫。

晚上，整個人又精神了，繼續工作一段時間，跟朋友閑聊一段時間。然後，整個腦子就在憧憬著，第六天、第七天的事情，然後，想著可以吃清水煮白菜的日子。。。想得有點多，又有點傷神。

一提到吃，來自慾望的呼喚又來了。。。今天同事給了我一罐冰涼的可口可樂，想像中都知道，喝起來非常爽，好誘人啊。

我只能收起來，等到7+7結束之後，慶祝出關時使用！！！

關鍵點：

開始建立信心，也開始胡思亂想。還有最後三天，加油！！

有興趣一起斷食的朋友，我建立了個小微信群方便討論，大家可以加我微信 michaelma1984
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