拒絕半途而廢——如何執行好你的計劃

05-12

又到了新的一年了，去年制定的計劃又可以拿來複用了呢，呵呵呵呵。你有沒有覺得很奇怪很挫敗：為什麼每次制定的計劃都沒法實施下去？為什麼每次我都會半途而廢？這到底是為什麼呢？我們今天就來一探究竟，看看如何才能堅持執行一份計劃。

明確自己的動機。相信懂得制定計劃的人，一定是相對比較上進的同學。我們感到對某方面的不滿，或者我們想學習某方面知識，於是我們大刀闊斧，制定出心滿意足棒棒噠的計劃。實施初期，我們都能去執行，再累再苦，我們也會堅持下去。但真正堅持到底的只有很少的人，要不然大家豈不是都能成為成功人士了。什麼？你也想成功？真的嗎？你覺得現在的你不夠成功嗎？你想有多成功？在哪方面成功？用多久的時間呢？如果成功了，你的生活會發生怎樣的變化呢？如果維持現狀，你可以接受嗎？只有我們在這些問題上真正想清楚了，我們制定出來的計劃才有意義。計劃只是幫助我們達到目標的輔助工具，我想通過這個計劃，成為我想成為的人。有志者，事竟成。所立志，必須自己是清晰的。

給自己正反饋。不得不說，我們人類還是有著想要快速收穫的天性的，所以才會有」立竿見影「、」多快好省「這些成語口號。付出了努力，就想獲得回報。這也是正常的需要。可問題就是，我們計劃要做的事，往往不是能那麼快就能見到顯著成效的——否則，我們也不需要去計划了。在這種」不利「條件下，我們就得自己給自己」找回報「。今天我做了寬距俯卧撐，」啊，好累，我為什麼要做這個？！」這是負反饋，是一種抱怨，只能打擊我們對這件事的熱情。但是如果我們換一個思路，在鍛煉的時候告訴自己：」我正在鍛煉我的胸肌，我的胸肌肌肉正在被重造，我將變得更有力量！「 See，這是完全兩種態度。每次執行完計劃里的一個任務，都請用言語鼓勵一下自己，告訴自己收穫了什麼。相信我，這樣你會更喜歡你的計劃。

計劃里加入休息時間。哈佛大學的終身教授塞德希爾和普林斯頓大學的教授埃爾德共同寫了一本書，叫《稀缺》。書中提出一個很重要的觀點：稀缺佔領大腦帶寬，使我們眼界變窄，思維變遲鈍。他們舉了一個生活中經常遇到的例子：外出旅行時，用大行李箱收拾行李時，人們總是十分隨意；而用小行李箱收拾行李時，人們便會變得小心翼翼，思索再三。這些思索，會佔用我們的大腦帶寬，使我們思考別的問題時效率降低。其實，生活中哪裡只有一個旅行用的行李箱呀，還有時間行李箱，金錢行李箱，有些人還有熱量行李箱，在裡面裝上自己打算吃掉的食物。所以，不要把自己逼的太緊了！至少是在制定計劃這件事上，給自己留出休息的時間，這樣也可以應對因為一些突發事件而無法執行的情況。

摒棄完美主義的拖延症。身邊好多朋友，要麼一直在等待執行計劃的完美timing，「因為那個時候我再做，效果是最好的呀。」要麼執行的過程中，遇到類似旅行或者生病，就不再繼續執行了，「可是那個計劃已經停掉了啊，我已經落後了，索性不做了。」其實，不管在任何時刻，做就比不做要有收穫。生活不是戰場，不需要等到天時地利人和再行動。如果你的目標就是獲得成長，那麼今天做了今天就會有所成長，明天繼續做明天繼續成長。中間停了兩天，那麼就兩天後接著做接著成長。但是不做，就一定沒有成長。To be, or not to be. This is a question.

千里之行，始於足下。這些道理我們都懂。但懂得和執行，中間還隔著一道坎。有的人跨過了這道坎，邁向了成功。而另一些人，，，，算了我不說了，反正我知道你想成為前面那類人。明確自己的動機，不斷鼓勵自己，在計劃里加入休息的時間，不拖延去做。祝願你我都收穫一個充實有成效的2017。