一直在擺脫焦慮的路上（10）

任何改變都是不自在或者是痛苦的。特別是思想和思維模式的改變。有的人為什麼一直都受焦慮的折磨呢？我覺得，是平時不注重修鍊，只是當焦慮來襲時才措手不及。要時常提醒自己，行為習慣與思維習慣的改變都是需要不斷的重複不斷的練才可以改變。我們需要的是恆心和毅力，有人說生活是一場修行。是的，沒錯！就是一場修行，若平時不修行，不會有正果。

有的人常埋怨，生活為什麼偏偏就給他這麼多麻煩的事。事實，每個人都會遇到不少問題，關鍵是你以什麼樣的態度來對待問題。當然思維模式的改變，是不能影響問題的存在，但它直接影響我們的心情和情緒。

我有一個朋友，他做企業做得很大，有天我到他家做客。他太太的神色好像有些事情，就叫他到另外一個房去商量，我聽不清他們在討論什麼，但最後我隱約聽到我的朋友說了句，太平洋那麼大有點小風浪是很正常的！然後又很開心的跟我聊天。是的，同樣的一件，他太太覺得是麻煩，但我的朋友覺得很正常。

這個區別，就是思維模式的區別。問題不是問題，我們對待問題的態度才是問題！

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