當你迷茫的時候怎麼辦

我得了強迫症，到底該怎麼辦？怎麼才能走出來呢？吃藥能好嗎？還是心理諮詢真的能治強迫症嗎？

……

每天都會有大量的朋友像我們諮詢提出他們的困惑，迷失在強迫症里，痛苦著，卻迷茫沒有方向，所有別人告知有效的方法，總是習慣性的權衡利弊，徘徊不前。

如果你向已經成功走出強迫症的人尋找答案，答案大多會是相似的，他們會告訴你：選擇合適的方法，然後開始堅定不移的執行，朝著康復的目標狂奔。

但是坦率地講，如果能在最開始的時候就找到合適自己的方法，並矢志不渝地為之奮鬥，那麼強迫症的康復就不存在那麼多的曲折和自我折磨了。

對於我們大部分強迫症朋友而言，苦惱就苦惱在方法不清楚，而真正好了之後要幹什麼都很迷茫。

而如果你問我，我會回答：當你覺得不知道如何是好時，不管好壞，先設一個目標，哪怕後期再調整也沒關係，先朝著這個目標行動起來。在後面的努力過程中，你可以不斷回顧、修正最初的目標，你會發現自己正慢慢朝著正確的方向行駛，哪怕走的是一條當初根本無法預料的航道。

有人會問了：如果一開始目標就設定錯誤，那不就白努力了嗎？

這是一種普遍的心態，也正是因為這種心態，絕大多數人花費了大量時間坐井望天、搜腸刮肚地思考著強迫症好轉的正確方法而寸步未行。

因為我們都是普普通通的正常人，但有太多人僅僅因為無法選擇、目標不夠明確，就一直迷茫下去了。在太多強迫症朋友眼中，似乎只有一個醍醐灌頂的正確目標，才值得全力以赴地去奮鬥，所以大家總在各種媒體網路中搜尋著突圍的捷徑，似乎真的有什麼一招鮮的好辦法，可以像直升機那樣迅速地帶領我們脫離低谷、躍上山巔。

可是，當你深陷強迫症中，困住你的並不是強迫症本身，而是患得患失。

你希望的並不僅僅是一個方法，而是一個能夠確保你成功的方法；你所期待的也不僅僅是一條道路，而是一條萬無一失、通向成功的康庄大道。

世界上沒有這樣的方法，也沒有這樣的道路。

當你覺得不知道如何選擇的時候，迅速行動起來才是克服無力感的唯一方式，而只有行動，才有可能突破和超越。

永遠不要用此時自己的心態和眼界，去揣度自己未來的心態和眼界。一旦開始行走，不需要很快，就會輕易地超過其他人，不要懼怕你的方法還不夠完美和準確，因為最終能帶領你抵達成功的，不是存在於你想法中的方法，而是不斷積累的腳步。

http://weixin.qq.com/r/MHXs9DXE-GiDrXGX9yAi (二維碼自動識別)