原來年輕不是資本

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除了視頻的播音腔有點讓人跳戲，內容還是不錯的。

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視頻中呈現的做不完的工作，刷不完的手機、減不下去的體重、不健康的飲食這些場景，正是很多人的真實寫照。

因為真實也只能長嘆一聲，生活原來是如此忙碌，而應對這種忙碌「好好照顧自己，別忽視身體健康」顯得就像白開水一樣索然無味。

「加點枸杞」「左手啤酒，右手党參」這些養生笑料透露著大家對追求健康生活的無力感。

只有偶然看到新聞里報道年僅多大的某某因病去世，或者生活中聽說某個人去世時，這才感嘆生命真的是好脆弱啊。

很多人會認為自己還年輕，「養生」不是中老年人的專利嗎？哪有那麼多閒情逸緻每天想著怎樣健康生活。

並且如今動不動就出現的「年輕就是資本」這種說法，也是無限強調年輕的無敵。

年輕就該不管不顧的拼搏，不加班不熬夜就對不起自己，就是沒有努力。

得了吧，加班熬夜導致衰老等等身體問題算工傷也不足為過。

《玩命工作，就是年輕時最好的生活》等等這類文章更是把「年輕就是資本」妖魔化。

於是大家只好迎合著周圍的努力加油聲拖著疲憊的身體往台階上爬，試圖早日完成登基大典。

努力拚搏沒有錯，可是年輕人也是人，不是機器。

年輕時活成機器，中老年時活成病人就得不償失了。

畢竟小紅本本上就曾說過「身體是革命的本錢」。

2

李開復在《李開復歷經死亡後我修的七個學分》中提到的第一個學分就是關於健康。

第一個學分：健康無價。

我平時的生活，熱愛美食，不愛睡覺，每天晚上回來急回郵箱。真正生病以後才深深體會到，失去了健康就是什麼都沒有了。生命最重要，健康和生命是一樣的。

很多人說，你養生就沒有事業了，就去過慢日子吧。其實不是這樣的，不是說要放棄一切來維護健康。我們的健康簡單來說包括睡眠、壓力、運動、飲食這四點。如果四點可以達到及格，對於年輕人來說可以有時間工作。一個禮拜用掉4個小時拿去維護你的健康，不要等到有一天像我這樣幾乎來不及才知道學會要愛惜自己的身體。

事實上看似年輕是資本，其實健康才是資本。

沒有時間這個維度，夢想什麼的都是零。

上海復旦大學青年教師于娟患乳腺癌後，在生命日記中這麼寫到：

「得了病我才知道，人應該把快樂建立在可持續的長久人生目標上，而不應該只是去看短暫的名利權情。名利權情沒有一樣不辛苦，但沒有一樣可以帶走」。

她在日記中反思生活細節，說到"在生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班(長期熬夜等於慢性自殺)，給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮雲。如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拚命去換什麼大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖"。

在人生這條路上極速狂奔，想著趕緊到達叫做「成功」的驛站，可是不停歇不保養，最有可能出現的情況就是半路拋錨。

不過，並不是鼓勵大家得過且過，還是要有度，如果借著「我要惜命」這條真理啥也不做，那就真的和鹹魚沒有什麼分別了。

畢竟你還要迎娶白富美，走上人生巔峰呢。

3

還有一部分人定義「年輕就是資本」不是趁著年輕放肆拼搏，而是趁著年輕放肆的「作」。

今天就要過去了，我不能虛度時光，在12點之後睡覺才是對今天的完美告別和尊重。

鬧鐘響了可是感覺沒睡夠，要不多睡一會吧。

快要遲到了，還是不吃早飯了。

胃好痛，不過幸好我還有胃藥。

在他們看來，年輕＝有恃無恐

總是嚷嚷著生活壓力大，很多事情被迫去做，沒有選擇權。

可是有選擇的事情反而選擇了放縱。

好吧，確實放縱也是一種選擇。

及時行樂後的後果又是怎樣的呢？

（世界上最可怕的事就是還沒脫貧、脫單先脫髮）

（熬夜君：雙下巴、法令紋、眼袋、臉部鬆弛了解一下）

（親身經歷，熬夜後雖然不至於暴躁，但是心情down到谷底）

有那麼一句話不是這麼說的嗎，你看過的風景、遇到的人、讀過的書都會在你身上留下印記。

這些影響更多的是精神層面，不斷刷新著你的認知，改變著你對周邊事物的看法。

而你吃過的食物、熬過的夜、做過的運動同樣會給身體留下印記。這些更多的是生理方面的。

記得之前看過一組瑜伽圖片。

最讓我震驚的是練瑜伽的這個人已經50歲。

記得當時文章里說她練瑜伽有20年。

只能說這種身材應該不是只通過塗抹身體乳，或者抗老精華達到的吧。

對於愛美的女生我還必須要告訴你，運動可以消痘、祛痘印，這個是朋友親測，我肉眼可見的效果。她屬於痘痘敏感肌，臉上會時不時的冒痘痘，堅持運動後長痘痘情況減輕。

具體原理可能是運動加速新陳代謝，起到排毒效果。

4

生活雖然忙忙碌碌，在可控的範圍內，自己可以選擇的情況下，還是要多多提高生活的性價比。

吃早飯比吃胃藥划算，做體檢比治病划算，洗牙比補牙划算。

既省錢又少遭罪，多好。

就問你，心動了沒？

要不要行動？

算了，算了，上面說的都只是開個玩笑，畢竟誰還不是常常立flag的積極廢人。

「積極廢人」：常常立flag，可是又堅持不下來，並且容易自責。

積極廢人≈間歇性雄心壯志，持續性混吃等死。

身體是一切的基礎，雖像白開水索然無味，也別忘了白開水才是維持生命最需要的東西。