健康，是一種責任

我們的健康好像活在視頻里

幾天前《健康，本該如此》在朋友圈裡瘋傳，一些話語直指我們內心深處

「你在朋友圈出售了一張閑置年卡，電梯壞了，你自嘲說今天可算運動了一次。」

「你敷著最貴的面膜，熬著最長的夜。」

「聽說手機屏幕輻射大，你換了張綠色的壁紙。」

「你在凌晨三點轉發遙遠城市有人猝死的新聞，再給自己定了五個起床鬧鐘。」

「你聽聞某個朋友得了癌症的消息，難過之餘，開始有點擔心自己。」

「你想和朋友去試試素菜館，但忙於工作的你遲遲不能赴約，總是在外面吃快餐」

那些猝死的新聞，讓我們一直覺得僥倖

除了這些，關注新聞的你，經常看到猝死新聞：

2017年12月27日，一名男護士在早上交班時因工作勞累過度突發猝死，年僅23歲。

2017年12月30日，一名女醫生在連續工作18小時後，查房時倒在了病人病床上，因動脈血管破裂搶救無效離世，年僅43歲。

2018年1月6日，一名男子在路上騎行單車時突然倒地，經搶救無效去世。此前身體健壯無異樣，孩子才2個月，年僅36歲。

2018年1月8日，廣西賀州人民醫院骨科醫生楊劉柱猝死，年僅30歲。

2018年1月23日，青海大學附屬醫院急診外科醫生郭慶源猝死，年僅43歲。

2018年3月30日，江蘇大學醫學部研究生二年級學生加班猝死.........等等

新聞比比皆是

這些猝死人員基本上都是因為長期工作，沒有得到很好的休息導致猝死。

為什麼要拚命加班工作呢？

是因為家人，工作，業績，壓力，事業，夢想……？

這一切的一切，都是無法逃避的生活與責任。

但，這一切的一切，都要建立在你健康地活著的這一個基礎之上。

有多少人告訴過你，活著就要為夢想狂奔，像朋友圈流行的那些語句「舒服是留給死人的」，很多人告訴你年輕的時候，苦些、累點都不可怕，怕的是沒有想法，很少有人提醒你，狂奔的前提是健康的資本。

其實，關於金錢和愛情，關於工作和提升，關於工作和遠方，都有著太多因素我們無法左右。

年輕時，我們唯一可以掌控的，是我們呼吸的頻率、肌肉的強度和取捨的毅力。

所以，儘力健康地活著：

吃清潔的食物（有時間和一定的條件自己做飯也是一種調節）。

睡充足的睡眠（不要在晚上聊天看視頻到三更半夜還囑咐別人早點休息）。過有序的生活（不要一放假或者一有時間白天和黑夜只取決於你的手機和電腦有沒有點，也不要要只取決與你眼睛的酸痛）。

做真實的自己，愛良善的人們。

活著

關於活著的話題我一直在思考人一輩子很短，有時候一輩子又很長，我最喜歡的女作家多麗絲·萊辛，在《倖存者回憶錄》中，寫過這樣一段話：

做孩子的時候，感到無聊，盼望著長大。長大後又嚮往返回童年。

我們浪費自己的健康，去贏得個人的財富，然後又浪費自己的財富去重建自己的健康。

我們焦慮地憧憬著未來，忘記了眼前的生活，活得既不是為了現在，也不是為了未來。

我們活得似乎永遠不會死，我們死得好像從來沒活過。

是什麼讓我們不顧一切的加班工作？

作為男朋友或者丈夫的你，對於愛情，他想給予她更好的生活，滿足女性對完美男友的最大需求，能有時間陪她出去逛高檔的化妝品牌店，逛高檔的女士服裝店，可以不看價格的刷卡，只為看到她對自己滿足的微笑，希望給她一個好的家，有著不錯地理環境的房子，裝修格調不錯的居所，這是身為男友努力的目標（可惜這樣的事情總是要求高時間短，所以你得拚命的努力）

做為父母眼中孩子的你，你想讓父母過上更好的生活，讓他們不因為你的結婚生子而操勞，你還想他們能想很多富裕家庭的父母一樣出去旅遊，看看這個世界的不同和世界的美（你擔心，你害怕，你的父母這輩子都沒有機會去外面看看，你不想他們生活在這個世界卻只看到他們居住的那個城市）

做為父親或母親的你，你希望你的孩子能夠接受更好的教育，讓孩子不輸在起跑線上，從奶粉到日常用品，從衣服到鞋子，都給她（他）最好的，當別人家的孩子補習的時候，你覺得你的孩子也需要補習了，但這所有所有的一切都需要錢來實現，這所有的所有需要你不斷的去工作賺取更多的錢。

但我們似乎忽略了一些東西

健康是一種責任

但你忽略了一些東西.

當身為另一半的你的時候，如果你身體出現狀況，誰去幫你安慰照顧另一半，誰可以在她無依無靠的時候給她一個肩膀，給他一個溫暖的懷抱？

當做為父母眼中孩子的你，健康出現問題，他們是多麼的痛心和悲傷，你可能無法體會作為父母看到孩子躺在病床上無能為力的心情，當健康保健產品受騙的對象總是我們的父母，我們不知道他們受騙是因為他們想陪我們的時間再長一點。

當為人父母時，我們的健康出現問題，我們的孩子將要為我們身體的不健康而買單，孩子很難再體會一個健康家庭的氛圍，會缺少美好的童年，性格會變得封閉，他將不能健康快樂的成長，這是我們為人父母一生都無法彌補的遺憾。

健康很多時候於我們來說是一種責任，這種責任在你扮演的丈夫，父親，兒子的所有角色中。

不要覺得以為朋友沒自己不行，地球沒自己不轉，天下蒼生都得靠我拯救，黎民百姓都得靠我去教做人。

我們對於世界來說只是是那麼的渺小，對於時間的長河來說，我們只是歷史中的滄海一粟，對於金錢和愛情，對於詩和遠方我們都需要，我們也需要努力工作，但我們同時也不忽視自我的健康。

剛開始寫文章，（歡迎指出錯誤，歡迎批評，也歡迎更好的表達）喜歡的就點個贊吧！！！