【享瘦行動】第二天:減重0.4公斤
05-12
今天是減脂第二天，昨天基本沒怎麼計算熱量，就隨便吃了下，基本控制了碳水，今天早上上秤果然有效果。期待明天的成績?
按慣例，記錄一下今天的飲食
早餐:自製防彈咖啡
午餐:自己在家炒了三個菜，蘑菇肉，芹菜炒肉和番茄雞蛋
晚餐:牛肉湯一碗
粗略計算了一下，熱量應該在1700大卡左右，與基礎代謝基本持平，所以，期待一下明天早上的成績吧?
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