做私教啥個滋味？

（封面圖片來源於網路）

健身時間久了，隨著身邊親朋好友慢慢知道了自己是條健身狗時，他們就會逐漸開始請教你關於健身的ABC......

雖然一瓶子不滿，半瓶子晃蕩。但是有人把自己當老師來請教，總歸有種自我滿足感。（飄飄然~）

之前寫了篇文，談了關於國內私教行業的一些想法。雖然貶多於褒，但是自己打心底里是希望私教行業能夠崛起的，甚至，不曾一次地萌生過自己也考一些相關證書、利用業餘時間實踐做私教的想法。

不入虎穴焉得虎子，畢竟自己未來的規劃是進入健康這個大領域。

第一次踏入健身房還是在學校的健身房，半商業化，既面向社會人士又面向校內師生，對後者的私教價格是150元/課，一次課從進門到出門一共有三小時時間，教練進行力量教學的時間約一小時不到，熱身、有氧、拉伸等教練也會進行指導，這樣的價格和質量已經是相當高的性價比了，雖然對於學生黨還是會有那麼一點點負擔的。

那是15年的時候了，當時上了張教練的20節課，受益匪淺，至今依然會保持聯絡。

後期自己練，也和若干好友一同去過，不過對於初入健身房的小白們，與其說是來鍛煉，更像是進了遊樂場，在令人熱血沸騰的音樂節奏下，面對五花八門的器械興奮又不知所措。有過同行的小白朋友看我做一些動作，但是除了「噢、哇」，卻也問不出太多個啥，畢竟力量訓練由於其原理、動作、節奏的複雜度和對練習者的體能、平衡感、對身體的把握程度要求之高，不是單純地模仿著做一做就能有效地練到的，所以發現這一點後，我便放棄了為小白朋友教授力量的念頭了。

如果有人願意練，先從有氧教起。

感謝小學、初中、高中等體育課老師為我的「教學」作了多年鋪墊。

講真，有氧也不是那麼簡單，畢竟有也只是一種形式，小啞鈴也可以做成有氧。一般來講，跑步、游泳、跳繩、單車、橢圓機、登山機、划船機等都是有氧，不過每一項都有其特有的動作技巧、花樣和節奏，沒法一概而論。

如果說共性的話，大概是那種運動過程中的心跳和汗流浹背、運動後的酸爽暢快才是吧。

其實，做私教是啥個滋味，我一個外行沒太多資格評述一二，但就算是管中窺豹、換位思考，相信那也一定是需要同時付出體力和腦力的，

痛並快樂著的。

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