身心和諧的人才是真健康

05-12

心智健康的人，不會被周圍的不良環境影響，反而擁有力量改善這種環境。
———— 達照法師。

現在社會上得抑鬱症的人很多。經常聽人說，壓力很大。怎麼會有這麼大的壓力呢？

有一個老闆，他的企業做得很大，現在是行業排行第四。他說要通過一年的努力，爭取排到第二名，但是他每天都覺得壓力重，痛苦得不得了。實際上這樣的話，就算能排到第一名又怎麼樣呢？

當個人的思想、行為受到壓抑，感到痛苦的時候，我們通常會認為是別人影響了自己，實際上是我們自己接受了別人的價值觀念的影響。價值觀念能在社會的個體間產生相互的影響，如果社會的每個個體間的價值觀都是共同的、正確的，這樣的社會發展起來必定是和諧的。

「和諧」這個詞提得非常好，就是指社會有共同的價值觀念。不是打擊一幫人，再扶起一幫人，而是大家共同的和諧；也不是身體一天到晚累得不得了，而精神很愉悅，或者身體很放鬆，精神卻很痛苦。你的身體要健康，內在的精神一定也要健康。

個體的觀念是在個人的業力習慣中逐漸形成的；集體的觀念是一種社會大眾的潮流，是在社會大眾共同的業力習慣中逐漸形成的。

現在社會的變化節奏太快了。我們看看那些趕時髦的人就知道了；今天是長頭髮漂亮，明天又是剃光頭漂亮；今天是喇叭褲漂亮，明天又是小腿褲漂亮；今天是胖的漂亮，明天又是瘦的漂亮。一直在變來變去，實際上大家也搞不清楚到底什麼是真正的漂亮。

人們的習慣是雜亂無章的，這樣會讓社會的習慣進入惡性循環，整體陷入不良的心智障礙中。這樣發展下去，直到有一天大家都沒有智慧、爾虞我詐、坑蒙拐騙，以致不講誠信、不講良心、不講道德、不互相幫助的話，人間的福報也就完全喪失了。

———————— 達照法師·說法

一禪說：
為什麼《肖申克的救贖》能夠常年豆瓣排名第一。因為它描繪出了體制化下的一群人和拒絕體制化的一個自由的靈魂。

什麼是體制化？「監獄這面牆很有意思，剛進來時你會恐懼它，慢慢地便開始適應它，然後發現它並不是那麼糟糕，最後變得離不開它。」借用這段台詞，來解釋體制化。
監獄外面的世界是自由的嗎？不，外面的世界依然是另一種形式的體制。監獄內的體制靠的是紀律和管制，監獄外的體制靠的是價值觀和道德。
你現在的生活令你感到自由嗎？你完全不排斥當下嗎？如果答案是否定的話，為什麼不去改變呢？因為與其改變，進入一個陌生的生存模式，不如就在原模式中繼續吧，雖然有時會痛苦，有時會難以忍受，但是快樂也會摻雜其中，還有一種熟悉的安全感。
如果你是這樣想的，那麼你和監獄裡的那群人並沒有本質區別，監獄裡雖然吃的差一點，勞動辛苦一點，雖然有時會惹上麻煩，可是時常可以看看電影，下下棋，打打球，甚至小酌一點啤酒，重要的是那裡有著世界上最完善的保護措施，它給予他們安全感。當有一天刑期滿了，不得不回歸外面世界時，他們會發現在外面沒有人會告訴他們應該去做什麼，沒有人會提供免費的午餐，更加沒有人會保護他們的生命安全，這是多麼可怕的事情。
可以這樣說，我們幾乎都是生活在監獄中的，不同的是，這個「監獄」不是外界強加給你的，而是我們自己選擇並接受的，這就是我們絕大多數人一生的寫照。

慶幸的是，在每個人生命終結前的一小段時間裡，生活都會向他宣布「刑滿釋放」，每個人都有機會經歷一次這樣的體驗——過往的生命大多不屬於自己。
所以，那些偶爾出現的自由的靈魂就顯得那麼高貴。你要怎麼活？