即使是熊孩子，也請務必要好好培養啊！！！

原創 2018-02-27 心懷未來 蔣花花的健身小講壇

蔣花花，一枚有態度的健身者。

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這年頭，實體商鋪里開得還算紅火的，就兩類：

一類是餐飲，另一類就是兒童相關的了。

比如什麼樂器繪畫、外語早教、智力開發、嬰兒游泳館、室內溜冰場、主題遊樂場、親子互動......

倒不是說這些店只是面向兒童這個單一消費群體，畢竟迪士尼這種大人也可以玩得很爽，但是不得不說，正是因為兒童這個巨大的「金礦」，這類業態才能在當今不景氣的實體商業中，萬綠叢中一點紅。

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花從小就是個運動天賦未被開發的孩子。

當別的小孩在樓下跳皮筋時，我在家畫畫；

當別的同學體育課生龍活虎時，我恨不得廁所貓著；

當別人為文化課發愁時，我卻被班主任揪住去操場練跑步......

當然，在十八線城市的獨以文化課為本尊的大環境下，體育和體能不好這種事，其實沒人care，充其量自我安慰「上了大學再多花點心思打扮打扮遮遮醜就沒問題了」。

但老天還是「眷顧」我，它讓我在高二那年夏天就及時覺醒了當時對於自己極度低下體育素質的self-awareness。

一個偶然機會，去加拿大參加了一個少年夏令營，兩周時間，以素質拓展為主的活動，遠足、登山、攀岩、各種各樣的團隊協作遊戲。

說不出蹩腳的英語也就罷了，爬山時候人家都猴子似的特靈活地上上下下，我TM四肢並用還上不去、下不來的，全程要老外隊友和輔導員carry，感覺自己是個智障。

老外們雖然嘴上不會說什麼，但是難免表情會寫出這兩個字：辣雞。

?? 肥胖→體虛→自卑，尤其是在身處

一群同齡、卻比自己 fit 太多的外國孩子們中間時

雖然那段難忘的平生第一次出國經歷已經過去7年了，但是自己大抵是一輩子都忘不了自己當年的fitness痛點是如何在國外赤裸裸地丟人現眼的。

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時光荏苒，想不到在同齡人的身體素質日漸從頂峰開始走下坡路的如今，我卻成功開發了自己「閑置20+年」的小腦，身體素質開始走上了星光大道。

健身之後的故事，說起來也簡單：就是日復一日、年復一年，長期地堅持營養飲食、規律運動、早睡早起、以及維持正面情緒。

體態直立、外型緊緻、體能充沛、不易生病、人生的productivity提高，直接和間接地也造福了個人生活中的其它諸事。

比如工作思路更加清晰、待人接物心態平和、買衣服撐得起來了、與人交往也可以展示出自己的個性了...

而且，一切會繼續向好，因為我相信堅持的力量。

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所以，家有熊孩子的長輩們，請不要忽視小孩子的體育方面的培養。

雖然文化課很重要，但是不代表體育素質不重要。

兩手抓，兩手都要硬，身體是革命的本錢，也是一切美好生活的基礎。

滿大街的小胖墩，表面看是可愛娃娃，嚴峻的卻是潛在的健康隱憂；

年年歲歲寒冷冬天，各地患流感的兒童都快要把醫院兒科門診擠爆；

唯專業賽場競技體育選手出類拔萃，然全民的體育健康素質卻低下。

這樣的社會，私以為是無法真正稱得上富強的：可能只是富，但不強。

真的是，又深刻了一把...

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最後來一段10秒的小視頻吧，去年夏天光說不練假把式，今天我就練給你see see!這篇裡面當時體驗的那家gym，就有專門的兒童體適能的私教訓練項目。

在廣大成年人們還不太買得起私教課的年代，已經有少部分幸福的小朋友能夠通過專業的訓練來獲得更加科學而全面的體育素質培養了，真好。

沒有廣告的，我連健身房的名字都不會說的，別擔心。

真心希望，祖國的花朵哦，早日走出溫室和大棚，活在陽光和雨露下，茁壯、健康。

?? 兒童體適能訓練，特別高興中國的家長們對兒童體育越來越重視了

PS：感謝小徐教練提供視頻素材

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蔣花花的健身小講壇

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一枚有態度的健身者