李國民：3招快速緩解頸椎病生理曲度變直

頸椎病頸椎生理變直怎麼治療？頸椎曲度還可以變回去嗎？

你好，我是肩頸腰專家李國民，每天寫一篇文章，分享我的經驗和觀察。

你的頸椎病是不是去醫院拍過X片？你的頸椎X片上是不是寫著：頸椎生理曲度變直或反弓？

頸椎生理曲度變直是不是糾正不了了？頸椎生理曲度變直有什麼藥物吃嗎？

今天，李醫生和你分享頸椎生理曲度變直該怎麼樣去治療？

1、頸椎生理變直是不是糾正不好了？

2、藥物能不能糾正生理曲度變直

3、如何糾正頸椎生理曲度

一、頸椎生理變直是不是糾正不好了

究竟頸椎生理曲度能不能糾正？

1、頸椎生理曲度變異的病程長短

如果你的頸椎生理曲度變直有幾十年的病程了，一般很難糾正，如果沒有頸椎病的癥狀，以鍛煉為主。

因為頸椎生理曲度影響到你的，主要是改變頸椎周邊肌肉張力的變化，引起肌肉的疼痛為主。

2、頸椎變直的年齡

一般來說，如果年齡比較小的話，頸椎生理曲度還是可以調整過來的，因為頸椎周邊肌肉的任性還可以改變。

還有就是頸椎的結構、頸椎的退化不會那麼嚴重，頸椎生理曲度變異的時間不長。

3、看你是否會改變不良習慣

任何的頸椎病治療，如果你不改掉你的習慣，你是糾正不了你的頸椎生理曲度的。

因為即使你調整好你的生理曲度，你的不良習慣，會繼續將你的頸椎帶回去原來的狀態。

二、藥物能不能糾正生理曲度變直

我經常會遇到患者這樣問：醫生，我這生理曲度變直，需要吃什麼葯？

如果你的生理曲度變直，是不用吃藥的，除非你出現了頸椎病的一些癥狀，如：疼痛、麻木。

為什麼？主要有3點

1、藥物改變不了你的生理曲度變直

藥物是可以調節身體的各個方面，可是它改變不了你的的生理曲度，你見過生理曲度變直通過吃藥好轉的嗎？

盲目的吃藥，不會給你的頸椎生理曲度變直帶來益處，最好的辦法，就是通過頸椎的訓練和鍛煉來改善。

2、再多的藥物也改變不了你的習慣

我經常看到這樣一幕，每一個來看病的，尤其是頸椎病，片子結果上面寫著頸椎生理曲度變直，頸椎退化。

他們的來醫院的目的，就是一個，開藥。這種生理曲度變直的，開藥可以治療好？

你知道頸椎生理曲度變直，最大的原因是什麼嗎？你的不良生活習慣：長期低頭勞作、長期的玩手機等

開了很多的葯，能夠改變你的不良習慣嗎？

3、骨性的變化是不能通過藥物調節

頸椎生理曲度變直，也是骨性的退化，這種通過藥物很難起效果，而且藥物也很難達到效果。

藥物的作用僅僅防止它的繼續退化，而不能調整回來。

三、如何糾正生理曲度變直

頸椎生理曲度，不用吃藥，不用打針，那應該怎麼辦呢？最好的辦法是調節頸椎的肌肉張力，恢復頸椎周圍正常的肌肉力量平衡。

1、松解頸椎前面的肌肉

為什麼要松解頸椎前面的肌肉呢？你經常的低頭，你的脖子前面的肌肉是長時間緊張的，時間久了就會縮短。

頸椎前面的肌肉，主要是胸鎖乳突肌，所以，很多人一去松解這塊肌肉，就會叫的很厲害，因為很痛。

2、加強頸椎深層肌肉訓練

任何的頸椎病，只要你有，首先損傷的一定是頸椎深層的肌肉，深層肌肉的無力，才會失去對頸椎固定的作用。

所以需要加強頸椎深層肌肉的訓練，可以通過這樣做：先把脖子處於正常位置，然後整個脖子後移，回縮。有點類似新疆人跳的脖子舞的動作。

3、改變不良習慣

不良習慣對頸椎病的影響大不大？不良習慣基本上是頸椎病的元兇，任何一種類型都會牽扯上他。

改變不良習慣，第一點就是避免同一姿勢太長時間，第二點運動起來，第三點多做一些頸椎操。

今天，就和你分享到這裡，你知道頸椎病生理曲度變直怎麼治療了嗎？你知道生理曲度變直可以糾正好嗎？