三個心理遊戲，開啟更好地自己

在我看來，所謂心理治療就是鼓勵說真話的遊戲

——斯科特·派克《少有人走的路》

最近和同齡的朋友，聊到年齡這一塊，咱們都是93年的，在2018年的這一年，我們都25歲了，意味著人生已匆匆走過1/4，回首過去卻沒有任何值得回憶的東西，生活和工作貌似也就平平常常。但，總是在人生路上，人們會願意做出一些改變，實時地跳出自己的坑。

他說』「大專畢業後，從事專業對口，我做了兩年的財務專員，每天的工作就是對著報表。薪資還算不錯，但每天上班都打不起精神，總覺得自己應該趁著年輕去做點能讓自己有熱情的工作。但我不知道這種想法是不是一時的頭腦發熱？」害怕跳坑的他找到了職業諮詢師。

沒等諮詢師開口，他又補了一句：「如果這個想法是合情合理的，那適合我的工作是什麼？萬一又找到不喜歡的工作，不是瞎折騰嗎？」

諮詢師看了他一眼，不急不慢地遞過去筆和紙，「先思考五個最能描述你的特點，寫下來。」

朋友思考了一會，寫下了「愛溝通、行動力強、包容、好勝心強、熱情」。

「這五個詞都能看出你是愛交際的人，而你現在的工作其實是背離了你的性格的，所以你在日常工作中感到壓抑，這並不是一時興起。在換一份工作前別緊鑼密鼓地找下一家，先要清楚自己是什麼樣的人，需要什麼。就像你想談戀愛，不是看到女神就去追，知己知彼才能長長久久。」

在這之後，朋友和諮詢師進行了深入的職場定位分析，並毅然轉行做銷售。雖然從零開始，但他幹得異常起勁，不再糾結迷茫，現在已經按照計劃在銷售的行當中努力積累學習，創造自己事業的另一番路。

一說這事，突然想到，之前看過的畢淑敏《心理遊戲》這一本書，大致貌似和朋友的經歷很相似。

畢淑敏是稱得上一位職業心理寫作家，記憶里從小到大，總會在讀者文摘或者故事會的書里，看到她的文章，給人的影響很大，算得上雞湯文中的典範，但又有事實可依據，讓人內心地里產生對她美好語言的信賴。《心理遊戲》這本書想要分享的，就是審視人生的東西，通過幾個心理學的遊戲來了解自我，尤其在這個快速發展的社會，日益膨脹浮躁的人心，網路各種複雜的信息，你了解的越多反而越容易陷入迷茫。相反，在這種狀態下的焦慮，往往來自你想要的太多而實際上做得太少，愈加容易被人誤導。

遊戲1：

我的五樣：拿出黑筆在紙上寫下你人生重要的五樣東西，比如說：財富、自由、家人、事業。

然後，逐一刪除，留下最後一個。

這個遊戲我嘗試著做了，從財富、自由、事業、信仰、到最後的家人。最後留下了我唯一不能割捨的兩個字：家人。想想這麼多年，在外求學找工作，回家的時間屈指可數。

通過這件事，發現了人生的重要性，你重要的東西往往是花時間最少的，大部分的時候我全部精力在學習和求職工作中，側面反應了人生方向錯 了：要理解時間和規劃的重要性，生活中大多數人都是這樣，10%重要自己的事基本不投入任何精力，反而把90%的時間用在對自己無意義的事上，單純地為了生活而生活。

遊戲2：

誰是你重要的人：在白紙』寫下你覺得重要的人。

另起一行，寫下入選「重要人」的名字及入選原因。

有一個朋友說，在小時候姨媽說了他唱歌像烏鴉一樣難聽，從小就有陰影，每次出去唱卡拉ok，總是會默默地在一邊聽著，而讀小學的時候，他非常喜歡讀書，當時老師建議他學會寫日記，把讀過的內容寫下來，他嘗試這樣去做了，基本每年的小學高中作文比賽都得獎了，這個習慣一直陪伴著他，現在也非常喜歡寫文案，平常在寫自己的小說。這件事，讓他覺得自己一直都很優秀。

著名的脫口秀奧普拉的故事，我想凡是看過她表演的人都會對她有所了解，從小以一個私生女的身份跟隨外祖母生活，9歲被親戚強姦，14歲生下一個剛落地便離世的孩子，有人還說她曾為了零花錢去出賣肉體.....

她決定刪除生活中負面的消息！！！17歲那一年暗暗下決心，參加黑人選美，19歲受聘，做一名業餘的播音員，29歲走上了人生事業的巔峰，1986年開播的《奧普拉*溫弗里脫口秀》，不僅列入美國高收視率訪談類節目，也為奧普拉摘得「脫口秀女王」桂冠搭建了平台，並使她成為了美國黑人中第一個獲得百萬富翁，被廣泛的人們所了解。

生活有的時候奇怪得很，一句話、一場機遇往往便能成為一個人改變命運的契機。

遊戲3：

拿出一張白紙，左側寫下：關於自己的身高、相貌、性別、學位、、、（寫任何能你能想要寫的）

橫排寫：真實地我 理想的我 寫完之讓別人去寫他們眼中的你

通過這個遊戲，你會深入思考：

問一下內心的自己，有沒有為了你想要成為的那個人做出過什麼樣的努力？

在別人眼中的你，你或許會考慮到：

為什麼和你自認為，理想中的你差距這麼大，有沒有嘗試改變別人對你的印象？

當別人不能理解你時，想沒想過你為什麼要這麼做？是堅持自我還是隨波逐流？

你會發現，我們其實不需要去在意別人的話，只需要在意別人嚴重的我，變得不好的原因是什麼？

這三個遊戲，都是在審視自己的內心，進入深度思考。最主要的還是能梳理你到目前為止現階段的人生，發現自己的問題所做，然後定一個計劃，按照這個計劃，去找到那個能給你支持的人，去找到給你帶來正面效應的那個重要他人，按照你理想中的那個方向一步一步的去走。

女孩，要漂漂亮亮地活出自己.

一個人像一支隊伍，愛自由，有召喚，不氣餒.

分享關於女生情感的一切問題：學撩漢，戀愛，追男神，提高情商，解決兩性情感問題，實現愛情自由，提升自己。

歡迎關注公號 ：一棵樹的人生記錄儀